初次看到《禪與極簡生活藝術》一書，我就深深的被書名所吸引，太親切了。禪與極簡，都是深深扎根在我的內(nèi)心，對禪的參悟、對極簡的追求，都促使我將這本書買回來仔細拜讀一番。

禪，不僅僅是僧侶所獨有的，對于普通人一樣可以追求、享受。禪，是一種追求、一種信仰、一種境界。我對禪充滿了好奇心，一直努力的嘗試著參悟禪，在此過程中，我發(fā)現(xiàn)禪能夠使我內(nèi)心平和，使我從忙碌的事務中抽身出來，形體和精神分離，精神上得到滿足等等多多益處。

極簡，是生活方式，明白自己想要的東西，專一、過簡單生活。是精神的升華，得失從容，坦然面對人生。接觸到斷舍離觀念后，才明白這就是自己想要的觀念、想過的生活，我心豁然開朗，接著看了《斷舍離》，才系統(tǒng)的了解極簡生活方式。

以上二者的結合即禪＋極簡，頗吸引我，了解了枡野俊明大師，了解了他的理念。

所謂禪與極簡，內(nèi)涵異曲同工，核心都是“簡單、樸素”。

生活中，繽紛復雜的事務應接不暇，快節(jié)奏的背景下，如何能夠從容應對，作者提到五問：

1、 哪些方面應追求高品質(zhì)；

2、 哪些方面應節(jié)儉；

3、 自己必須擁有的東西是什么；

4、 在現(xiàn)在多持有的東西中，哪些是多余的；

5、 真正能讓自己覺得滿足的東西是什么。

時常自問上面這五個問題，生活會變得十分清爽，如果有興趣，可以嘗試一下。

關于禪、極簡，我提取書中提到的幾處：

1、 每天打坐十分鐘（這是參悟禪的必修課程，另外也能鍛煉專注力）；

2、 每周吃一天素食；

3、 用抹布擦地（一周兩三次）；

4、 放空自己；

5、 惜物惜福。

總而言之，這本書寫的非常棒，巧妙的將禪和極簡結合在了一起，寫的非常實用，如果對禪和極簡感興趣的讀者，推薦讀一下此書并按照作者的方法去做。

最后，摘抄作者幾句話于此：

1、 禪、極簡，都不是抵抗物質(zhì)，對抗物質(zhì)，而是要理性、理性、再理性看待物質(zhì)、欲望，過平衡的生活。

2、 不被沒用的事情束縛住，辨別處對自己而言什么才是真正重要的事：不被沒用的感情折騰，心平氣和地生活。坐禪是讓我們擁有以上這種簡單生活的其中一個方法。

3、 空出來的空間的存在，不是為了讓你將它填滿。正因為有它的存在，我們的內(nèi)心才能變得從容。