俗話說春養(yǎng)生，夏養(yǎng)長，秋養(yǎng)收，冬養(yǎng)藏。這春天養(yǎng)生的法子啊有很多，有些方法不免操作繁雜，實施起來難度高。所以今天就向大家介紹一些春季里最簡單的養(yǎng)生法子——飲花茶。春季適合喝什么茶？

01  茉莉花茶

茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛。

茉莉花茶主要功效有：舒肝明目、排毒潤膚、清熱去火、美容養(yǎng)顏。在鎮(zhèn)靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節(jié)飲用。

02  薄荷茶

薄荷清涼，有提神醒腦的作用，在春夏困乏之際，薄荷茶也是種不錯的飲品。

薄荷茶可鎮(zhèn)靜情緒、提神解郁，同時有止咳、緩解頭痛、助消化等功效，可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，因其清涼的氣味，亦可除口臭，解幫助醒酒，是非常不錯的茶飲品，但孕婦和小孩不宜飲用！

03  金銀花茶

金銀花常被作為藥用，在清熱散邪方面效用顯著，作為茶飲品，又因其美容養(yǎng)顏的功效被廣大女性朋友們喜愛，金銀花具有清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩的作用。金銀花茶性寒，不宜多喝。

04  玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉混合而成，香氣濃郁，具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，同時長期飲用玫瑰花，有美容養(yǎng)顏的的作用，因此深受廣大女性的喜愛。

在沖泡玫瑰花茶時，盡量不要和其他茶混合飲用，會影響其疏肝解郁的效果，也不適宜用沸騰的水沖泡，盡量用70~80℃的水沖泡為宜，玫瑰花茶微苦，可適當加蜂蜜和冰糖調(diào)味，玫瑰花茶性溫和，可常飲。

05  菊花茶

菊花是我國十大名花之一，品類較多，也形成了不同種類的菊花茶。菊花茶去火清熱、養(yǎng)肝明目，對上班經(jīng)常看電腦一族有很好的幫助。