身體就像是自己的一個家，身上的各個血管和經(jīng)絡(luò)就好像是通往家里的路，只有這些路都通暢了，“家”才會更健康。無論男女，每個人的身上都有“5扇門”通向自己的五臟，如果把這5扇門守好了，可以減少疾病的發(fā)生，身體會變得更加健康長壽。

身上的“5扇門”，通向身體的5臟，經(jīng)常拍打拍打，少病又長壽

中府——通往肺的大門

中府位于鎖骨外端下，屬于手太陰肺經(jīng)的募穴，和肺有千絲萬縷的聯(lián)系。經(jīng)常拍打一下中府，有清肺熱、降肺火的作用，對人體止咳平喘、消炎化痰頗有效果。春秋季節(jié)，是呼吸道疾病的高發(fā)期，人的呼吸離不開肺，只有把肺養(yǎng)好了，才有可能會減少因?yàn)楹粑到y(tǒng)疾病引發(fā)的肺部疾病。

涌泉——通往腎的大門

涌泉穴位于腳掌，從內(nèi)到外第四個腳指頭往下三個手指寬的地方，也就是蜷足的時候足前部凹陷的地方?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上面有記載：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！庇猛ㄋ椎脑拋碇v就是腎經(jīng)之氣好像淵源流動的泉水，來源于腳下，經(jīng)常拍一拍、按一按對于補(bǔ)充腎氣，填補(bǔ)腎精很有幫助，此外還對腰膝酸軟、神經(jīng)衰弱有一定的保健效果。

太沖——通往肝的大門

太沖穴位于大拇腳指頭往下2厘米左右的位置，是肝經(jīng)的發(fā)源地，經(jīng)常拍打一下太沖穴，對緩解頭痛、腹痛、牙痛很有好處。尤其是經(jīng)常有頭痛、頭暈癥狀的老年人，每天睡覺之前按摩一下太沖穴，對緩解酸脹腫麻可以起到很好的作用。

中脘——通往脾胃大門

中脘穴位于腹部的上方，前正中線上面，肚臍眼中上4寸左右的位置，這是身體的任脈上的穴道之一，直接作用于胃腑。如果平時總是出現(xiàn)胃酸胃脹的小毛病，可以經(jīng)常按一按中脘穴這扇門來調(diào)理一下，可以促進(jìn)消化，健脾養(yǎng)胃，還能幫助消除水腫，去除眼袋，起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

神門——通往心大門

神門穴位于手腕處，是心經(jīng)的穴位之一，經(jīng)常按摩一下神門穴對于緩解心絞痛有很好的幫助。神門穴對改善失眠也有調(diào)理作用，如果晚上總是睡不好，經(jīng)常失眠，可以多按摩一下這個位置，靜心安神、促進(jìn)睡眠。

身體的這“5扇門”，您記住了嗎？守好每一扇門，經(jīng)常拍一拍，疾病少來擾，健康又長壽。