男性在45歲以后前列腺可有不同程度的增生，多在50歲以后出現(xiàn)臨床癥狀。但臨床上也不乏年輕人發(fā)生前列腺增大的疾病。除了常規(guī)的藥物治療和手術(shù)治療，年輕人尤其需要注意保持良好的生活習(xí)慣。

年輕人前列腺增大怎么回事？

1、夫妻生活不正常：夫妻生活不正常會(huì)引發(fā)前列腺增大。夫妻生活過(guò)頻、被迫中斷、或過(guò)多的用手等，都可使前列腺不正常充血。但夫妻生活過(guò)度節(jié)制，也會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)時(shí)間的自動(dòng)興奮，從而造成被動(dòng)充血，從而導(dǎo)致前列腺增大。

2、直接壓迫會(huì)陰部：直接壓迫會(huì)陰部也會(huì)導(dǎo)致此病的發(fā)生。騎自行車、騎馬、久坐等等都可導(dǎo)致會(huì)陰部反復(fù)損傷和前列腺充血，尤其以長(zhǎng)時(shí)間騎自行車最為常見(jiàn)，可引起前列腺炎。

3、不健康的生活方式：酗酒、貪食油膩食物等不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，蘊(yùn)積于生殖器官而使其充血并引起性興奮。

4、感冒受涼：感冒受涼可引起人體的交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺液排泄，產(chǎn)生淤積性充血，從而使前列腺增大發(fā)生。

得了前列腺增生應(yīng)該注意哪些方面？

1、千萬(wàn)不要憋尿

前列腺增生患者一定要注意改掉憋尿這個(gè)壞習(xí)慣，因?yàn)楸锬驎?huì)影響前列腺的血液運(yùn)行，會(huì)使前列腺部位水腫，會(huì)加重前列腺增生的病情，甚至?xí)绊懙脚拍驎r(shí)出現(xiàn)困難或障礙。經(jīng)常憋尿的人也是容易得前列腺增生的，而得了前列腺增生的男性再進(jìn)行憋尿就會(huì)加重病情，所以不管是否得前列腺增生，男性都要改掉憋尿這種習(xí)慣，這種習(xí)慣百害而無(wú)一利。

2、戒煙戒酒

前列腺是非常害怕酒精刺激的，酒精刺激之后會(huì)容易引發(fā)尿潴留，會(huì)給治療難度大大增加。并且煙酒也會(huì)刺激前列腺，使前列腺出現(xiàn)健康問(wèn)題，會(huì)使男性除了前列腺增生還會(huì)得前列腺炎等其他的前列腺疾病，因此一定要注意戒煙戒酒，哪怕是為了自己的身體健康。

3、保持平和的心態(tài)

得了前列腺增生之后，千萬(wàn)不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，也不要感到急躁。很多男性在得知自己得了前列腺方面的疾病之后，會(huì)感到非常的憤怒，會(huì)感到非常的郁悶，所以導(dǎo)致他們經(jīng)常發(fā)火，而經(jīng)常生氣會(huì)使男性的排尿出現(xiàn)困難，會(huì)加重前列腺增生的病情。所以得了前列腺增生最主要的也是最首先要做到的就是保持平和的心態(tài)，積極的應(yīng)對(duì)。

4、飲食盡量清淡

平日飲食一定不要吃太多辛辣刺激的食物，雖然這些食物非常的美味，而且還會(huì)激發(fā)食欲，但是這些食物是對(duì)于前列腺的刺激是非常大的，會(huì)使前列腺腫脹變得更加的明顯，也會(huì)加重前列腺增生的病情，所以一定要堅(jiān)持以清淡飲食為主要的飲食原則。

5、不要再久坐

久坐是很多上班族都會(huì)面臨的問(wèn)題，經(jīng)常在電腦面前一坐就是一天，在家里也是躺在沙發(fā)上看電視不活動(dòng)。久坐對(duì)前列腺影響是非常大的，對(duì)病情沒(méi)有絲毫的幫助。