冬季天氣寒冷干燥，嗓子容易發(fā)炎，那么嗓子發(fā)炎怎么辦呢？

嗓子為什么會(huì)發(fā)炎？

1、上火。吃了上火的東西容易引起嗓子發(fā)炎疼，尤其是濕熱體質(zhì)侯群。

2、病毒感染。普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等容易引起嗓子發(fā)炎疼。

3、細(xì)菌感染。扁桃腺炎、會(huì)厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會(huì)引起嗓子發(fā)炎疼。

4、外界刺激。季節(jié)交替之際，有些人因?yàn)閷?duì)溫度變化還不適應(yīng)，加之冬季空氣比較干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，所以常會(huì)覺得鼻子、嘴巴和皮膚干燥，燥勝則干，就會(huì)染上咽喉炎或扁桃體炎?？諝馕廴?、長(zhǎng)時(shí)間用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。

5、其他。食管反流病、慢性疲勞等也會(huì)引起嗓子發(fā)炎疼。

嗓子發(fā)炎怎么辦？

1、飲食降火

火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等涼性水果。蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等寒性水果，均可以清肝火。

降火的蔬菜有哪些呢？

苦瓜苦寒清熱。百合有清熱潤(rùn)肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。芹菜能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤(rùn)肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。茭白性寒涼，適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。萵筍水分多，清熱、順氣、化痰，適合肝肺有熱者食用。

水能潤(rùn)喉，咽喉腫痛者應(yīng)該多喝。而且最好是喝溫水，冷水很可能會(huì)刺激喉嚨，使喉炎更嚴(yán)重。咽喉腫痛的時(shí)候，吃一些辛辣刺激的食物，無疑是火上澆油。油膩的食物也不利于喉炎的恢復(fù)，也應(yīng)該避免食用。

2、藥物治療

吃螺旋霉素、阿莫西林一類的抗生素類藥物，如果癥狀沒有緩解，建議到醫(yī)院就醫(yī)，或者到耳鼻喉科就診，醫(yī)生會(huì)查明喉嚨的哪部分有炎癥，并直接在有炎癥的部位噴灑藥物。

天氣干燥會(huì)使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連，從而導(dǎo)致喉炎。建議家里常備空氣加濕器，增加空氣濕度，從而緩解喉炎癥狀。讓孩子少說話，好好休息聲帶。