流感爆發(fā)季，很多孩子不是奔波在醫(yī)院的路上，就是家里蹲。

很多孩子在上幼兒園或剛剛?cè)雸@時，會經(jīng)常反復的生病，甚至剛?cè)雸@的孩子頭幾個月幾乎都是在生病中度過。這讓家長們有些摸不清頭腦了。

為什么孩子一上幼兒園就會生病，在家調(diào)理好了，再去幼兒園就會再次生病，難道幼兒園真的是病菌集中營嗎？為什么同樣是孩子們集中的小學、中學都沒有如此普遍的現(xiàn)象呢？孩子這么愛生病，幼兒園，上還是不上呢？

其實，回答這個問題，我們首先要了解幼兒的免疫特點。和學齡期的孩子相比，幼兒的免疫系統(tǒng)正處于逐漸建立和發(fā)育的過程中，同時也是一些健康生活習慣的培養(yǎng)過程中，這個過程中，如果過多的接觸病菌，很容易引起感染，也就是說孩子體內(nèi)保護孩子的免疫衛(wèi)士還不夠多，不夠強大，所以和環(huán)境中的病菌斗爭中比較弱勢。

一、吃飯不積極、“姿勢”不正確

1、吃飯慢，時間長，吃冷飯，傷脾胃

很多寶寶到了幼兒園后，用餐環(huán)境改變，吃飯的速度特別慢，邊吃邊和周圍的小朋友打鬧，吃飯時間就比較長，通常吃到飯菜都涼了（一般老師不會幫忙加熱，在家才有這樣待遇）。吃冷飯冷菜過多，對脾胃傷害就很大，脾胃一傷，身體自然就容易出現(xiàn)各種問題。

2、“囫圇吞棗”式吃法，比誰吃的快

很多幼兒園的老師們，為了讓孩子們更好的吃飯，總是想出各種花招逗孩子開心，比賽哪個小朋友吃地快，吃的最快，最干凈，就得一朵小紅花，或者獎勵。

稍微有點中醫(yī)常識的家長們應該都知道，吃飯過急，很容易造成孩子消化不良。

另外，讓孩子專心吃飯，這是培養(yǎng)專注力的很好鍛煉機會，如果要各種吸引力孩子才能好好吃飯，以后上小學，專注力差的缺點就會明顯表現(xiàn)出來，比如沒辦法坐45分鐘認真聽老師講課。你可以留意觀察下，專注力差的孩子，往往吃飯也不會太好。

所以，平時家長們在家里的時候，一定要養(yǎng)成孩子自己專心吃飯的好習慣（特別是邊看電視或者動畫片邊吃飯的壞習慣要改正）！為讓孩子安心吃飯的事情，我家的電視可是一年換2臺。（家里有個電視大王，讓電視動畫片做保姆類型。媽媽都能懂的。）

這樣才會在幼兒園里好好吃飯，保護好脾胃，也會養(yǎng)成良好的專注力！

二、“營養(yǎng)”食品大肆進補

一般幼兒園的飲食大概是（六師妹這邊的幼兒園是這樣的）早上點心、午飯、下午點心。下午四點多在幼兒園門口接孩子，就會發(fā)現(xiàn)很多家長帶吃的，各種零食、水果、牛奶、酸奶給孩子吃。

然后晚上回家，擔心孩子在幼兒園吃不好，就大補，甚至每天晚上必煲排骨、雞腿、雞翅、魚湯輪番上陣，還有些孩子有喝夜奶、睡前加餐的習慣。

一天算下來孩子要吃6~7餐（聽說少吃多餐，隔一會喂一下），再加上周末出去玩，各種零食、美食哄擁而上，甚至麥當勞，肯德基當獎勵，孩子的脾胃根本就承受不了，脾胃運化無力，各種疾病就來了。

另外，可能很多幼兒園的飲食標準都是按照西醫(yī)的營養(yǎng)學來的，每天必有水果、葷食，五谷雜糧偏少。比如冬季還天天吃西瓜、火龍果。經(jīng)常各種水果派對，不是香蕉，就是梨子。

午餐用雞腿、火腿來誘惑孩子，蛋糕、餅干也經(jīng)常給孩子吃，想想都覺得焦慮。

其實，家長們也沒有必要過度擔心，改變不了別人，我們就來改變自己。如果沒辦法改變幼兒園的飲食，就靈活改變家里的飲食。比如幼兒園里水果吃多了，家里就少吃點；

孩子在幼兒園吃了生冷寒涼的食物，回家喝點生姜紅糖水調(diào)理下；

吃了蛋糕、大雞腿，回來喝點清粥就好，山楂麥芽口服液。

當然我們也要跟孩子說，讓孩子學會選擇食物。

為什么這樣做，這樣做有什么不好，剛開始或許孩子不懂，但潛移默化下也就懂了。

三、分離焦慮與集體生活的交叉感染

寶寶進入幼兒園，就好像畢業(yè)生剛剛走向社會，有時候就算是成人也不可能很快適應，何況是一個孩子！離開了自己熟悉的家庭環(huán)境和家人，進入到陌生的環(huán)境里，寶寶肯定會恐懼、焦慮。

寶寶不能像在家里那樣隨意，要按照集體規(guī)則來約束自己的行為，又見不到自己的爸爸媽媽，分離焦慮、生活規(guī)律的改變都需要孩子面對，往往受不了的寶寶，就會生病。

幼兒園是一個集體生活的環(huán)境，一般幼兒園的班級，每個班都有30位以上的小朋友。吃飯、睡覺、游戲等都是所有小朋友一起進行，天氣變化時，總有一些孩子感冒咳嗽，有些嚴重的可能就在家休息了，也有一些癥狀并不嚴重或者是在疾病的前期還沒有出現(xiàn)癥狀。沒有及時發(fā)現(xiàn)和隔離，便會有很多機會傳染給班里的其他寶寶。集體生活中，接觸病菌都是很難避免的。

孩子活潑愛動，沒有較強的衛(wèi)生意識，這就需要家長老師及時提醒！老師哪里有空盯著每個孩子洗手呢？但吃飯前，排便后，排隊洗手是容易做到的。

飯前便后要洗手，飯前便后要洗手，飯前便后要洗手.小手臟臟不吃食！

感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小伙伴一起玩同一個玩具，極容易交叉感染。

嚴防病從口入，老師和家長應經(jīng)常提醒孩子，一定要勤洗手。孩子癥狀沒有好先別急著去幼兒園，否則很容易導致二次感染，但也不要癥狀好了很久還不送，這樣孩子又要重新適應環(huán)境。

四、自身免疫系統(tǒng)不完善、抵抗力下降

最近溫度也下降的比較厲害。很多幼兒園的老師怕小朋友受涼，一些教室都關(guān)得嚴嚴實實，這樣反而不利于空氣流通，影響空氣質(zhì)量。孩子也會因為環(huán)境的改變導致哭鬧次數(shù)增加，食欲、抵抗力也有所下降。加之天氣寒涼，減少戶外活動時間，寶寶自身免疫系統(tǒng)不夠完善，也很容易出現(xiàn)各種癥狀。

早睡早起，保證孩子每天有充足的睡眠；多參加一些戶外運動，可以使孩子獲得充足的新鮮空氣和陽光照射合成維生素D，還可以促進孩子器官和生長發(fā)育，提升孩子的免疫力。

此外，戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，適應集體生活。

五、家長的捂熱防寒，過渡保護

天氣轉(zhuǎn)寒，衣物添加也成了很多孩子癥狀的根源。很多家長覺得只要捂得嚴實就萬事大吉了，殊不知在幼兒園每天都有很大的活動量，孩子穿太多容易出汗，衣服太厚又不利于排汗、透氣，遇到?jīng)鲲L就容易傷風感冒。受了風寒，再加上梨子冰糖水，雪上加霜，所以就反反復復。

這時候家長們就要根據(jù)氣候情況及時調(diào)整孩子的穿著，建議使用開衫、背心這種為孩子增加衣服，這樣老師就可以根據(jù)孩子在室內(nèi)外的情況及時加一件和減一件。對于體質(zhì)弱的寶寶，穿衣一般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。

容易出汗的孩子夏天就多帶幾件秋衣，冬天換衣服不太方便，就多帶幾條吸汗巾，方便老師在孩子運動后替換，睡覺容易出汗的孩子，家里也建議備好吸汗巾、方便換的上衣帶來學校。

六、喝水量不夠，身體水分不足

很多孩子渴了從來不會主動去喝水或要水喝，喝水的事也不需要自己管，都是家長掐著時間，或看孩子稍微一活動，就把水杯放到孩子嘴中，孩子是邊玩邊喝。孩子不想喝的時候，家長也是連勸帶哄的讓孩子喝上一口。再不喝，就是想方設法的鮮榨果汁，煲湯，讓孩子喝水。

但是在幼兒園，老師讓孩子集體喝水時，有的孩子因以往習慣，喝水喝的就很少。在家中時，每天在家長的督促下大量喝水，在幼兒園時，哪怕在喝水時把那一杯子水都喝下，也遠遠達不到平時的量，孩子渴了又不懂得去主動喝水或要水，加上不銹鋼杯子有股金屬味，周一的時候，還有消毒水的味道，難免孩子不愛喝水。

又不會與人溝通交流，孩子更不敢去向老師要水。這時喝水少了，孩子的抵抗力自然就會下降，容易生病。

很多家長可能會說，那老師不能一個一個的給喂一下嗎?老師不就要照顧好孩子的嗎?相對于孩子在家里享受的待遇，幼兒園的確是“照顧不周”。一般的幼兒園是有兩位老師一位生活老師，而小朋友卻有30位以上。1：10的比例，想想我們平常，一家子人，爸爸媽媽，爺爺奶奶，有的還外加保姆，5個大人照顧一個小朋友都已經(jīng)手忙腳亂了，更何況老師們面對的是30多個小朋友，“雙拳難敵四腳”,只怕也是心有余而力不足。

育兒小貼士：

家長平常要早早告訴孩子，一定要大膽地表達出自己的需要，特別是身體不舒服的時候，一定要告訴老師！比如說：“老師，我要喝水”、“老師，我要尿尿”這兩句話，一定要讓孩子會說，多喝水會減少生病的幾率，去尿尿，可以防止孩子因為膽怯而尿褲子。

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