信息時(shí)報(bào)訊（記者 黃艷）一場(chǎng)新冠肺炎讓大家都知道了免疫力的重要性，疫情期間大部分輕癥患者都是靠自身的免疫力戰(zhàn)勝了新冠肺炎。如何才能提高自己的免疫力？3月15日，由廣東省免疫疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心舉辦的“免疫與健康公益大講堂”在廣州二沙島健源門(mén)診開(kāi)講。著名免疫疾病的大咖，國(guó)之名醫(yī)、廣東省免疫疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任古潔若教授帶領(lǐng)其團(tuán)隊(duì)——廣州健源專(zhuān)科門(mén)診部執(zhí)行院長(zhǎng)、中醫(yī)學(xué)博士、暨南大學(xué)教授張軍一起開(kāi)講，為市民科普如何保持自身免疫功能動(dòng)態(tài)平衡，保持自身健康。據(jù)悉，提高人體免疫力可抵抗新冠肺炎。但需要提醒的是，免疫力不是越高越好，而應(yīng)該保持動(dòng)態(tài)平衡。

愛(ài)吃甜食、緊張等都是免疫異常的信號(hào)

調(diào)查研究顯示，我國(guó)有3.2億人存在免疫功能異常，那么人們?nèi)粘Ｄ男┌Y狀預(yù)示著人體免疫功能失衡?古潔若教授在公益大講堂表示，當(dāng)人們開(kāi)始愛(ài)吃甜食、總忘記喝水、體重迅速上升、鼻子發(fā)干、總是覺(jué)得緊張，這些都是免疫力異常的信號(hào)。

據(jù)介紹，人體任何疾病都與免疫相關(guān)，具體包括：失眠、痛風(fēng)、月經(jīng)不調(diào)、類(lèi)風(fēng)濕、紅斑狼瘡、強(qiáng)直、骨質(zhì)疏松、更年期綜合癥、疲勞綜合癥等。抵抗力差、容易生病、疾病不易治愈、會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥、治好了疾病、容易引起復(fù)發(fā)、加速衰老，體內(nèi)癌變細(xì)胞入侵并大量繁殖都屬免疫功能失衡的表現(xiàn)。

而張軍教授則表示，“我們生活在一個(gè)全是細(xì)菌病毒的世界中，免疫力是對(duì)外源性和內(nèi)源性有毒有害物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)。外源性的物質(zhì)主要是細(xì)菌，病毒，真菌等微生物，粉塵，有毒氣體等。內(nèi)源性的物質(zhì)，主要來(lái)自于細(xì)胞衰老壞死的組織。水滿(mǎn)則溢，和諧才能達(dá)到平衡，免疫功能需保持平衡?！?/p>

開(kāi)展免疫評(píng)估非常重要 

《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》提出，人民健康是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)最有效的健康策略。為順應(yīng)新形勢(shì)新要求，加快推進(jìn)健康廣東建設(shè)，聚焦重點(diǎn)健康影響因素、重點(diǎn)疾病、重點(diǎn)人群和健康服務(wù)內(nèi)涵提升等方面，省政府去年也印發(fā)了《關(guān)于實(shí)施健康廣東行動(dòng)的意見(jiàn)》，意見(jiàn)指出，統(tǒng)籌實(shí)施干預(yù)措施，著力提高全省城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)和健康水平。

古潔若教授認(rèn)為，“我現(xiàn)在只是在治愈已經(jīng)出現(xiàn)的疾病，將來(lái)我希望可以把三級(jí)預(yù)防轉(zhuǎn)為二級(jí)預(yù)防，最理想的是一級(jí)預(yù)防，這是廣東省免疫疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心將堅(jiān)持做的事情。 因此提高健康人群的健康自我管理意識(shí)，開(kāi)展免疫功能評(píng)估非常重要：對(duì)個(gè)體可能發(fā)生的疾病至少可以提前3-5年進(jìn)行預(yù)測(cè)。任何疾病在早期的干預(yù)都是比較簡(jiǎn)單的，通過(guò)心理治療、營(yíng)養(yǎng)調(diào)整、中醫(yī)理療等手段都可以達(dá)到很好的效果。但是到后期治療成本就會(huì)很高，不但給病人帶來(lái)很大的痛苦，也給國(guó)家?guī)?lái)很大的負(fù)擔(dān)?！?/p>

作為廣東省免疫疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任，古潔若教授表示，“廣東省免疫疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心最迫切的任務(wù)就是建立完善的免疫功能評(píng)價(jià)和篩查體系，把免疫力檢測(cè)納入大健康體檢流程，進(jìn)行全人群的初篩工作。并助力各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)免疫疾病咨詢(xún)門(mén)診，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身免疫疾病的監(jiān)測(cè)預(yù)防。從而把治療疾病向?qū)崿F(xiàn)國(guó)民健康轉(zhuǎn)變，將全民養(yǎng)生，提前預(yù)防免疫疾病進(jìn)行到底，我們一定要定時(shí)的去全方面的檢查我們的身體，時(shí)實(shí)監(jiān)測(cè)身體的健康數(shù)據(jù)！”

據(jù)了解，研究中心將研究中心將定期組織開(kāi)展“免疫與健康公益大講堂”活動(dòng)，及時(shí)為大家提供科普宣傳、健康咨詢(xún)、健康篩查和專(zhuān)家評(píng)估等活動(dòng)，幫助市民群眾保持免疫功能的動(dòng)態(tài)平衡。