但事實(shí)上，6歲以下的孩子都缺乏自我調(diào)控和管理能力，如果一直讓孩子把悲傷的情緒壓下來(lái)，不僅會(huì)影響孩子的身心健康，還不利于孩子的性格養(yǎng)成，很容易讓孩子產(chǎn)生自閉、膽小的性格。

所以在面對(duì)孩子的悲傷情緒時(shí)，不僅要重視，還要讓孩子掌握自我調(diào)控的方法，學(xué)會(huì)如何管理情緒。

只會(huì)說(shuō)“不許哭”，會(huì)對(duì)孩子造成哪些傷害？

很多父母都受不了孩子哭，或者不允許孩子哭。當(dāng)孩子大哭時(shí)，都是想盡辦法把孩子的情緒壓下去。稍微聰明一點(diǎn)的家長(zhǎng)，還會(huì)安慰孩子，試圖轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

這些做法雖然阻止了孩子大哭，但沒(méi)有讓孩子把悲傷的情緒發(fā)泄出來(lái)，這些情緒就會(huì)一直塞在心中。當(dāng)孩子以后遇到障礙時(shí)，下意識(shí)反應(yīng)就是將所有的情緒都藏在心里。孩子的壓力不僅會(huì)越來(lái)越大，也會(huì)變得不相信父母。

法國(guó)心理學(xué)家伊莎貝拉·費(fèi)利奧莎在書中指出，表面上不再有情緒的孩子，需要有人幫助他們從那個(gè)殼中走出來(lái)，勇敢地讓自我得到重生。他越否認(rèn)自己的痛苦，就越說(shuō)明他內(nèi)心的痛苦非常強(qiáng)烈。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)大哭是一個(gè)發(fā)泄口，可以將內(nèi)心所有的不良情緒都發(fā)泄出來(lái)，有助于維持孩子的心理健康與平衡。如果讓孩子將這種情緒憋在心里，那么他的心情會(huì)非常的糟糕。

這也是為什么很多家長(zhǎng)在讓孩子把眼淚憋回去時(shí)，孩子反而哭得更厲害。

因此在孩子大哭時(shí)不要盲目的指責(zé)，而是要找到孩子哭泣的原因，并教會(huì)孩子管理情緒的方法。

如何讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理呢？

讓孩子學(xué)會(huì)“釋放”

在孩子出現(xiàn)很明顯的消極情緒時(shí)，家長(zhǎng)不要急于詢問(wèn)。

孩子更需要的是家長(zhǎng)的安慰，這時(shí)才會(huì)減緩孩子的消極情緒并平靜下來(lái)。等孩子平靜下來(lái)之后，在引導(dǎo)孩子傾訴，傾訴的對(duì)象不僅僅是父母，也可以是玩具、家里的寵物、以及孩子身邊的朋友等等。

讓孩子學(xué)會(huì)釋放自己的情緒，不全都憋在心里。

不做情緒綁架

總是能聽(tīng)到一些父母對(duì)孩子說(shuō)：“你這樣做，媽媽很不開(kāi)心”、“那樣做讓媽媽很生氣”。

這些大人的正常情緒可以不必掩飾，讓孩子知道自己的情緒，但如果總用我們的情緒去管教孩子，他會(huì)認(rèn)為他需要對(duì)我們的情緒負(fù)責(zé)，而不是對(duì)他的行為負(fù)責(zé)，很容易讓孩子產(chǎn)生錯(cuò)誤的價(jià)值觀。

正確的做法是讓孩子知道他的消極情緒會(huì)帶來(lái)怎樣的結(jié)果，讓他給自己的情緒和行為負(fù)責(zé)。讓孩子學(xué)會(huì)在情緒不好的時(shí)候，自己先冷靜一下，他會(huì)逐漸開(kāi)始知道管理情緒的意義。

給孩子“心理玩具”

心理玩具”是指心理學(xué)家在做提升幸福感的干預(yù)實(shí)驗(yàn)時(shí)，有一些看似很普通、有點(diǎn)幼稚的做法。

比如準(zhǔn)備一個(gè)筆記本記錄下來(lái)當(dāng)天發(fā)生的好事，并寫下這些事對(duì)自己的情緒影響。而這個(gè)用來(lái)記錄情緒的筆記本就是孩子的心理玩具。

家長(zhǎng)也可以為孩子準(zhǔn)備一套情緒管理的繪本，6歲以下的孩子還處于抽象思維，相比于他人所講的道理，更容易接受本中的故事，但他們無(wú)法控制自己的情緒時(shí)，可以看一看繪本中的內(nèi)容，從而找到控制情緒的方法。