群友分享：

請(qǐng)教幾個(gè)問題，希望能得到您指點(diǎn)一二，

我一般在不容易睡著的時(shí)候或者思緒亂的時(shí)候，會(huì)練習(xí)收回感受，收回知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，收回過去的好與不好的經(jīng)歷，讓語言系統(tǒng)進(jìn)入暫停狀態(tài)，然后就比較容易排除干擾進(jìn)入休息狀態(tài)。這時(shí)還可以或者還需要做哪些努力才能進(jìn)步？

當(dāng)出去做事情的時(shí)候，有意識(shí)的也抑制語言文字概念思考，用心去體驗(yàn)和引導(dǎo)自己做該做的，就不會(huì)有那么多煩躁抵觸和負(fù)面情緒。這時(shí)還可以或者還需要做哪些努力才能進(jìn)步？

另外，在自己比較放松時(shí)，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生對(duì)于某個(gè)事情的新的理解和分析，但是一旦去想把它記住的時(shí)候，有很難抓住那些信息，是不是記憶力不好[捂臉]

心智玩家的點(diǎn)評(píng)：

1、您分享的這三個(gè)體驗(yàn)都非常精彩，以后分享體驗(yàn)，就這么作?。?！

對(duì)于您的第一個(gè)分享，我覺得，您做的已經(jīng)很好了，抓住了很本質(zhì)的東西：讓自己停止語言性思考。這是很關(guān)鍵的。

如果說有什么需要改進(jìn)的，我覺得，您在把意識(shí)往回收的時(shí)候，要區(qū)分「誠意」與「格物」，您所說的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)歷，這些屬于「格物」的范疇。

這些練習(xí)比較細(xì)致，可以在后面的練習(xí)中慢慢體會(huì)。

2、您的第二個(gè)分享也非常精彩！

在第二套心智系統(tǒng)中做事就是這種狀態(tài)。把意識(shí)收回來，收到位以后，意識(shí)基本上處于一種「不動(dòng)念」的狀態(tài)，是一種在意識(shí)空間中，「靜靜看」意識(shí)影像的感覺，當(dāng)意識(shí)處在這種狀態(tài)的時(shí)候，高質(zhì)量思考的真正主角「潛意識(shí)」就開始工作了，就是您說的這種感覺，由心引導(dǎo)著我們?nèi)ンw驗(yàn)、去做什么。

您現(xiàn)在的感覺，已經(jīng)接近這種整體狀態(tài)，這是非?？上驳摹：竺嬉龅?，只不過是強(qiáng)化已有的訓(xùn)練，誠意，正心，格物致知。

3、您的第三個(gè)分享非常好，可以給大家很大的借鑒。

您的這個(gè)分享的問題在于，當(dāng)您的心里冒出一些新的理解、新的分析的時(shí)候，記住體驗(yàn)一下：這些新的理解、分析，其實(shí)是以「意識(shí)影像」的形式出現(xiàn)的。

您需要作的就是，把這些「意識(shí)影像」看明白、看透。

等您都看明白了，看透了，自然也就容易用語言把TA表述出來，也就是您所說的把TA們記住。