大家也知道，頭發(fā)染黑也不長(zhǎng)久，永久性染發(fā)劑，可以讓頭發(fā)你幾年都不褪色，但藥水對(duì)頭皮和身體的傷害也是非常大的。因?yàn)槿景l(fā)劑里面含有毒害化學(xué)劑，二苯胺等，濃度用多，                                                                                              

小偏方1:生地90克、何首烏35克、黑芝麻100克。

做法：何首烏和生地洗凈，適量清水，文火煎40分鐘，然后過濾掉殘?jiān)谥ヂ榈谷?，繼續(xù)煎熬30分鐘，能聞到藥汁味充分的發(fā)揮出來關(guān)火，早晚水服1次。

功效：治療早年白發(fā)，青少年白發(fā)！

小貼士:因?yàn)橹兴幬犊?，加入蜂蜜攪拌送服?/p>

小偏方3：女性白發(fā)喝黑豆雪梨湯。黑豆45克、雪梨2個(gè)。

做法：（1）雪梨去核，切成厚厚一塊，黑豆用前浸泡1天或者1夜。

（2）雪梨和黑豆放進(jìn)燉盅里，文火煎熬60分鐘，關(guān)火，吃梨喝湯。

男性還沒有到30出頭長(zhǎng)白發(fā)，不要給自己太大的精神壓力，少熬夜，少抽煙喝酒，多吃堅(jiān)果和五谷雜糧，核桃、腰果等堅(jiān)果類，不僅養(yǎng)發(fā)還能改善脂溢性發(fā)質(zhì)。

做法：

1、材料都洗干凈紅棗桂圓去核除黑芝麻以外的所有放入電飯煲中煮熟，黑芝麻不用煮早上打豆?jié){時(shí)候再放。

材料煮熟營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好吸收口感也更細(xì)?？梢酝砩咸崆坝秒婏堨抑笫?，然后燜一晚上，早上用豆?jié){機(jī)選擇米糊功能十幾分鐘以后就可以喝了。

材料：

黑米、黑豆、紅豆、燕麥仁、牛奶、冰糖.

做法：

1、將黑米、黑豆、紅豆、燕麥仁清洗干凈，加入兩碗清水放入電飯煲按熬粥鍵，時(shí)間到了，保溫一晚。

2、早上起來打開電飯煲，再熬15分鐘。

3、加入牛奶和冰糖攪拌均勻再熬10分鐘就可以啦。

要選用燕麥仁，不是即食燕麥片，可以提前一晚煮一遍，到了第二天早上就會(huì)被燜熟透，完全不用擔(dān)心豆子煮很久都煮不爛這個(gè)問題。

除了食補(bǔ)之外也一定要注意按時(shí)休息，要有規(guī)律的生活作息。