D1、乘坐上海 到張家界 K1373 16:49～12:58 1。
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D2、下午到達張家界 站，去張家界客運 站，乘坐到張家界國家森林公園 班車(注意不要坐去武陵源的車）。
- 張家界市區(qū)到國家森林公園12元/人。
- 住宿: ①、住宿景區(qū)外；
②、住宿景區(qū)內。(二選一)
- 住宿預估150元/間。
- 景區(qū)門票248元/人。
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張家界國家森林公園 面積 130 平方公里，是中國第一個國家森林公園。其處于峰林演化史的青年期，地貌奇特，石峰林立，形態(tài)各異，樹木茂盛 ；四周山地環(huán)抱，坡陡溝深，氣候暖濕，景點眾多。境內有兩座海拔超過 1000 米的寬厚而頂平坡陡的方山，一曰黃石寨，一曰鷂子寨。從地貌學上來看，方山尚處于峰林演化史中的青年期。由于巖塊既寬廣，巖質又堅硬，周圍山坡又都是由直立節(jié)理面構成的峭壁，遂形成高入云霄、頂端開闊平坦、氣勢雄壯的山寨，給人以寨高臺平的壯美之感。張家界國家森林公園可劃分為黃石寨、琵琶溪、金鞭溪、鷂子寨、畬刀溝、袁家界等六個小景。
黃石寨 是張家界國家森林公園境內最著名的景區(qū)，素有“不到黃石寨，枉到張家界”之說。其位于張家界國家森林公園中部，為一巨大方山臺地，海拔1080米，寨頂面積16.5公頃，堪稱武陵源最美的觀景臺。登上這座天然的大觀景臺上，放眼望去，數不清的石峰石柱，嶙峋挺拔，爭露頭角，密集廣布，形成浩瀚的峰林，使人胸懷頓暢，歡樂不己。境內主要景點有20余處，如天書寶匣、南天一柱、天然壁畫、摘星臺、黑樅垴、天橋遺墩、鴛鴦泉 等。
上下黃石寨盡量乘坐索道。
金鞭溪 景區(qū)位于張家界國家森林公園東部，因流經金鞭巖而得名。金鞭溪西匯琵琶溪，東入索溪，是一條曲折幽深的峽谷。兩岸風景秀麗，景點目不暇接，以金鞭巖、神鷹護鞭、文星巖、紫草潭、千里相會、跳魚潭 最為奇特。金鞭溪全長7.5公里，一般游覽時間在2個半到3個小時左右，因途徑'張家界十大絕景'之一—神鷹護鞭的金鞭巖而得名。溪畔花草鮮美，鳥鳴鶯啼，金鞭溪人沿清溪行，勝似畫中游。被譽為“世界上最美麗的峽谷之一”。
水繞四門 地處武陵源中心，是張家界森林公園的東大門、索溪峪風景區(qū)的西大門。因金鞭溪、礦洞溪、鴛鴦溪、龍尾溪 四條溪流在這塊不足200平方米的山谷盆地里盤繞匯流而得名。置身其中，但見“水在山間流，人似水中游”，可稱天下絕景。境內主要景點有張良墓、四十八將軍巖、旗桿峰、九天銀練、梓木崗田園等。
百龍?zhí)焯?氣勢恢弘，垂直高差335米，運行高度326米，由154米的山體內豎井和172米的貼山鋼結構井架組成，采用三臺雙層全暴露觀光并列分體運行。百龍?zhí)焯莸慕ǔ蓪崿F“山上游，山下住”的目標，將袁家界、金鞭溪、天下第一橋、迷魂臺 等絕世美景從幕后推向了前臺，解決了多年困擾景區(qū)的交通瓶頸問題，實踐證明建設百龍?zhí)焯菔欠浅Ｖ匾摹?br>
賀龍公園 是為紀念賀龍元帥轉戰(zhàn)天子山而建，坐落湖南省張家界市天子山上，在1200米的千層巖左側。屹立在“云青巖”上的賀龍銅像與大自然連為一體，形成獨特的藝術風格。建鑄于1986年，高6.5米,重9噸,為我國近百年塑造的最大的一尊銅像。銅像背負青山，面壁神堂灣，凝重、莊嚴、和諧地統(tǒng)一在青山綠水的畫圖中，逼真再現了賀龍元帥的鮮明形象：濃眉大眼，八字胡須，右手小臂提起，握著煙斗，微笑注視著家鄉(xiāng)石峰峭壁。身旁一匹好征的戰(zhàn)馬，昂起頭顱，似乎在等待主人揚鞭踏上征途。
十里畫廊 位于索溪峪景區(qū)，在天子山腳下。廊長約五公里，兩邊林木蔥蘢，野花飄香；奇峰異石，千姿百態(tài)，像一幅幅巨大的山水畫卷，并排懸掛在千仞絕壁之上，使秀美絕倫的自然奇觀觀溶進仙師畫工的水墨丹青之中。人行其間如畫中游。溝旁黛峰屏列，山上的巖石形成了許多尊似人似物、似鳥似獸的石景造型，其中壽星迎賓、采藥老人、向王觀書、海螺峰 等最為著名。
D5、上午乘坐武陵源 到張家界大峽谷 班車，游覽大峽谷及玻璃橋。
- 武陵源到大峽谷班車10元/人。
- 大峽谷門票235元/人。
- 下午乘坐張家界大峽谷到武陵源班車在黃龍洞下車，游覽黃龍洞。
- 大峽谷到武陵源班車10元/人。
- 黃龍洞門票95元/人。
- 傍晚乘坐武陵源到張家界市區(qū)的班車。
- 武陵源到張家界市區(qū)班車20元/人。
- 住宿張家界市區(qū)。
- 住宿預估150元/間。
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張家界大峽谷 原來有兩個名字，一個叫做爛船峽：來源與神泉溪，整個大峽谷和南方紅旗渠的水流都來源于這里，傳說以前從泉眼中涌出過很多爛了的船板，當地人們又無法知曉爛船板從何而來，所以這里得名“爛船峽”；另外一個名字叫做亂泉峽：是指峽谷中的兩面石壁，溪泉眾多，滿峽飛流。峽谷內的主要景點有：一線天天梯棧道、三疊游道、平臺吳王坡、石壁裂、張家界大峽谷縫、全家福、婦唱夫隨、千年古藤、石上森林、慈航普渡、天仙水瀑布、曲徑幽林闖王亭、張家界大峽谷南方紅旗渠、天河觀景臺、翠潭攬瀑、一路平安橋、隔音石、竹仙泉、仙人洗面、蝴蝶泉瀑布、怪謎洞、佛手遮天、爛船巖、張家界大峽谷土匪洞 等景點。
D6、上午游覽天門山。
- 天門山門票(含索道)225元/人。
- 下午乘坐張家界 到芙蓉鎮(zhèn)班車，觀夜景。
- 張家界市區(qū)到芙蓉鎮(zhèn)班車30元/張。
- 住宿芙蓉鎮(zhèn)。
- 住宿預估150元/間。
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天門山 古稱云夢山，又名玉屏山。坐落在張家界市區(qū)南部8公里處。 天門洞，位于海拔1260多米的絕壁之上，門洞高131.5米，寬57米，深60余米。據地質專家考證，門洞中央系東西巖層向 斜的交匯處，因擠壓而導致巖石破碎崩塌，最終于263年形成門洞。天門山海拔1517.9米，因與山下市區(qū)相對高差達1300多米，故尤顯偉岸挺拔，其天際線之美，堪為山的典型。
天門山景區(qū)四大景點:
天門洞開景區(qū): 位于 天門山山體的中上部，海 拔1300 多米 ，是全山四大景區(qū)里不在山頂的。
天門洞開景區(qū)因為天門洞而得名，而天門山天門洞無疑是最有代表性的景點。作為 世界最高海拔的天然穿山溶洞，天門洞懸于千尋素壁之上，就象一座鑲嵌在天幕上的通天之門。
覓仙奇境景區(qū): 位于山頂的西部，是天門山“隱逸文化”和“仙山文化”的發(fā)源地。
鬼谷子，這位在中國歷史上介于人與仙之間的奇才，在覓仙奇境景區(qū)絕壁上的鬼谷洞隱居、修煉、授徒，是天門山隱逸派的代表人物。神農皇帝，以及他的雨師赤松子，也在此地留下了種種遺跡與傳說。曾經培養(yǎng)出兩位翰林的天門書院，更是天門山上的道教文化圣地。
天界佛國風景區(qū): 位于山頂的南部，是天門山“佛教文化”的核心區(qū)域。
天界佛國景區(qū)最主要的景點是天門山寺。這座寺廟始建于明朝，香火鼎盛，氣勢浩大，是湘西地區(qū)的佛教中心。天門山寺占地面積接近10000平方米 ，視野非常開闊，有著一山獨尊的氣概。
“天門十六洞”之一的求兒洞，有著神奇的傳說和悠久的歷史，是天界佛國景區(qū)的另一個游覽重點。
碧野瑤臺景區(qū): 作為國家森林公園， 天門山頂擁有完整的原始森林，而原始森林的核心保護區(qū)就在碧野瑤臺景區(qū)。在這里， 布滿青苔的奇石隨處可見，珍稀樹種、珍貴藥材也時有發(fā)現。整個景區(qū)就象一個天然的大盆景，游客走在蜿蜒的游路上，可以盡情領略到自然的風趣。碧野瑤臺景區(qū)，位于山頂的東部，以自然風光為特色，擁有20多個景點，是天門山四大景區(qū)里景點最多的一個。
D7、上午游覽芙蓉鎮(zhèn)。
下午乘坐芙蓉鎮(zhèn)到鳳凰古城班車 70元/人。
傍晚游覽鳳凰古城夜景。
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芙蓉鎮(zhèn)，本名王村，是擁有兩千多年歷史的古鎮(zhèn)，因宏偉瀑布穿梭其中，又稱“掛在瀑布上的千年古鎮(zhèn)”。位于湘西土家族苗族自治州境內的永順縣，與龍山里耶鎮(zhèn)、瀘溪浦市鎮(zhèn)、花垣茶峒鎮(zhèn)并稱“湘西四大名鎮(zhèn)”，又有酉陽雄鎮(zhèn)、“小南京”美譽。電影《芙蓉鎮(zhèn)》在此拍攝，遂更名為“芙蓉鎮(zhèn)”。國家AAAA級景區(qū)。
芙蓉鎮(zhèn)地處武陵山區(qū)，永順縣南端51公里處，東與高坪鄉(xiāng)、松柏鎮(zhèn)相接，南與長官鎮(zhèn)相鄰，北與列夕鄉(xiāng)、撫志鄉(xiāng)交界，西與古丈縣紅石林鎮(zhèn)、羅依溪鎮(zhèn)隔河相望。鎮(zhèn)內最高海拔927米，最低海拔139米。
D8、上午游覽鳳凰古城。
- 下午乘坐鳳凰古城到懷化高鐵站班車，40或68(旅游專線)元/人。
- 傍晚乘坐懷化 到長沙高鐵。
- 火車票價二等座152.5元/張。
- 乘坐地鐵二號線到達長沙火車站。
- 住宿長沙站附近，住宿預估150元/間。
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鳳凰古城 位于湖南省湘西土家族苗族自治州的西南部，地處武陵山脈南部，云貴高原東側，距州府吉首市52公里。與貴州省為鄰。東與瀘溪縣交界，南與麻陽縣相連，西同貴州省銅仁市、松桃苗族自治縣接壤，北和吉首市、花垣縣毗鄰，史稱“西托云貴，東控辰沅，北制川鄂，南扼桂邊”。
鳳凰古城始建于清康熙四十三年（1704年），歷經300多年古貌猶存。東門和北門古城樓尚在。城內青石板街道，江邊木結構吊腳樓，以及朝陽宮、古城博物館、楊家祠堂、沈從文故居、熊希齡故居、天王廟、大成殿、萬壽宮 等建筑。
D9、乘坐地鐵2號線到達岳麓山風景區(qū)，游覽岳麓山、岳麓書院、橘子洲頭，或參觀馬王堆女尸。
晚上乘坐長沙到上海 Z245 20:08～6:44 1。
火車票價(下臥)272.5元。
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橘子洲風景區(qū)位于湖南省長沙市市區(qū)對面的湘江江心，是湘江中最大的名洲，面積有91.4公頃。由南至北，橫貫江心，西望岳麓山，東臨長沙城，四面環(huán)水，綿延十多里，狹處橫約40米，寬處橫約140米，形狀是一個長島，為國家重點風景名勝區(qū)。
