宅家戰(zhàn)“疫”，免疫防線要如何堅(jiān)守？

閑情漫步123 2020-03-01

展開全文

每場災(zāi)難，

都會(huì)改變?nèi)藗兊囊庾R(shí)和行為。

而這場疫情災(zāi)難，

又將改變我們什么？

有人問：

“疫情中的你有怎樣的感觸？”

最戳心的一個(gè)回答是：

“從來沒有哪個(gè)時(shí)刻，像現(xiàn)在一樣，

讓我感覺此前過得太敷衍。

以后我要努力賺錢，認(rèn)真工作和生活?！?/span>

疫情不僅改變了社會(huì)，

也在改變你對自身的態(tài)度。

更多人意識(shí)到健康的重要。

這條警示，你不得不知：

你的免疫力，才是最好的護(hù)身符。

免疫不足更易感染

除了老人、小孩、孕婦

有一類人也是“隱性”免疫不足人群

那就是——上班一族

辦公室白領(lǐng)族由于頻繁熬夜加班、經(jīng)常出差忙碌，作息紊亂，而且長時(shí)間處于電子輻射環(huán)境中，體力明顯嚴(yán)重透支，導(dǎo)致長期過度疲勞，機(jī)體免疫功能就會(huì)下降，病毒也更容易“乘虛而入”，因此增強(qiáng)免疫，強(qiáng)大自己非常重要！

腸胃失守免疫下降

宅家的日子里

隱約感覺腸胃不“老實(shí)”

大便不通，心情不好，總之就是煩！煩！煩！

健康小提醒，宅家雖在做貢獻(xiàn)，但久坐不動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)單一會(huì)讓免疫的關(guān)鍵防線——腸胃失守。

有些喜歡久坐、躺著不愛動(dòng)的人，搞得大腸也失去活力，運(yùn)送能力直線下降，消化不良，最終便秘。長期吃高脂高蛋白食物也會(huì)減少腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量，這樣最終都會(huì)使承擔(dān)70%免疫功能的腸道微生態(tài)失衡，人體免疫力逐漸下降。

宅家戰(zhàn)“疫”，益生菌來幫忙

免疫不足，怕感染 or 腸胃失守，免疫下降

補(bǔ)充益生菌，一舉兩得

目前，益生菌（益生菌是微生態(tài)制劑中的一種）已經(jīng)被列入“衛(wèi)健委”《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案》

圖丨來自國家衛(wèi)健委公開文件

李蘭娟院士也表示，微生態(tài)平衡療法可以讓腸道菌群保持平衡，增強(qiáng)人體免疫，減少繼發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)。

奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者

也在用益生菌抵抗病毒，增強(qiáng)免疫力！

因此

增強(qiáng)免疫

從腸道開始

益生菌——你不知道的免疫醫(yī)生

人體中最大最發(fā)達(dá)的免疫器官就是腸道！所以免疫力的強(qiáng)弱，是與腸道健康，特別是腸道菌群息息相關(guān)的！像天然熱帶雨林一樣，我們的腸道菌群也要盡可能保持多樣性，益生菌通過改善腸道微生態(tài)中的有益菌，抑制有害菌，刺激淋巴細(xì)胞，巨噬細(xì)胞等，激活免疫應(yīng)答反應(yīng)，幫助較低的免疫活性菌調(diào)節(jié)到正常狀態(tài)。

同時(shí)，益生菌進(jìn)入腸道，發(fā)酵分解食物生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內(nèi)繁殖，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、消化吸收，及時(shí)排出腸道代謝廢物，保持腸道微生態(tài)平衡，恢復(fù)因腸道失守導(dǎo)致的免疫下降。

即使足不出戶，

也要宅出強(qiáng)大。

免疫防線，讓益生菌來陪你堅(jiān)守！

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：閑情漫步123 > 《醫(yī)學(xué)》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)