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一白遮百丑，寶寶皮膚白跟孕期孕媽吃什么有關(guān)系嗎？

俗話說：“一白遮百丑。”這句話真的是不無道理。我的寶寶從出生到現(xiàn)在皮膚都很白，眼睛也很大。

印象最深的是，拍滿月照的時候，QQ寶貝的工作人員說，我們家寶寶的皮膚都不用修圖，可以直接用原圖，不像有的寶寶皮膚比較黑，臉上長濕疹或者其他疹子。然后工作人員還說我家寶寶可以給他們當(dāng)攝影模特，叫我們簽了一張協(xié)議，以后有機(jī)會的話聯(lián)系我們。

不得不說，寶寶皮膚白真的是很驕傲自豪的一件事呀。無論是帶去醫(yī)院打疫苗還是帶去菜市場買菜，人人都羨慕地說，哇，好白啊，然后接著就問我你懷孕時吃了什么你寶寶這么白？

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寶寶皮膚白跟遺傳因素有關(guān)。

但實際上，一般寶寶的皮膚跟孕期媽媽吃什么沒多大關(guān)系的，而是跟遺傳有關(guān)。如果父母的皮膚比較白的話，一般寶寶的皮膚也是會比較白。

所以說，寶寶的膚色一般是父母雙方膚色的中和色，如果父母雙方都白，生出來的寶寶的膚色也會白。

我家寶寶他爸就很白，當(dāng)然我也不黑，所以我寶寶當(dāng)然白了。

所以寶寶的皮膚白不白主要看父母。其實，有了寶寶以后，做父母的只是希望孩子健康成長就好了，其他要求也沒那么高。當(dāng)然如果媽媽想通過飲食讓寶寶擁有好皮膚，這也不是不可以的。

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那么孕期媽媽吃什么能讓寶寶擁有好皮膚呢？

富含維生素A、維生素B、維生素C的食物，比如獼猴桃、西紅柿、西蘭花、奶制品，豆類等食物。

有條件的媽媽還會吃燕窩，燕窩里面富含表皮因子還有水溶性蛋白、氨基酸成分，還富含唾液酸，唾液酸是母乳里面重要的營養(yǎng)物質(zhì)，攝入可以改變母體的體質(zhì)，還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

我孕期最喜歡吃的就是圣女果，好吃也吃不怕胖，但是孕期吃東西也要注意控制量，有些水果糖分含量高吃多了容易妊娠期糖尿病等并發(fā)癥，所以不能貪吃。

我之前有一個同事就是以為懷孕多吃水果好，結(jié)果沒控制量，糖耐檢查結(jié)果就偏高了，醫(yī)生說吃太多含糖高的水果也是不可取的。

所以，要想生一個皮膚白的寶寶，除了遺傳因素不能改變外，孕媽媽還可以吃這些富含維生素A、B、C等食物。

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