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季節(jié)交替，不少人出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、流鼻涕的癥狀，鼻炎反復發(fā)作令人苦不堪言。做一套鼻炎操緩解一下吧。
推擦鼻梁，每天3組，每組30~40次。
按揉迎香穴，順逆時針各按20次。
推揉印堂穴，每日3組，上下往返20~30次。
按摩百會穴，按壓30~40次。
來自： WAN綰綰WAN0 > 《鼻炎》
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