前幾天跟好友L約吃飯。她每吃幾口就會(huì)停下來(lái)，皺著眉一臉痛苦的樣子，后來(lái)索性把筷子撂一邊，不吃了。她說(shuō)：每年春天就口腔潰瘍，今年也逃不過(guò)去……呃。

誰(shuí)說(shuō)不是呢？一想到自己隱隱作痛的腮幫子，我使勁點(diǎn)頭。春天來(lái)了，牙痛的毛病又犯了。

這幾天還遇到好幾位媽媽問我，孩子扁桃體發(fā)炎了，嗓子又紅又腫，怎么整？

雖然大家都宅在家，但春的氣息還是沒放過(guò)我們——口腔潰瘍，牙痛，扁桃體發(fā)炎……這個(gè)上火三兄弟就不依不饒的找上門來(lái)了。

春主肝，升發(fā)之氣旺盛

在中醫(yī)看來(lái)，春主肝，升發(fā)之氣旺盛。如果一個(gè)人特別愛生氣，我們會(huì)說(shuō)他“肝火太旺”，如果仔細(xì)觀察，越是這樣肝火旺的人，越是容易有習(xí)慣性口腔潰瘍，長(zhǎng)痘痘，或者是嗓子紅痛等癥狀。說(shuō)白了，就是容易上火。

春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏。春生，指的就是春天強(qiáng)大的升發(fā)之氣。這股氣體現(xiàn)在植物身上，它們就可以快速的萌芽，破土而出，向上生長(zhǎng)。這股氣體現(xiàn)在人體中，就表現(xiàn)為肝氣的升發(fā)。對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，也是這樣的氣刺激著身體不斷生長(zhǎng)。

所以，春天的升發(fā)之氣這么旺盛，是有好處的。但旺盛的過(guò)了頭，就會(huì)出現(xiàn)一些副作用。

堵著的地方氣不順，就會(huì)脹，會(huì)痛

正常情況下，人體氣機(jī)通常，肝氣順暢的升發(fā)，沒什么問題。但如果身體的通道是堵著的，氣不順，那升發(fā)的肝氣受阻，毛病就出來(lái)了。想象一下，那些淤堵的部位，加上過(guò)盛的肝氣推動(dòng)，就會(huì)呈現(xiàn)出比平時(shí)高的多的“壓力”。那些我們認(rèn)為的上火，很多時(shí)候就是局部的氣血太旺盛，壓力大到超出了身體承受能力的表現(xiàn)。

比如一些有慢性扁桃體炎的小孩子，扁桃體這個(gè)部位長(zhǎng)期都是有淤堵的，那么春天發(fā)炎的可能性就很大。

另外有一些媽媽，產(chǎn)后氣血差，沒有及時(shí)養(yǎng)回來(lái)，肝血不足呀。中醫(yī)講“氣為血之帥，血為氣之母”。人體氣血是相互制約，共同合作的。當(dāng)肝血不足時(shí)，無(wú)力制約春季旺盛的肝氣，導(dǎo)致肝氣升發(fā)過(guò)了頭，好了，也會(huì)“上火”。這在中醫(yī)常叫做：“虛火上浮”。表現(xiàn)為口腔潰瘍，牙疼，頭暈，或者低熱不退。

按揉太沖和合谷穴，疏通淤堵

說(shuō)了這么多，也就想說(shuō)，當(dāng)春天上火的種種癥狀都來(lái)了的時(shí)候，我們一方面要疏通淤堵，一方面要把過(guò)旺的肝火收一收。

疏通一下淤堵的肝氣，推薦大家?guī)讉€(gè)按揉的穴位。肝經(jīng)原穴：太沖穴。頭面部的疼痛問題，可以再加上大腸經(jīng)原穴：合谷穴。

【太沖穴】

位置：坐位或仰臥位。由第1、2趾間縫紋向足背上推，至第1、2跖骨之間跖骨底結(jié)合部前方，可感有一凹陷處即為此穴。

方法：輕輕按摩十分鐘，也可按揉至酸脹感減弱，以自身情況為準(zhǔn)。

太沖穴為肝經(jīng)原穴，按揉此處可以幫助有效疏通肝經(jīng)淤堵，緩解“上火”疼痛情況。

【合谷穴】

位置：拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對(duì)虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

針灸中有句話：“頭面合谷收”，合谷穴為大腸經(jīng)原穴，而大腸經(jīng)經(jīng)脈循行直接經(jīng)過(guò)了人體頭面部，因此。某種程度上來(lái)說(shuō)，合谷穴算是頭面部疼痛問題的特效穴，對(duì)疼痛可以起到很好的舒緩效果。記得小時(shí)候牙疼，都是老爸給我掐幾下合谷，就神奇的不疼了。

方法：按揉或者輕輕掐按都可，小孩5分鐘即可，大人以自身酸脹感為宜，常規(guī)5-10分鐘。

一個(gè)簡(jiǎn)單的引火下行方：吳茱萸貼腳底

解決了淤堵問題，我們就可以順暢的將多余的肝火清理一下。那么這里就教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單又高效的方法：吳茱萸貼腳底。

方法：取吳茱萸3克，陳醋適量（注意哦，一定要是釀造陳醋效果才好）。將吳茱萸打成粉末，加入適量陳醋揉搓成丸，晚上睡前貼在雙腳涌泉穴上，用抗過(guò)敏膠布固定即可。次日早上拿掉。

吳茱萸在實(shí)際治療中有比較突出的三大功效——引火歸原、止痛、降逆下氣，同時(shí)，由于吳茱萸入肝經(jīng)，祛風(fēng)邪效果好，很適合春天用來(lái)消肝火。

吳茱萸貼在涌泉穴上，可以“引火下行”到涌泉穴上，讓體內(nèi)的火熱被涌泉穴的“泉水”澆滅，“漂浮”在人體頭面部的“上火”自愈。

而陳醋，一者可消炎殺菌；二者味酸入肝，有收斂肝氣的功效，最適輔助引火歸元。吳茱萸配合陳醋，可以快速入肝經(jīng)，達(dá)到引火下行，收斂肝氣的效果。

涌泉穴：位置：在腳底，腳掌前三分之一的凹陷處。

涌泉穴為腎經(jīng)的井穴，在人體相當(dāng)于一口清涼的水井，我們引火下行，就是把頭面多余的火，通通引到涌泉穴，借助涌泉穴的“水”，澆滅掉，排出體外。古有云：“頂心頭痛眼不開，涌泉下針定安泰”，便是對(duì)涌泉穴在頭面部疼痛問題上具有治療作用的肯定。

吳茱萸貼腳底的注意事項(xiàng)：

1. 對(duì)于皮膚敏感，容易過(guò)敏的孩子，需要觀察皮膚變化，縮短敷貼時(shí)間，保留2-3小時(shí)即可，防止藥物或者膠布過(guò)敏（臨床結(jié)果，膠布過(guò)敏的孩子還挺多的）。

2. 通常情況下，敷貼3-4天上火情況會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。建議孩子連續(xù)敷3天即可，后期根據(jù)情況間隔敷貼，防止出現(xiàn)皮膚損傷。

3. 家庭使用，建議周歲以上寶寶，周歲內(nèi)寶寶請(qǐng)?jiān)趯Ｈ酥笇?dǎo)下使用哦。

最后加個(gè)小尾巴：不良的生活習(xí)慣會(huì)增加上火風(fēng)險(xiǎn)，春天嘛：“生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰?！崩献孀诟嬖V我們，要早睡早起，飲食清淡，多吃蔬菜少吃肉，每天開開心心就對(duì)了。