一、截拳道的戰(zhàn)術意識

西洋拳擊中常有以力量勁道取勝的趨向，對不合規(guī)則的方法或不當?shù)膽?zhàn)術均有良好的規(guī)則限制。至于東方的搏擊，如武術，菲律賓拳、空手道及跆拳道，雖則全身皆在許可的攻擊范圍內，然而其系留手的比賽，可受到過分的保護，故不實際。此種只攻擊到目標前數(shù)時的留手對打，久之會對實際的攻擊距離產生習慣性的錯誤判斷。此種不接觸或不完全接觸的對練方式，久之亦可能對移動的目標無法產生預期的攻擊效果，從而無法有效地、深具貫透力地攻擊，當然也就阻礙與限制了戰(zhàn)術意識的發(fā)展。戰(zhàn)術意識乃是截拳道的靈魂，事實上李小龍那身過硬的功夫是靠過人的戰(zhàn)術意識而充分施展、發(fā)揮出來的。據(jù)李小龍說，缺乏明確的戰(zhàn)術意識的任何技能與招法，都會因盲目性而失去各種戰(zhàn)機，從而使自己處于被動地位。

所謂戰(zhàn)術意識，從本質上說就是主體意識到自覺的心理活動。同樣，戰(zhàn)術意識亦是指拳手在實戰(zhàn)或比賽中運用戰(zhàn)術方面的知識化為自覺的心理活動。搏斗時的時效性很強，李小龍要求拳手需在一瞬間分析、判斷，并決定對策；對付諸實際的打斗行動。因此，運用戰(zhàn)術意識的形式不象一般的戰(zhàn)術思維的實施，有充裕的時間來判斷、推理，只是完全憑直覺形象來解決戰(zhàn)術任務，這亦是截拳道的戰(zhàn)術意識的最大特點。

在實戰(zhàn)中，特別是一個有經驗的拳手或武師，在賽前會針對對手的特點來制定相應的戰(zhàn)術方案，以增強自己的信心，減少攻擊的盲目性和反擊的被動性。但搏擊場上的情況會不斷變化，這時訓練有素者會判斷出形勢，及時調整技術動作和戰(zhàn)術方案。隨著拳手實戰(zhàn)經驗的不斷豐富，戰(zhàn)術運用能力亦會不斷得到提高。良好的戰(zhàn)術意識還可保證拳手合理、準確地應用體能和技術，以及巧妙地運用戰(zhàn)術，順利地解決各種復雜的問題。

李小龍訓練和提高拳手戰(zhàn)術意識的方法有以下幾種，這也是他的經驗之談。

第一、意識性訓練：如表象訓練和假想訓練。

第二、實戰(zhàn)訓練：即在帶有比賽與打斗情景的練習中，加深對戰(zhàn)術的理解和熟悉，提高自身的搏斗水平。

第三、實戰(zhàn)經驗總結：即幫助拳手對比賽中各種情況及其規(guī)律性有所認識，從而有效地提高拳手的戰(zhàn)術意識。

二、截拳道的實戰(zhàn)感覺

就社會而言，是行行出狀元的。因此，一且經過艱苦磨難的鍛煉，本來平凡的機會也會變成一個成功的源泉。人生最迫切的學問，不是別的東西，正是切切實實的將自己的實踐感覺或特性好好地研究與分析一下，并找出自己本身的問題。然后努力地去征服，這便是最大的學問了。當你明白了自己之后，便自然地明白了整個世界。用李小龍自己的話來說就是，天下間失敗人士最浪費的，是忘記了眼前的自己，只懂得研究人家，卻忽略了自己。如此，招來一勝敗，實屬可惜。

在截拳道中，身體感覺意味著肉體與精神的一種高度的和諧與一體的相互作用關系。下面分別介紹技擊實戰(zhàn)中的身體與精神上的感覺。

（一）攻擊時的身體感覺

1.肉體上的感覺

（1）攻擊前后與攻擊時應考慮平衡的感覺，防患于未然。

（2）攻擊過程中及攻擊前后，應考慮自身防守是否嚴密。

（3）學習和研究怎樣攻入對手的防守線內，并巧妙地貼進對手做動作的手與腳內，限制并妨礙其行動的靈活與機動性，給予對手以致命的創(chuàng)擊。

2.精神上的感覺

（1）培養(yǎng)擊中目標的“愿望”，挑起自己的戰(zhàn)斗情緒。

（2）培養(yǎng)“穿透”對手的愿望。

（3）考慮精力的充沛與否。

（4）以機警來應付攻、守形勢的突然變化。

（5）隨時嚴察對手，留神對手的一舉一動，決定該如何采取緊急策略。

（6）練習有效的攻擊一個移動的目標，并仍能保持放松、自然和快速。

（二）防御時身體的感覺

1.研究對方的動作與發(fā)招的方式，看其是否有征兆和破綻。

2.練習預知對方的第二、第三下的動作可能是什么，由此可知對方的打法為何。

3.獲知對方防守力薄弱、且無可自救的情況。

4.將利害加以權衡，并乘勢追擊對手，直至其倒地不起為止。

5.己方向后撤步時尤能保持動作的效率，并配合下述要領，快速反擊：

（1）動作一致的正確發(fā)招時間；

（2）正確的距離；

（3）正確的判斷時間和有效地把握時間。

在截拳道中，自我的表達是無法以形式化的練習來完成的。李小龍認為：欲突破自己，需要深知自己。