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來(lái)自： cnbcyummyklaus > 《格斗與體能》
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手臂最怕的狠招！
手臂最怕的狠招！十字固是MMA比賽中較為常見(jiàn)的一個(gè)招式，許多人對(duì)這招很感興趣，那么如何練好十字固呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)安帝老師的講解吧： 有句老話叫不懂防守怎能進(jìn)攻，在搏擊賽場(chǎng)上，光會(huì)打?qū)κ忠糙A不了比...
如何練成泰拳式的閃躲
如何練成泰拳式的閃躲。
泰拳頭部閃躲藝術(shù)，任你拳頭再鋒利可就是碰不到我！
泰拳閃躲天才——勒德斯拉，如此秀操作，對(duì)技術(shù)要求極高！
看過(guò)泰拳王善猜的防守，你才知道什么叫滴水不漏！
昆侖派武術(shù)采蓮手(天山折梅手)天山童姥的成名絕技
昆侖派武術(shù)采蓮手(天山折梅手)天山童姥的成名絕技。采蓮手是一種技法全面，步法靈巧的實(shí)戰(zhàn)拳種。采蓮手的技擊左右開(kāi)弓，步法奇巧多變。...
直拳攻擊的模擬訓(xùn)練！能閃躲，提肩防守，躲開(kāi)加側(cè)滑步，后仰等！
能閃躲，提肩防守，躲開(kāi)加側(cè)滑步，后仰等！
拳擊側(cè)位滑動(dòng)閃躲出拳，應(yīng)該重點(diǎn)練習(xí)的防守反擊技巧！
近戰(zhàn)利器——閃躲攻擊法（下）
持靶方先發(fā)進(jìn)攻，以后手?jǐn)[拳的方式攻向訓(xùn)練者頭部，訓(xùn)練者以搖晃避開(kāi)攻擊（圖25）；乙方進(jìn)攻，以前手直拳攻向甲方面部，甲方迅速以側(cè)閃...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
