?關(guān)于修練洗髓功有很多常見的誤區(qū)，有些是你以為的正確方法，其實是在對身體造成不可挽回的傷害！非但不能延壽，反而會折壽，以下為大家盤點兩點常見洗髓功修練誤區(qū)

一：盲目揣摩自學(xué)修練

洗髓功近年來勢如破竹的發(fā)展勢頭，讓各大培訓(xùn)機(jī)構(gòu)看見了不可錯過的商機(jī)，并以此瘋狂炒作，利用營銷手段拍攝各種洗髓功小視頻來吸引粉絲，導(dǎo)致大量跟風(fēng)學(xué)員通過網(wǎng)絡(luò)視頻的方式修練洗髓，缺乏言傳身教的正確指導(dǎo)，身體越練越虛更造成不可挽回的身體傷害，抱憾終生！

二：非專業(yè)化的教練

教授洗髓功的老師們逐漸年輕化 ，同時各行各業(yè)的的師傅們也轉(zhuǎn)行開始學(xué)習(xí)洗髓功 ，尤其是做傳統(tǒng)養(yǎng)生的師傅們搖身一變就是洗髓功大師了，半路出使，學(xué)點皮毛功夫，短時期內(nèi)垂吊上百斤的重物，分享傳播洗髓功，正襟危坐派頭十足，實際徒有其表而已，害人害己！

針對目前坊間亂象叢生的洗髓功修練手法，會造成的危害點出其中幾點，望各位同修以此為戒！

1、氣脈走火：正統(tǒng)的洗髓功需采用道家的吐納呼吸法，“細(xì)軟綿長喉息”是最基本的吐納方式，練吊重時若是“呼吸粗重急促”，將有“氣脈走火”的危險。

2、腦梗塞中風(fēng)：道家洗髓功含三階九法十二支法。吐納，拍打，吊重僅僅為《初階》部分內(nèi)容，市面上多只模仿到“初階”外形，但是“火侯”未經(jīng)“點竅”，也就容易造成拼重量后，有氣沖腦門頂門之感，易有腦梗塞的現(xiàn)象。

3、腦溢血：墜字訣為催動氣脈而非比拼重量，當(dāng)重量越來越重，練習(xí)者感到血氣往頭頂上沖，又沒有道家心法化解，通常于五、六十歲，超重過度，或是未筑好根基者，即有造成腦溢血的危險。  

4、睪丸變硬：男性器官為精細(xì)組織，若是動作不管火侯，吊重時間過久，或是硬撐重量超過負(fù)荷，輕者流血陽萎，生機(jī)毀滅，或睪丸腫大變硬（俗稱小西瓜癥），重者吊傷吊斷，陰囊破掉睪丸掉出，功能喪失。

5、腰凸磨損：如果你每天搬重100斤，膝蓋和腰椎肯定受傷的，有很多人練吊重練錯方法，導(dǎo)致膝蓋磨損，腰椎凸出，乃是不明真正洗髓功的功理所致。

6、陰莖出血：不明洗髓功理，勉強(qiáng)吊重，造成陰莖淤青，出血滲血點，紅腫破皮，尿道感染蜂窩性組織炎，都會影響功能。   

洗髓功修練誤區(qū)是一個可怕的怪圈，一旦走入，很容易出現(xiàn)身心都無法承受的負(fù)面癥狀，這一系統(tǒng)功法，是一個整體，也要根據(jù)不同人的先天身洗髓功修練誤區(qū)及產(chǎn)生的危害和問題

體狀況分不同階段修練，要想學(xué)會、練好洗髓功，除了傳承正統(tǒng)，更要有名師指引。