春暖花開的日子漸漸臨近，最近的氣溫忽冷忽熱、異常反復(fù)，這可讓不少寶媽操碎了心。

1歲半的小珊珊最近鼻塞嚴(yán)重，晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去睡不安穩(wěn)，搞得媽媽也跟著睡不好。

珊珊媽媽問我，為什么孩子會有鼻塞？居家護理時，有哪些方法能有效地緩解寶寶鼻塞？什么情況下，又應(yīng)該及時去醫(yī)院？

今天，我們就來聊一聊這個話題。

一、寶寶鼻塞的幾種常見原因

1. 生理性鼻塞

嬰幼兒由于鼻腔狹窄、鼻道短而且還沒多少鼻毛，哪怕是很微小的堵塞都會導(dǎo)致呼吸不暢。此時寶寶的呼吸聲很響很混濁，尤其是新生兒還不懂用嘴巴呼吸，鼻子堵塞時甚至?xí)粑щy。

這種鼻塞情況并沒有伴隨流鼻涕、咳嗽等癥狀或其他異?，F(xiàn)象，多發(fā)于三個月以下寶寶，等孩子長了些發(fā)育更完善就會自愈。

2. 鼻痂堵塞

人體鼻粘膜上的粘液腺每天都分泌大量的粘液，用來濕潤吸入的干燥的空氣，防止呼吸道黏膜干燥。

當(dāng)環(huán)境的濕度不夠，鼻腔分泌的液體相對不足，這時就會引起鼻腔干燥不適，容易形成痂塊。此時不及時清理，鼻痂粘附在鼻腔內(nèi)，就把本來并不寬敞的鼻道堵塞住了。

3. 感冒

嬰兒黏膜嬌嫩、血管豐富，自身抵抗力較弱，易受細(xì)菌、病毒感染，導(dǎo)致粘膜充血腫脹，腺體分泌、血管通透性高滲出增多，表現(xiàn)出鼻塞、流涕等不適癥狀。

孩子鼻涕增多時，會導(dǎo)致鼻腔堵塞，呼吸費力和難受。有時可伴全身癥狀如發(fā)熱、煩躁不安、精神差等，這種情況下要先就醫(yī)。

4. 其他疾病引起

急性鼻炎-鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻腔腫塊、鼻腔異物等，以及其他全身疾病，也有可能引起寶寶鼻塞。

二、緩解寶寶鼻塞的8種方式

1. 調(diào)整抱、臥姿勢

通過變換寶寶的體位，可改善其鼻塞癥狀。比如豎直抱起寶寶、把寶寶的頭墊高，或者讓寶寶側(cè)臥睡眠。

2. 局部熱敷

家長可以用溫?zé)崦恚ú灰^49℃）敷一敷寶寶的前額、鼻根部，以減緩寶寶鼻塞的癥狀。

3. 按摩穴位

家長可以幫豬寶寶按摩鼻翼雙側(cè)迎香穴，能起到通經(jīng)活絡(luò)、通利鼻竅的作用，也能緩解鼻塞。

4. 清理鼻痂

如果孩子鼻屎很多，又比較硬，可以嘗試在鼻腔涂凡士林或紅霉素軟膏，這樣有助于清理。但在清理鼻腔時，也要避免過度用力，傷害鼻腔內(nèi)的黏膜和毛細(xì)血管。

5. 調(diào)節(jié)環(huán)境濕度

室內(nèi)的濕度在50~55%左右為宜，如果房間太干燥，建議使用加濕器。但家長需要注意，加濕器也要每天清洗，避免滋生細(xì)菌。

6. 提高室內(nèi)溫度

如果房間內(nèi)有開暖氣或空調(diào)，家長就不要讓寶寶出入太頻繁，忽冷忽熱也會導(dǎo)致鼻塞加重。

7. 用海鹽水洗鼻子

家長也可以用海鹽水（生理鹽水噴霧、滴鼻劑）噴鼻子或洗鼻子，只要寶寶能接受，一天多使用幾次。具體操作方法為：讓寶寶平躺，每個鼻孔滴2~3下，然后等待30~60秒，再將寶寶抱起來，清理鼻腔流出的粘液。

8. 使用吸鼻器清理鼻腔

用力捏吸鼻器，將吸鼻器放進寶寶鼻孔（不要太深），緩慢松開手指，吸出粘液。使用吸鼻器時，除了要注意避免損傷鼻黏膜外，還可以先用生理鹽水滴鼻劑進行軟化。

三、什么時候必須去醫(yī)院？

當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下情況，就要及時送寶寶去醫(yī)院檢查了。

1. 持續(xù)2周以上。

2. 伴有發(fā)熱、黃膿鼻涕。

3. 伴有進食困難、呼吸困難。

4. 同時出現(xiàn)清水鼻涕、鼻癢，皮疹、流淚、眼癢，額頭、眼睛出現(xiàn)腫脹等癥狀，這有可能是由過敏引起的。

5. 孩子除了時常鼻塞，咳嗽也老不好，白天晚上都要張嘴呼吸，睡覺呼嚕聲不斷。這很有可能是腺樣體肥大的緣故，也要盡早就醫(yī)。

除此之外，就算孩子鼻塞嚴(yán)重，家長們也不要擅自給4歲以下寶寶用藥，最好在醫(yī)生的建議下服藥治療。