疫情還沒過，提高肺部免疫力對于每個人都變成了至關重要的事情，推薦給大家中醫(yī)養(yǎng)肺的藥食同源的方法，同時對感冒止咳同樣有效。

1、豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽

材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。做法：共煎煮湯飲，日服2次。功效：清肺、化痰、生津。治咳嗽少痰、口渴咽干、咽癢等。

2、花生棗蜜湯止咳化痰

材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。做法：用水共煎極爛，飲湯，日服2次。功效：止嗽化痰、用治咳嗽、形體消瘦、腸鳴、胸肋支滿、目眩氣短。

3、花生沙參湯治咳嗽少痰

材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。做法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。功效：潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。

4、黃精冰糖止咳平喘

材料：黃精（中草藥）30克，冰糖50克。做法：將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)。再放入冰糖，加水適量、將鍋置爐上，以武火煎煮。后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次，吃黃精飲湯。功效：清肺、理脾、益精。用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。

5、百合雪梨湯滋陰潤肺

材料：百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。做法：百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內(nèi)。再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。功效：滋陰潤肺、寧心止嗽。肺虛久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

6、銀耳鴨蛋湯滋陰清肺

材料：銀耳15,冰糖25克，鴨蛋1只。做法：銀耳與冰糖共煮，水沸后打入鴨蛋。每日服2次。功效：滋陰清肺、止渴生津。治陰虛肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等癥。

7、竹瀝粥功在清熱化痰

材料：竹瀝30克，粳米100克。做法：先煮粳米作粥，臨熟入竹瀝攪勻，任意食用。功效：清熱、豁痰、鎮(zhèn)驚。治風熱痰火，肺熱咳嗽，痰多色黃。

8、羅漢果柿餅湯清肺熱

材料：羅漢果半個，柿餅3個，冰糖30克。做法：加清水兩碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣。1天分3次飲完。功效：清肺熱、去痰火、止咳嗽。治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。

9、無花果冰糖水治肺熱咳嗽

材料：無花果30克，冰糖適量。做法：將無花果洗凈，加水與冰糖共煮。每日1次，連服3-5天可收顯效。功效：祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸。治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，咽干喉痛，便秘，痔瘡出血等。

10、甘蔗汁治肺虛熱咳嗽

材料：甘蔗汁，蘿卜汁各半杯，野百合100克。做法：先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。功效：潤肺止咳、生津潤燥、寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病后氣管炎最宜。