關于在追逐夢想這件事情上，要知道唯一可以追蹤我們進步的方法，就是給自己設定里程碑。要展示我們正在做或已經完成的事情，并讓我們可以完成更多的事情。如果你閱讀過任何過關于設定目標的文章，你會了解到兩類人，第一是沒有目標的人，不會像他們希望的那樣成功。第二不把目標寫下來的人，更難實現目標。 在過去你奮斗的日子里，沒沒有發(fā)現目標對于實現夢想是那么重要。目標給了我們在追逐夢過程中度過逆境的動力。是否需要設定目標，在設定目標上有很大的阻力，很多人會分享他們過去奮斗糟糕的事情，他們沒有實現自己的目標，或沒有打成過自己設定的目標，那么我們應該設定目標還有必要嗎？很多人存在這樣的問題，他們沒有沒有制定出有助于他們實現目標的動力，他們沒有堅持到底。是因為害怕和糟糕的目標阻礙了他們的前進。 我會在今年設定目標的時候用本記下來，之后就再也不會理睬他們了。對于我想完成的事情，我只有一些非常模糊的大致想法，但從未制定過行動方案。這就是我失敗的原因。為你的夢想設定明確目標可以采用SMART原則。這是一個很棒的體系。這個體系可以幫助你實現目標，然后我學習了設定目標的ER。讓我們來看看這個SMARTER體系。 一S（specific） 這個很簡單，只需要一些具體的目標。問題是需要多具體，答案是寫的越具體你就越容易在過程中量化你的結果。例如如果你想減肥，要具體的說你想減掉多少體重，更好的說法在追求目標的最后你希望自己的體重多少。一個具體的目標比如是我要減到120斤。 二M（measurable） 要制造一個可以衡量的目標，我們需要隨時隨地隨著時間的推移看到進步。假設你的目標是寫一本小說，我們如何使它可以測量？需要引入更多的可追蹤細節(jié)，使它非常具體和可衡量。寫一本小說的具體目標是：完成5萬字的小說。 三S（somewhere） 當我們寫目標時，我們要把它作為一個行動來寫，當你立即明確采取什么行動來實現它。那么這個目標就是可行的。使一件事情可行的簡單方法就是即可采取行動。 R（relatable） 實現目標要和你的行動有關聯。當你設定目標的時候這是對你想做的事情的務實考慮。需要考慮一下當下的情況。如果你制定一個十倍的目標是幾乎不可能實現的。需要你能設定當前能完成的工作。你可能無法每天鍛煉三小時，如果你想達到10%的體脂，可以先從20%開始。 T（time） 每個目標都要設定最后期限。你必須在一定的時間內采取行動完成。僅僅是你能最到是不夠的。你還需要知道你什么時候完成，這樣你就需要規(guī)劃你的成功路線。否則你只有一個目標卻沒有緊迫感?；氐叫≌f的例子，你要在固定的時間完成5萬字。 E（evaluate） 評估是關鍵的一點。在你目標這件事上，需要評估進展，當我問人們他們多久查看一次自己的目標時，他們都會說一年幾次，這就是為什么人們無法實現他們的目標。要每月每周評估自己的目標，這會幫助你記住你需要做什么，確保采取的行動對你的目標有改變。 R（reward） 獎勵在你每個目標實現后，慶祝自己的里程碑，并為下一步做好準備。 |
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