清·慧遠(yuǎn)（吳門醫(yī)派）

世人都怕老，不知老是寶；

家中有一老，兒孫福澤久。

如何得永壽？無非欲念少；

聽啥都耳順，看誰誰都好。

保持童趣心，好奇人不老；

先天靠父母，后天自家葆。

一日兩餐飯，千萬別吃飽，

脾胃受了傷，百日難養(yǎng)好。

脾肺腎有虧，黃芪配山藥，（黃芪補五臟之氣，山藥入脾肺腎經(jīng)）

怕涼因血少，四物血中寶，（四物湯，補血方劑，熟地、白芍、川芎、當(dāng)歸）

神疲又氣虛，四君不能少，（四君子湯，補氣方劑，人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草）

久病氣血虧，十全大補好，（上述八珍加黃芪、肉桂）

腰腿軟無力，牛膝杜仲巧，（牛膝杜仲都是下焦要藥，壯腰腿、實筋骨）

眼花又流淚，當(dāng)歸配白芍，（肝開竅于目，目得血而視，當(dāng)歸白芍補肝血，明眼目）

干咳兼肺燥，沙參對甘草，（甘草沙參補肺要藥）

二便難控制，二子養(yǎng)腎妙，（覆盆子女貞子同為補腎陰要藥）

濕氣痰濁重，白術(shù)茯苓了，（白術(shù)收濕，茯苓利濕，二者為對藥）

眩暈加頭痛，川芎效最好，（頭痛必用川芎）

若要享天倫，莫等病來找，

凡事由因果，養(yǎng)生要趁早，

清心靠素食，不足膏滋調(diào)，

怕老先防老，布施是法寶，

積善有余慶，人生自美好。