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玉米雞塊水果
南瓜水果
各種水果
這樣的早午餐,你喜歡嗎
看起來還不錯
主要是蔬菜水果
沙拉
面包水果
來自: 靈翼小妖 > 《便當》
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健康午餐的不二選擇
午餐選擇:水果沙拉!在你的水果沙拉添加一些谷物,可以增加水果沙拉里的蛋白質(zhì)、纖維、礦物質(zhì),將少量煮熟的豆子混合到您的水果沙拉中...
3日減5斤 水果排毒減肥餐
水果屬于純天然的食物,其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質(zhì),可以滿足人體生命活動的正常需要。因為眾多肥胖者在平日里,都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢物堆積、血液粘稠、體內(nèi)酸性過...
外國小學校孩子的免費午餐
2010年1月,美國大部分小學生午餐的價格從2.5-2.75美元不等,中學生午餐的價格從2.75-3美元不等。下面為美國一所小學星期一到星期五的午餐菜單,每天的午餐都包括蔬菜沙拉、水果(新鮮和罐頭水果)、牛...
經(jīng)典工作餐妙配
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如何讓孩子準備自己的午餐
如何讓孩子準備自己的午餐。如果你的孩子特別挑剔你做的飯,那么,為什么不交出你的圍裙,讓你的孩子自己做自己的午餐呢?你的孩子想出這樣的營養(yǎng)組合,可能聽起來會讓你覺得奇怪,但這樣的品種組合會...
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一頓營養(yǎng)均衡的午餐,應該包含谷類、蔬菜水果、動物性食品、豆制品以及乳制品,前三者比例大概是“三二一”。怎樣配一頓營養(yǎng)豐富的午餐...
雞蛋也能減肥?2周狂瘦20斤
雞蛋也能減肥?2周狂瘦20斤。每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡飲料,一個星期可以減肥5KG。早餐:煮雞蛋(不限),...
【一周超效減肥食譜 狂甩脂肪瘦10斤】
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