踝關(guān)節(jié)扭傷，俗稱“崴腳”。幾乎大部分人都遇到過，局部腫痛、疼痛，行走困難，少則五至七天，多則幾個才能康復(fù)，有些好了也會有些后遺癥。一般處理是先冷敷后熱敷，傷后24小時內(nèi)切忌按摩，同時口服活血化瘀的中草藥或消炎止痛藥，雖大家一直都照著這樣的方法處理，但效果也是馬馬虎虎，大部分人花了好長的時間才恢復(fù)，或多或少留下了后遺癥。

踝關(guān)節(jié)扭傷看似傷在踝關(guān)節(jié)四周，其實是肌肉、肌腱、韌帶、淺深筋膜的損傷，要按肌筋膜炎來處理。如果在踝關(guān)節(jié)處按摩，很顯然是搞錯了位置，解除因肌筋膜炎引起的肌肉攣縮、局部腫脹及對周圍血管神經(jīng)的壓迫，這是問題的關(guān)鍵。

治療醫(yī)案：

王女士，28歲，一周前在下樓梯時左腳崴了，踝關(guān)節(jié)紅腫，不能踩地，醫(yī)院X線示骨關(guān)節(jié)都沒問題，自行買口服藥吃，同時用了外敷藥。一周后仍不能正常走路，踩地痛。經(jīng)手法檢查，踝關(guān)節(jié)腫大，壓痛明顯。但許多人可能忽略了進一步的檢查：踝關(guān)節(jié)周圍有許多的肌腱，發(fā)自小腿的前后面。該患者的情況是小腿后方的脛后肌、比目魚肌、跖肌和小腿前方的脛前肌均傷到了，壓痛明顯，這是問題的根本。于是我作了相關(guān)手法的針灸熱敷治療，再請她下地走，明顯沒那么痛了，此后隔日又作了三次手法治療。

口服藥物僅前三天用了云南白藥和扶他林。一周多的時間，她基本就康復(fù)了，其實這類的病例特別多，由于傳統(tǒng)認識的偏差，踝關(guān)節(jié)扭傷不僅難治，即使后來自然恢復(fù)了，還會留下后遺癥，要么會導(dǎo)致習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，這都是對于疾病的傳統(tǒng)認知不足所造成的。

 

崴腳了該如何正確處理？