女性的卵巢就像一個倉庫，里面儲存著大量的卵子，每來一次月經(jīng)，庫存就減少一個。

隨著年齡的增長，庫存就越來越少，尤其35歲后，數(shù)量會迅速下降。

而一個孩子的孕育，當然是從卵子與精子的結(jié)合開始。

然而，近年來，女性的的卵子質(zhì)量問題堪憂。

6個影響「卵子質(zhì)量」的雷區(qū)，請繞道而行。

年齡

如今的8、90后，都得了一種醫(yī)學界也無法解釋的病癥——“拖延癥”，生活中體現(xiàn)得淋漓盡致，在生孩子這件事上也毫不遜色。

總想著：再享受享受二人世界；再打拼幾年才要孩子。

然而，女性年齡越大，卵巢儲備越低。

女性生育能力比男性更容易受年齡影響。根據(jù)女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡。

麒麟君想說：別還在這“打拼事業(yè)，蹉跎歲月”了。提前規(guī)劃，抓住最佳時機才是關鍵。

婦科疾病

婦科疾病，或生殖道感染繼發(fā)的病變都會影響受孕的機率。

除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內(nèi)分泌失調(diào)而造成不孕。

此外，一些常見的感染性疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎；

導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，從而精卵結(jié)合就是個大問題了。

麒麟君想說：避孕藥最好在醫(yī)生的指導下使用。

如身體出現(xiàn)問題，請盡快醫(yī)治，以免加重，造成受孕困難。

人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)對于女性身體的傷害是不言而喻的。每一次流產(chǎn)，會讓你的不孕概率增加3%～5%。

流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，卵子的生存環(huán)境受到影響，使受精卵不易“扎根”。

此外，如果手術不當引起感染或術后不能很好休息，都容易導致人工流產(chǎn)的一些并發(fā)癥。

麒麟君想說：建議在沒有妊娠計劃時，做好避孕措施，以免影響日后受孕。

精神壓力

受孕是個系統(tǒng)的過程，需要身體各器官的共同協(xié)作。

據(jù)研究，壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時，體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。

單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力，使得“受孕”變成一種奢望。

麒麟君想說：放輕松，順其自然，別太過在意。

不良生活習慣

絕大多數(shù)年輕人，和“熬夜”成為了知心好友，每晚與之相伴，就算晚上沒啥重要事，但還是不到深夜都不想和周公去約會。

熬夜對身體的傷害，相信不用麒麟君多說了。

長期熬夜，對精子和卵子來說，就是個「定時炸彈」，一旦出現(xiàn)卵巢早衰、卵子質(zhì)量差、少精弱精，受孕率就大打折扣。

麒麟君想說：沒事早點睡，有空多賺錢。

濫用保健品

在這個“保健神藥”泛濫的年代，估計每個人家里都有那么一些庫存。

可你知道嗎？

有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導致內(nèi)分泌紊亂，影響受孕。

此外，“瘦成一到閃電”堪稱女性的終極目標。

其實，如果女性體內(nèi)的脂肪量低于維持正常月經(jīng)周期的最小值，也有可能會導致生殖能力的喪失。

麒麟君想說：“瘦成一到閃電”并不美，關于保健品的“神效”聽聽就算了，別太當真，健康飲食才是王道。

那么，問題來了。

怎樣才能毫不費力地提高卵子質(zhì)量，其實，“吃”也是一種很好的辦法。

那該怎么吃才對？趕緊戳這里啦！如何提高「卵子質(zhì)量」？6種食物可以幫到你！

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