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      菜譜:芙蓉竹燕窩,毛豆燒仔雞,藕帶炒牛肉,松仁玉米

       北書房2014 2020-03-11

      芙蓉竹燕窩

      菜譜:芙蓉竹燕窩,毛豆燒仔雞,藕帶炒牛肉,松仁玉米

      原料

      竹燕窩300克、雞蛋2個、五花肉丁40克、枸杞、蔥花、鹽、味精、雞粉、雞汁、蠔油、色拉油各適量

      制法

      1.把竹燕窩下入開水鍋汆水,撈出來控干水分。

      2.雞蛋只取蛋清,下入燒熱的油鍋滑油,待其凝固后撈出來待用。

      3.把五花肉丁下入燒熱的油鍋炒香后,下汆過水的竹燕窩、滑過油的蛋清及泡洗好的枸杞一起翻炒,其間調(diào)入鹽、味精、雞粉、雞汁、蠔油,炒勻裝盤撒上蔥花,即可。

      毛豆燒仔雞

      菜譜:芙蓉竹燕窩,毛豆燒仔雞,藕帶炒牛肉,松仁玉米

      原料:毛豆250克,雞500克,鹽5克,白砂糖8克,醬油15克,料酒20克,大蔥5克,姜2克,八角2克。

      制作方法:

      1.將柴雞去內(nèi)臟,爪尖,洗凈切成塊;

      2.蔥、姜洗凈,分別切成段和片;

      3.鍋置火上放油,油溫五六成熱時放入大料,炸出香味后倒入蔥段,姜片煸炒;

      4.放入雞塊并加醬油、料酒、高湯改小火燉40分鐘;

      5.最后將毛豆、精鹽放入鍋中,待汁濃時出鍋即可。

      藕帶炒牛肉

      菜譜:芙蓉竹燕窩,毛豆燒仔雞,藕帶炒牛肉,松仁玉米

      材料:藕帶250克,牛肉150克,青紅椒50克,蒜姜片5克。蠔油5克,雞粉2克,鹽調(diào)味。

      做法:

      1.將青紅椒清洗干凈,用刀切成丁,牛肉切成片,用適量的醬油,淀粉和料酒腌制,入鍋炒香待用。

      2.熱鍋冷油后,放入蒜姜片和青紅椒丁煸炒制香。接著放入藕帶翻炒,放入調(diào)味料炒均后,放入牛肉翻炒制香即可出鍋。

      松仁玉米

      菜譜:芙蓉竹燕窩,毛豆燒仔雞,藕帶炒牛肉,松仁玉米

      用料

      冷凍玉米粒300克、松仁100克、香蔥1根、青椒或杭椒1根、紅椒2根、鹽1/2茶匙、糖1/2茶匙、牛奶3湯匙。

      做法

      1.先將冷凍玉米粒從冰箱拿出,放在室溫解凍(如特別急用,放冷水里解凍也可,但口感略差)。在用清水沖凈干凈,瀝干水分備用。

      2.將青紅椒洗干凈,在把青椒斜切成片去掉青椒籽。香蔥洗干凈,在把香蔥切碎備用。

      3.火上放上炒鍋,鍋中不倒油,把松仁放入鍋中,在把火調(diào)制成小火慢慢將松仁炒香。待松仁變微黃色,表面泛油光時,出鍋倒入盤中自然冷卻。

      4.火上放上炒鍋,鍋內(nèi)倒入少許的油,待油熱后,倒入香蔥炒香,然后在倒入玉米粒,青紅椒片,加入鹽和糖,翻炒幾分鐘,在倒入少量的牛奶攪勻,待牛奶快收干湯汁時,放入松仁翻炒幾下即可出鍋食用。

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