前一段時間，有位朋友去桂林旅游，去參觀了少數(shù)民族的村子。村里的每一位女性，都隨身帶著一把銀梳子，她問為什么要隨身帶著梳子，難道要隨時梳頭嗎？少數(shù)民族的朋友告訴她，梳子的作用太大了，梳頭是她們祖輩相傳的保健方法，孝順的女兒每天都要幫母親梳頭幾百下，頭疼的時候梳，感冒的時候梳，沒病更要每天梳。

朋友在村民的推薦下買了兩把銀梳子回來，準(zhǔn)備自己一把，送給媽媽一把。但是回來后又不確定，梳頭到底有用嗎？

其實在民間，尤其是少數(shù)民族地區(qū)，流傳著很多非常有用的養(yǎng)生方法，這是在過去醫(yī)藥條件不好的時候，老百姓自己總結(jié)和傳承下來的經(jīng)驗。雖然有時候他們說不清道理，但能流傳下來，必然有非常好的效果。梳頭就是其中的一種。

為什么梳頭能起到保健的作用？

因為梳頭，其實就是在梳經(jīng)絡(luò)。頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽經(jīng)聚會之處，百脈所通，系一身之主宰，頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。

梳頭的作用有哪些呢？

1、預(yù)防感冒。頭的正面是膀胱經(jīng)，是專門抵御風(fēng)寒的。有的人經(jīng)常容易感冒，就是風(fēng)寒老進來的原因。膀胱經(jīng)梳通了，氣血充足，御寒能力強，感冒就少了。

2、提升大腦活力。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經(jīng)相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，大腦會靈活，記憶力會加強，也能預(yù)防老年癡呆。

3、減少頭皮屑。很多人不敢梳頭，因為一梳就全是白花花的頭皮屑。其實，毛孔被堵塞了，痰濁堵在里面，營養(yǎng)不能到達(dá)頭皮，頭皮屑自然多。把堵塞在毛孔上的痰濁都梳出來，就不長頭皮屑了。

4、減少脫發(fā)白發(fā)。還有人不敢梳頭，因為頭發(fā)掉的很多。其實這些頭發(fā)不是梳掉的，不梳頭，也是要掉的。反而，把這些該掉的頭發(fā)去除掉，頭皮氣血通了，剩下的頭發(fā)才能得到更多的營養(yǎng)。

那么頭該怎么梳呢？

1、梳子的材質(zhì)：不管是銀梳，木梳，還是牛角梳，梳子不要太尖利就可以，如果覺得梳子梳的疼，用手指也是一樣的。

2、梳頭的時間：睡眠不好的人，在早上梳是最好的。睡眠好的人，什么時間段都可以梳。

3、梳頭的數(shù)量：每天300下，如果頭皮不疼，可以多梳。

4、梳頭的方法：從前額梳到后腦勺，然后依次由兩側(cè)向后梳，整個頭皮都要梳到。

梳頭的時候，感覺很疼的是什么？

頭部經(jīng)絡(luò)有淤堵的時候，梳頭時就會發(fā)覺某處有疼的地方，用大拇指揉一揉，會發(fā)現(xiàn)里面還有一些結(jié)節(jié)、疙瘩的東西，這時，您一定要把這個東西揉開了，揉到不疼了，頭皮就通暢了。

總之，梳頭能打通人體很多的經(jīng)絡(luò)，頭部清爽，很多疾病都能隨之消失。