清·慧遠(yuǎn)（吳門醫(yī)派）

世人都怕老，不知老是寶；

家中有一老，兒孫福澤久。

如何得永壽？無(wú)非欲念少；

聽啥都耳順，看誰(shuí)誰(shuí)都好。

保持童趣心，好奇人不老；

先天靠父母，后天自家葆。

一日兩餐飯，千萬(wàn)別吃飽，

脾胃受了傷，百日難養(yǎng)好。

脾肺腎有虧，黃芪配山藥，（黃芪補(bǔ)五臟之氣，山藥入脾肺腎經(jīng)）

怕涼因血少，四物血中寶，（四物湯，補(bǔ)血方劑，熟地、白芍、川芎、當(dāng)歸）

神疲又氣虛，四君不能少，（人參，白術(shù)、茯苓、炙甘草）

久病氣血虧，十全大補(bǔ)好，（上述八珍加黃芪、肉桂）

腰腿軟無(wú)力，牛膝杜仲巧，（牛膝杜仲都是下焦要藥，壯腰腿、實(shí)筋骨）

眼花又流淚，當(dāng)歸配白芍，（肝開竅于目，目得血而視，當(dāng)歸白芍補(bǔ)肝血，明眼目）

干咳兼肺燥，沙參對(duì)甘草，（甘草沙參補(bǔ)肺要藥）

二便難控制，二子養(yǎng)腎妙，（覆盆子女貞子同為補(bǔ)腎陰要藥）

濕氣痰濁重，白術(shù)茯苓了，（白術(shù)收濕，茯苓利濕，二者為對(duì)藥）

眩暈加頭痛，川芎效最好，（頭痛必用川芎）

若要享天倫，莫等病來(lái)找，

凡事由因果，養(yǎng)生要趁早，

清心靠素食，不足膏滋調(diào)，

怕老先防老，布施是法寶，

積善有余慶，人生自美好。