《對生命說是》是2009年10月珠海出版社出版的圖書，作者阿南朵。本書主要介紹了我們該如何體驗(yàn)和思考生命，幫我們調(diào)整平衡。

阿南朵是英國ASHA基金會女性成員之一，被譽(yù)為“240位來自全球不同行業(yè)不同生命軌跡的最具影響力和啟發(fā)性的成功女性”之一。她曾是一位成功的律師和雜志出版人，后來到印度工作、生活了近三十年，這本書就是基于她在那期間的所學(xué)所悟以及一生的粹練。阿南朵現(xiàn)居意大利，并在世界各地分享她對人生的洞見，帶領(lǐng)蛻變工作坊，幫助許許多多不同膚色的人們找到了屬于他們自己內(nèi)心的喜悅和生命力。

如果你想更好地了解生命，體驗(yàn)生命中那些讓你感到驕傲和美好的事，請一起看看阿南朵如何說。

1

從他人那里得來的，是制約，不是自由。

我們通常都生活在頭腦里面。頭腦是我們的知識倉庫，我們需要這個部分去分析、計(jì)算、比較，這個部分使我們變得邏輯化、理性、效率和聰明。它是大腦的一部分，是思想的居所。

我們無意間從他人身上得來的概念、信念、價值觀和偏見，并非來自我們自己本身的經(jīng)驗(yàn)，我稱之為“制約”。

這個制約，被我們的無意識頭腦操控，它在每一個我們不易察覺的層面上深遠(yuǎn)地影響我們的日常生活。它也影響著我們對生命的態(tài)度——我們對事物的看法和理解，以及我們對人物和情境的感受與反應(yīng)。

頭腦也是“自我”的居所，自我其實(shí)就是我們把所有關(guān)于我們是誰的信息收集結(jié)合形成的觀念。這觀念構(gòu)成了我們的身份、我們的想法，我們期望別人怎樣看待我們以及我們以什么形象呈現(xiàn)。

我們可以選擇接受這樣一個自己，享受這個獨(dú)一無二的你。又或者我們悲哀、抱怨，千方百計(jì)去改變自己成為另一個人。我們不會成功的，因?yàn)槌宋覀冏约?，我們不可能成為任何一個人。所以我們只好悲哀，我們太懂得為自己創(chuàng)造那份悲哀了。

如果我們尊重本來的自己，我們就不會為了獲得認(rèn)同和接受而對自己千般奴役。我們更不會默默忍受他人對我們施以的羞辱和不平等對待。

無意識的我們總嘗試讓人們接受我們、愛我們。這導(dǎo)致了我們總是依賴他人。當(dāng)我們只有依賴他人才能建立自己的形象時，我們就被操控了。我們試著去取悅他人，就是為了獲得他人喜歡、接受、重視或欣賞。我們變成了乞丐，失去了完整、失去了尊嚴(yán)，也失去了自尊。事實(shí)上，我們是沒有必要做這些事的。

當(dāng)你注意到你的頭腦發(fā)出了判斷和批評的聲音（它們總是在那里，我們只是習(xí)以為常地不去注意它們），對你自己說：“停！這是個舊檔案，是我兒時的老電影，它不能干預(yù)現(xiàn)實(shí)生活中的我?！倍@些都是實(shí)情。

2

別人是別人，你是你，你不可能改變你的本質(zhì)。

我們充滿夢想和理想地展開一場關(guān)系，就好像是在玫瑰色眼鏡下看一個人——終于找到一個讓我生命里的每一件事都安定下來的人。一段時間以后，玫瑰色褪了，我們開始看到對方的“本色”——一個和我們想象中完美的他有著相當(dāng)差距的人?？植姥?！你發(fā)出慨嘆，原來這就是生活的真相？同時，他們也開始看到，我們并不太像以前的那個我們。當(dāng)親密真正開始，幻象也隨之褪色，真實(shí)越趨清澈，越見透明。

夢想和盼望并沒有錯，只要你記住，你的期望通常會把你引領(lǐng)到失望和痛苦！因?yàn)樗鼈兪悄銓θ宋锖颓榫车脑忈?，你帶著你的需要和一副扭曲的眼鏡去看世界。

一個女人嫁給一個男人，女人期望男人會改變，但他沒有；一個男人娶一個女人，男人期望女人不會變，但她變了！這種試圖改變他人的想法或觀念，猶如以頭撞墻般地愚昧無知。

不管怎樣，當(dāng)你問自己，改變他人真的是我的責(zé)任嗎？我有必要如此看重他們的意見嗎？你的大腦會做出很合理的解釋：這是為了他們好；他們看不到自己的毛病對他們自己和別人所造成的不利影響……但是你的直覺，你的“感覺”，知道這樣有點(diǎn)不太對頭。你憑什么去評估別人？你覺得自己高人一等嗎？你很完美是不是？

當(dāng)我們情緒性地對某人作出一個強(qiáng)烈的批評，那是因?yàn)檫@個人如一面鏡子般把一些我們不接受、不喜歡和不會自己去做的事反映出來了。當(dāng)情緒出現(xiàn)時，一個事實(shí)將會變?yōu)橐粋€判斷，而這些判斷往往是有害的，它們并不能幫助你成長進(jìn)步。

3

關(guān)于生命，關(guān)于人最好的心流狀態(tài)，作者總結(jié)了以下8句話：

1）

對生命說“是”意味著找尋對的事——那些帶給你滿足和滋養(yǎng)的東西。這要求你對你的態(tài)度負(fù)責(zé)任，要求你做出積極的選擇。但它給予你體驗(yàn)喜悅的可能——在你選擇它的每一天。

2）

對生命說“不”就是抱怨指責(zé)，希望事情會有所不同。是把焦點(diǎn)放在錯誤上，放在問題和困難上。它把責(zé)任推卸于你自身之外，所以從某種角度說這要容易得多，但這就使你困于做一個受害者，你令自己動彈不得，你也必定感受不到活生生、流動和喜樂。

3）

存在中的每一樣事物都是完全獨(dú)特的。你已經(jīng)擁有一切所需，去成為那個獨(dú)一無二的你。所以，踏出你的舒適地帶去實(shí)驗(yàn)，去冒險(xiǎn)，去感受你那鮮活的生命力。

4）

從生命整體看，我們是一樣，都像一粒種子般來到這個世界，我們已經(jīng)擁有了一切所需的內(nèi)在資源去成為那個獨(dú)一無二的自己。我們不必額外地做任何努力去證明我們是特別的，或者把自己變得不同，只為了讓別人接受。我們已經(jīng)被接受了，否則我們不會在這里。

5）

當(dāng)改變出現(xiàn)，它可能不是你想要或期望的。但它已經(jīng)來了，變化了的環(huán)境已經(jīng)在那，無論你做什么，也都不能使他們消失。你既可以擴(kuò)展你的能量去迎接新的狀況，甚至享受這混亂，相信其中會有一些新的滋養(yǎng)的事物到來；你也可以抱怨和緊縮自己的能量，嘗試建造一個新的，更小的舒適地帶給自己。

6）

假如我們接受生命是不安全的，是總在改變的，那么隨之而來的唯一能讓我們感覺活生生和充滿能量的路，便是勇于活在不安全里，勇于對改變說“是”，甚至對混亂說是。無論生命帶給我們什么，我們只是順流而行。

7）

生命是不安全的，這是它的本質(zhì)，它總是在變化和不確定中。我們所擁有的一切帶給我們安全的幻相，但它們也是圍墻——限制了我們。

8）

別人的想法和期許，就像壓在我們種子上的石頭。理解和覺知到，他們只是別人有意識或無意識放置的石頭，與你真實(shí)的存在無關(guān)，自然而然地把它們移除。因?yàn)樗鼈儍H僅存在于你的無意識頭腦——他們并非真的存在，而只是概念。丟棄這些概念將帶給你生命所需要的空間，讓你可以去開拓它最大的潛能。