頭痛這個(gè)毛病，大多數(shù)人都有。中醫(yī)將頭痛分為兩類，一類是由肝血不足引起的血虛型頭痛，另一類是元?dú)獠蛔阋鸬臍馓撔皖^痛。今天要了解的血虛頭痛，發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)多是劇烈疼痛，還伴有惡心、嘔吐。

中醫(yī)認(rèn)為，突然發(fā)作的毛病，通常是跟風(fēng)有關(guān)。突然倒地偏癱，叫中風(fēng)了；突然面癱了，叫臉受風(fēng)了；頭痛在中醫(yī)里，就叫做頭風(fēng)。

那么這個(gè)風(fēng)從哪兒來呢？黃帝內(nèi)經(jīng)記載，風(fēng)氣通于肝。內(nèi)風(fēng)主要來自于肝，肝主春天，肝主木，而且肝通風(fēng)氣。肝血不足時(shí)，肝氣較燥，容易上揚(yáng)，引發(fā)氣血上攻，導(dǎo)致頭痛。

這種頭痛如果不加以調(diào)理可能會(huì)越來越嚴(yán)重，想知道自己的頭痛是否與肝血不足有關(guān)，這兩個(gè)測(cè)試幫您判斷。

看睡眠時(shí)間。睡眠跟頭痛之間有著千絲萬縷的聯(lián)系。長期睡眠質(zhì)量差、晚睡、覺少是引起頭痛的重要誘因。

中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)偏肝血不足，容易頭痛的人，建議在11點(diǎn)前入睡。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)-3點(diǎn)之間是養(yǎng)膽經(jīng)、肝經(jīng)最好的時(shí)機(jī)。

此外，中醫(yī)認(rèn)為“思慮過度、暗耗陰血”，如果晚上睡眠時(shí)間晚且經(jīng)常胡思亂想、思慮過度，更容易頭痛發(fā)作。

看頭痛位置。不同類型的頭痛，疼痛位置不同。中醫(yī)認(rèn)為疼痛與經(jīng)絡(luò)相關(guān)，因此根據(jù)頭痛位置可以對(duì)頭痛性質(zhì)歸類。

肝經(jīng)、膽經(jīng)循行于頭的側(cè)面，因此肝血不足引起的頭痛主要反應(yīng)在頭的兩側(cè)。肝經(jīng)走眼外側(cè)部位，因此肝血不足引起的頭痛多伴有眼睛發(fā)黑、怕光線；“見肝之病，知肝傳脾”，脾胃受肝的影響非常大，因此頭痛嚴(yán)重時(shí)會(huì)有惡心、嘔吐的反應(yīng)。

除此之外，由于是肝血不足型頭痛，還會(huì)有一些血虛的表現(xiàn)，如頭暈、心慌失眠、脾氣急躁、面色無華、頭發(fā)干枯。

肝血不足引起的頭痛發(fā)生在頭部?jī)蓚?cè)，因此現(xiàn)代醫(yī)學(xué)叫做偏頭痛。這種頭痛疼痛程度高，令人難以忍受，以搏動(dòng)性疼痛為主，由于女性月經(jīng)、生育、哺乳等失血情況的存在，偏頭痛的發(fā)病率遠(yuǎn)高于男性。

這種頭痛治療比較困難，中醫(yī)的治療方式也需要患者自己配合，是一個(gè)長期的過程。推薦“一湯一方一穴位”。

天麻川芎烏雞湯

主要用料為天麻30克，川穹60克，烏雞一只。燉成的湯是一個(gè)星期的用量，每天服用一次。

天麻又叫定風(fēng)草，可以健腦，平肝熄風(fēng)；川芎是血中氣藥，能行氣開郁、活血祛瘀；烏雞補(bǔ)氣養(yǎng)血。此藥膳可以起到清頭目、減少頭痛的作用。

養(yǎng)血止痛散

配方：天麻6克，川穹12克，白芍20克，當(dāng)歸20克，三七3克。

打成粉末后混勻，早晚各服用一克。

白芍柔肝止痛，滋養(yǎng)肝陰；當(dāng)歸養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，溫通血脈；三七活血通絡(luò)、止痛。在天麻、川芎的基礎(chǔ)上加上這三味藥，用30克枸杞煮15-20分鐘，煮成一杯水來送服，堅(jiān)持服用，頭痛程度可以大幅度下降。

百會(huì)穴是五臟六腑，各經(jīng)脈氣血上涌供腦的聚集點(diǎn)，是氣血的總開關(guān)，因此百會(huì)穴是治療肝血不足型頭痛的關(guān)鍵穴位。閉上眼睛，平心靜氣，用一只手的中指，漸漸下壓，會(huì)有酸、麻、脹的感覺，時(shí)間為三分鐘，每晚做兩次。

如需使用以上藥方，請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師。