提到熱水袋，人們似乎覺(jué)得這東西已經(jīng)過(guò)時(shí)了。但熱水袋的作用并非僅僅是取暖，它還可以用于養(yǎng)生與保健。熱水袋之所以能有這樣的作用，多半因?yàn)闊崴墓πШ椭嗅t(yī)“敷療”的相似性。中醫(yī)的熱敷法對(duì)于許多疾病有獨(dú)特的療效，即便是在科學(xué)進(jìn)步的今天，對(duì)于有些疾病來(lái)說(shuō)，敷療仍有簡(jiǎn)、便、廉的治療效果。

敷背止咳

• 熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。

• 可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速。

這主要是因?yàn)楸巢垦械陌螂捉?jīng)主一身之表，外邪侵襲，則惡寒、發(fā)熱、鼻塞；而督脈主一身之陽(yáng)，一旦受侵則陽(yáng)氣虛衰，抵抗力變低。因此常用熱水袋敷背，可使膀胱經(jīng)和督脈正常運(yùn)行，對(duì)止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

敷頸催眠

• 頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。

在睡覺(jué)前將熱水袋放在后頸部，會(huì)感到溫和舒適。先雙手發(fā)熱，慢慢腳部也感覺(jué)溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對(duì)治療頸椎病也有不錯(cuò)效果。

緩解疼痛

• 在受傷24小時(shí)后，腫脹開(kāi)始逐漸好轉(zhuǎn)時(shí)，用熱水袋熱敷局部疼痛處。

每次20分鐘左右，每天1~2次，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收。起到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用，并可減輕局部腫痛。

治療耳鳴

• 用熱水袋隔著保暖秋衣豎著貼在腰抵骨的位置，外面的衣服包裹緊致一些，然后背靠著墊子往里坐(加強(qiáng)熱水袋對(duì)腰抵部的影響度)。

晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天在耳邊回旋的耳鳴聲不見(jiàn)了。原因是熱量集中在后腰部位，熱力滲入腎俞穴、命門(mén)等，補(bǔ)益了腎的能量，耳朵的問(wèn)題自然就解決了(腎開(kāi)竅于耳)。

拉肚子

• 對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉，可采用熱敷神闕穴的簡(jiǎn)單療法。

也可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒、溫補(bǔ)脾腎的功效。

注意熱水袋中水溫不宜太高，一般以60~70攝氏度為宜。只要按照正確的方法使用，就可以起到活血、消炎、除痛的功效。

（文/張洪軍 濟(jì)南市第五人民醫(yī)院）