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大熊，理工男，從事醫(yī)療大數(shù)據(jù)工作。有幸十幾年前結(jié)識(shí)并師從中醫(yī)老苗學(xué)習(xí)中醫(yī)，自己和家人都成為中醫(yī)的受益者。 愛(ài)吃，能吃，還能消化，這是一種難得的福氣，通常叫做有“口服”，也是身體健康的一個(gè)指征。但有的人光能吃不能消化，結(jié)果長(zhǎng)了一身贅肉；還有的人，一點(diǎn)胃口也沒(méi)有，每頓只能勉強(qiáng)吃下一點(diǎn)點(diǎn)；再有的人胃里總不舒服，吃點(diǎn)東西就胃疼；另外還有人胃極為敏感，怕冷怕硬，怕酸怕辣。胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，也是我們獲得后天營(yíng)養(yǎng)的主干道。它上行頭面，令我們臉色紅潤(rùn)；下行膝足，讓我們步履矯健。激活這條能量的供給線，讓它時(shí)時(shí)保持充足旺盛，那樣，我們就可以精力無(wú)窮，身體倍兒棒。
足陽(yáng)明胃經(jīng)起于鼻旁，上行鼻根，沿著鼻外側(cè)（承泣）下行，入上齒，環(huán)繞口唇，教誨承漿，循行過(guò)下頜、耳前，止頭角；主干從胸下胸，內(nèi)行部分入缺盆，屬胃絡(luò)脾；外形部分循行于胸腹第2側(cè)線，抵腹股溝處，下循下肢外側(cè)前緣，止于第2趾外側(cè)端；分支從膝下3寸和足背分出，分別到中趾和踇指。
下面是《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·經(jīng)脈》中足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行原文。閱讀中醫(yī)經(jīng)典的意義不必贅述，最根本的目的則是帶領(lǐng)大家打好入門(mén)中醫(yī)的基礎(chǔ)。《靈樞·經(jīng)脈》：胃足陽(yáng)明之脈，起于鼻，交頞①中，旁納太陽(yáng)之脈②，下循鼻外，入上齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，卻循頤③后下廉，出大迎，循頰車④，上耳前，過(guò)客主人⑤，循發(fā)際，至額顱；其支者，從大迎前下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，屬胃，絡(luò)脾；其直者，從缺盆下乳內(nèi)廉，下挾臍，入氣街⑥中；其支者，起于胃口⑦，下循腹里，下至氣街中而合，以下髀關(guān)，抵伏兔，下膝髕⑧中，下循脛外廉，下足跗，入中指內(nèi)間⑨；其支者，下廉三寸而別下入中指外間；其支者，別跗上，入大指間，出其端。②旁納太陽(yáng)之脈：納，入也。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于目?jī)?nèi)眥，睛明穴與頞相近，陽(yáng)明由此下行，故入之也。⑥氣街：此處指氣沖部，當(dāng)股動(dòng)脈搏動(dòng)處。⑨中指內(nèi)間：“指”通“趾”。內(nèi)間指它的內(nèi)側(cè)趾縫，實(shí)則止于第2趾外側(cè)端。足陽(yáng)明胃經(jīng)，起點(diǎn)在鼻梁，循著鼻子邊，走到上唇，進(jìn)入我們上齒中。上節(jié)課我們講手陽(yáng)明大腸經(jīng)入下齒中。在生活上，我們牙齒或者牙齦腫痛也比較常見(jiàn)。在中醫(yī)看來(lái)，這個(gè)牙痛，要分上下牙齒。如果上牙齒痛，那么就是胃火比較盛，治療就需要清胃火，使用諸如玉竹、麥冬一類滋養(yǎng)胃陰、清瀉胃火的藥物。如果下牙齒痛，就是大腸濕熱，治療就需要使用諸如槐花、黃連等祛濕清熱的藥物。足陽(yáng)明胃經(jīng)相對(duì)復(fù)雜，分支多，腧穴也多，對(duì)于我們?nèi)腴T(mén)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，記住胃經(jīng)所經(jīng)過(guò)的幾個(gè)重要的部位：鼻子、咽喉、乳頭、腹部，對(duì)于學(xué)習(xí)胃經(jīng)的重點(diǎn)腧穴很重要。承泣是足陽(yáng)明胃經(jīng)的第一個(gè)穴位，位于面部，瞳孔直下，眼球與眼眶下骨頭邊緣之間。
承泣穴這個(gè)名字，就已經(jīng)表明了這個(gè)穴位具有的功能。承，是承受的意思；泣，表示默默流淚。承泣，就是裝淚水的地方。所以，這個(gè)穴位首先可以治療不同原因?qū)е碌牧鳒I。當(dāng)你眼睛累了、迎風(fēng)流淚、流淚控制不住、有青光眼等毛病，都可以考慮求助承泣穴。其次，這個(gè)穴位在眼旁邊，我們說(shuō)，穴位具有局部的近治作用，我們常見(jiàn)的青少年假性近視，可以按揉這個(gè)穴位。我們還時(shí)不時(shí)碰見(jiàn)眼皮跳，很多人還有“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”的說(shuō)法，眼皮一跳，心理就開(kāi)始犯嘀咕?，F(xiàn)在知道了有承泣穴，左眼皮條就不用管它了，巴不得發(fā)財(cái)嘛。右眼皮條，心理慌，那就趕緊揉一下右眼下邊的承泣穴。一揉，眼皮就不跳了，這災(zāi)也就過(guò)去了：）這個(gè)穴位我們一般不刮痧，不針刺，也不艾灸，按揉為主。有個(gè)成語(yǔ)叫“一清二白”，“一清”就是清楚，“二白”就是很清楚，那“四白”就是更清楚了。所以四白穴是一個(gè)明目穴，與承泣常配伍使用的。
承泣穴之下，摸到有一個(gè)稍凹陷的小孔便是。小時(shí)候做眼保健操，就有按揉四白穴這一節(jié)。
黑眼圈就是胃經(jīng)氣血不足，眼睛周圍血瘀造成的。這時(shí)候點(diǎn)揉四白穴，把氣血引到眼眶四周，黑眼圈就沒(méi)了。
乳根穴，一來(lái)是因?yàn)檫@個(gè)穴位在乳房的根部，二來(lái)這個(gè)穴位具有通乳的作用，是乳汁之根源。所以，乳汁不通，或者臨床上看到乳腺良性增生的癥狀，可以點(diǎn)揉這個(gè)穴位。因?yàn)槭侨榉康母?，所以，這個(gè)穴位還有良好的豐胸作用。
順便提一下，在胃經(jīng)胸腹這塊的循行路線上，穴位非常多，密密麻麻。如果單就某個(gè)具體穴位來(lái)按摩，根本不好找。因?yàn)橛羞@個(gè)麻煩，好多人就知難而退了。其實(shí)有簡(jiǎn)單的方法，叫“一帶而過(guò)”。如下圖，缺盆穴往下就是氣戶穴、庫(kù)房穴、房翳穴、鷹窗穴、乳中穴，用大拇指從上往下一推就行了。每天這么推幾次，不僅有開(kāi)胸順氣的功效，而且還可以防治乳腺增生。
足陽(yáng)明胃經(jīng)腹部的腧穴也非常多。從不容穴開(kāi)始，到肚臍眼下面的氣沖穴，胃經(jīng)上的眾多穴位我們都不用去按揉，因?yàn)樗麄兌际翘貏e軟，按摩不好使勁，不容易按摩到點(diǎn)上，尤其是身體比較胖的人更難。這時(shí)可以用另外一個(gè)方法——推腹。推腹可以把經(jīng)過(guò)肚子的好幾條經(jīng)脈都推了，而其中最主要一條就是胃經(jīng)。胃經(jīng)上的問(wèn)題最多，推腹時(shí)推到阻滯點(diǎn)通常都?jí)涸谖附?jīng)上。肚子上的胃經(jīng)怎么推呢？用兩個(gè)大拇指從心窩下正中線分開(kāi)2寸往下推。推的時(shí)候，有的地方會(huì)很痛，有的地方會(huì)很脹，有的地方是一個(gè)硬結(jié)，還有地方是水槽或者氣團(tuán)，一推就能感覺(jué)到，這些地方就是阻滯點(diǎn)。這些都是對(duì)人體有害的東西，一定要退散。推了胃經(jīng)之后經(jīng)常容易打嗝、放屁，尤其是在晚上睡覺(jué)前。
接下來(lái)我們?cè)賮?lái)講兩個(gè)胃經(jīng)腹部的重點(diǎn)腧穴。
天樞，也是在腹部上，定位：肚臍旁開(kāi)2寸。
這個(gè)穴位的命名也很有意思?！端貑?wèn)·至真要大論》中說(shuō)“身半以上，天之分，天氣主之；身半以下，地之分，地氣主之。半，所謂天樞也?！?/span>也就是說(shuō)，以肚臍為水平分界線，肚臍以上，屬于天，肚臍以下，屬于地。而天地之間，這位置，就是樞紐，像我們門(mén)的旋轉(zhuǎn)樞紐一樣是溝通天地之氣的地方。這個(gè)穴位最常見(jiàn)的功效，就是通腑氣，使得氣往下走。最常用的，就是治療便秘，采用針刺、或者點(diǎn)揉的方法。反過(guò)來(lái)，如果天氣下降太過(guò)，出現(xiàn)腹瀉，怎么辦，那么我們艾灸，通過(guò)艾灸的補(bǔ)益作用，把這道門(mén)關(guān)得好一點(diǎn)，不容易出去。天樞下來(lái)第三個(gè)穴位是水道穴，定位：肚臍下3寸，旁開(kāi)兩寸。
水道，這個(gè)穴位是跟水相關(guān)，是水流動(dòng)的通道。而這個(gè)穴位又屬于胃，在腹部。所以，這個(gè)穴位可以治療胃腸道的濕邪。常見(jiàn)的腹瀉，拉出來(lái)的大便如水樣，或者說(shuō)小孩子睡覺(jué)容易流口水，都可以可以艾灸這個(gè)穴位。
梁丘穴是胃經(jīng)的郄穴。定位：在膝蓋上，大腿外側(cè)，髕骨底上2寸，在我們屈膝的時(shí)候微微有一點(diǎn)隆起出，像一個(gè)小丘。
郄穴是經(jīng)氣流動(dòng)最迅速的地方，郄穴善治急癥，胃又與飲食相關(guān)，因此，梁丘最突出的，就是治療急性胃炎、腸胃炎引起的胃痛。足三里是我們最熟悉不過(guò)的一個(gè)穴位。定位：在小腿前外側(cè)，我們髕骨下凹陷處為起點(diǎn)，往下3寸，在小腿脛骨外，這是水平線；小腿脛骨前緣1橫指外，這是經(jīng)線，經(jīng)線與緯線的交點(diǎn)，就是足三里，按之酸痛的地方。
那么怎么取1橫指？以我們中指，指尖與拇指指尖相對(duì)，成一O形，在中指第一指間橫紋與第二指間橫紋之間的距離，就是1橫指。
取名足三里，是因?yàn)檫@個(gè)穴位能夠治療人體上、中、下三個(gè)部位的疾病，所以叫三里，三處地方。在上，這個(gè)穴位可以治療乳腺不通、乳汁分泌不足；在中，可以治療胃痛、腹瀉、消化不良；在下，可以治療雙下肢乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛。足三里是胃經(jīng)的合穴。胃經(jīng)為陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)經(jīng)的合穴五行屬于土，胃經(jīng)也屬于土。所以，足三里是一個(gè)土性非常強(qiáng)的穴位。我們可以想象，土地肥沃的狀態(tài)，是怎樣？萬(wàn)物生長(zhǎng)茂盛，欣欣向榮。因此，這個(gè)穴位具有很好的補(bǔ)益作用，能夠生化氣血，豐滿肌肉。豐隆穴定位：在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，這是水平線，是緯線；距離脛骨前緣外側(cè)2橫指（中指），這是經(jīng)線，交點(diǎn)就是豐隆。
豐隆，是古代神話中雷神與云神的名字。在《淮南子·天文》中說(shuō)“季春三月，豐隆乃出”。春三月，就是春雷與春雨的時(shí)候。這就暗喻這個(gè)穴位有雷雨一樣的功效。所以我們常說(shuō)的痰多蒙蔽清竅，整天昏昏沉沉的感覺(jué)，就可以選用這個(gè)穴位，化痰開(kāi)竅。揉完豐隆穴后會(huì)出現(xiàn)兩種情況：一種是痰散了，不知道哪里去了；另一種是老吐痰，而且很容易把痰吐出來(lái)。揉或艾灸豐隆穴，出現(xiàn)的這兩種情況，是體質(zhì)不同造成的，但是都對(duì)身體有好處。而且中醫(yī)里的這個(gè)“痰”，不光是從肺里出來(lái)的痰，脂肪瘤、痰核、扁平疣等有形之痰，還包括由濕瘀滯而成的無(wú)形之痰，這種無(wú)形之痰多蒙蔽清竅，給人整天昏昏沉沉的感覺(jué)。碰到這種情況，也可以選擇豐隆穴，化痰開(kāi)竅。每條經(jīng)脈的穴位很多，我們不可能逐一介紹。對(duì)于經(jīng)絡(luò)特別感興趣的朋友，其他沒(méi)有涉及到穴位可以自學(xué)。為了方便大家系統(tǒng)記憶胃經(jīng)的45個(gè)經(jīng)穴和相應(yīng)的主治，我們把足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有興趣的朋友參考、學(xué)習(xí)。足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)穴歌（共45穴）四十五穴足陽(yáng)明，承泣四白巨髎經(jīng)，地倉(cāng)大迎頰車對(duì)，下關(guān)頭維和人迎，關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén)，天樞外陵大巨存，水道歸來(lái)氣沖穴，髀關(guān)伏兔走陰市，手陽(yáng)明大腸經(jīng)腧穴主治提要表
今晚，中醫(yī)老苗將在享泰極會(huì)員群解讀本篇推文，開(kāi)講《經(jīng)絡(luò)》中醫(yī)基礎(chǔ)課的第13講——足陽(yáng)明胃經(jīng)——人體氣血最易匯聚的地方
享泰極學(xué)堂由中醫(yī)老苗創(chuàng)立，在過(guò)去的2019年，中醫(yī)老苗每天堅(jiān)持在享泰極公益學(xué)堂給廣大中醫(yī)愛(ài)好者上課，深受好評(píng)！
中醫(yī)碩士，家傳中醫(yī)與學(xué)院派的結(jié)合，熱衷于中醫(yī)的傳播和中醫(yī)疑難病研究。 中醫(yī)老苗《經(jīng)絡(luò)》中醫(yī)基礎(chǔ)課共28講的課程，帶你了解經(jīng)絡(luò)和腧穴。課程的綱要如下：1 經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的形成與發(fā)展——人體之中有條河 2 帶你了解經(jīng)絡(luò)——什么是經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)及其組成 4 十二經(jīng)脈的走向和交接規(guī)律7 學(xué)習(xí)十二經(jīng)脈的流注次序，就懂得十二時(shí)辰養(yǎng)生法11 手太陰肺經(jīng)——不僅治療感冒、咳嗽12 大腸經(jīng)，肺和皮膚的保護(hù)神14 脾經(jīng)，調(diào)理后天之本的經(jīng)絡(luò)15 心經(jīng)，中午來(lái)個(gè)“子午覺(jué)”修養(yǎng)心經(jīng)21 膽經(jīng)，緩解你的壓力，提高決斷能力22 肝經(jīng)，忍辱負(fù)重，每天都要化解血液中的毒素25 沖脈，調(diào)十二經(jīng)脈氣血；帶脈：諸脈皆屬于帶26 陽(yáng)蹺脈與陰蹺脈：主下肢運(yùn)動(dòng)，司眼瞼開(kāi)合27 陽(yáng)維脈與陰維脈：維系聯(lián)絡(luò)全身的陽(yáng)經(jīng)和陰經(jīng)我們習(xí)慣平?？丛S多養(yǎng)生類公眾號(hào)的文章來(lái)獲取知識(shí)，堅(jiān)持了許多年之后，當(dāng)你面對(duì)自己和家人身體問(wèn)題的時(shí)候，你翻遍所有你曾經(jīng)看過(guò)的文章，或者網(wǎng)上查到的各種解決方案，眾說(shuō)紛紜，你就傻了、慌了、對(duì)不上號(hào)了、沒(méi)辦法了。你就開(kāi)始懷疑人生，覺(jué)得中醫(yī)好難、好玄呀。 我們平?？吹降闹嗅t(yī)文章，里面提到的只是一個(gè)個(gè)的知識(shí)點(diǎn)。這些知識(shí)點(diǎn)，需要有中醫(yī)的基礎(chǔ)理論（陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)、藏象學(xué)說(shuō)、氣血津液）、經(jīng)絡(luò)、病因病機(jī)、中醫(yī)診法和斷法、中藥、方劑等知識(shí)，才能真正理解和應(yīng)用。因此，系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論、系統(tǒng)學(xué)習(xí)各種專病的辨證治療方法，才能把我們平?？吹降闹嗅t(yī)文章里提到的知識(shí)點(diǎn)連成線，連成面，才會(huì)明白，為什么治療肥胖需要從健脾祛濕入手，為什么調(diào)理頸椎病可以按摩鎖骨下方的痛點(diǎn)……很多時(shí)候，我們并沒(méi)有能力將看到的知識(shí)變成自己的……因此，我們需要老師帶領(lǐng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)。2020年，享泰極學(xué)堂準(zhǔn)備為享泰極會(huì)員開(kāi)設(shè)6門(mén)中醫(yī)基礎(chǔ)課，包括中醫(yī)基礎(chǔ)理論（陰陽(yáng)、五行、藏象、氣血津液）、經(jīng)絡(luò)、病因病機(jī)、診法和斷法、中藥入門(mén)、方劑，共計(jì)約165講。 其中，中醫(yī)基礎(chǔ)理論48講，從2019年開(kāi)始已經(jīng)上架30講左右，其他經(jīng)絡(luò)、病因病機(jī)、診法和斷法、中藥入門(mén)、方劑五門(mén)課也將于春節(jié)前開(kāi)課。所有課程均可以不限時(shí)反復(fù)聽(tīng)。前1000名享泰極會(huì)員包購(gòu)買(mǎi)者，還可以免費(fèi)獲得在葫蘆中醫(yī)商城銷售很火爆，價(jià)值299元的兩種好物中任意一種：由中醫(yī)老苗的爺爺傳下來(lái)的方子做成的八綱調(diào)形筋骨冷敷貼兩罐，由四川省中醫(yī)藥科學(xué)院蘇琛博士開(kāi)發(fā)的調(diào)理痰濕體質(zhì)的飛燕餅五盒。299元購(gòu)6門(mén)165節(jié)中醫(yī)入門(mén)基礎(chǔ)課 前1000名獲贈(zèng)超值禮品 系列中醫(yī)入門(mén)課 +超值贈(zèng)品
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