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孩子體質(zhì)差 孩子體質(zhì)差，動不動就感冒生病，家長心里只能干著急，心疼，吃藥打針的同時四處奔波看醫(yī)生調(diào)理。其實，對于孩子的體質(zhì)調(diào)理，媽媽就是孩子最好的保健師。給孩子安排合理的飲食，給孩子做日常的小兒推拿保健，這些都非常有助于改善孩子體質(zhì)。 有的家長覺得自己比較笨拙，擔心做得不好或者適得其反，其實日常保健的手法都很簡單，只要方向不要錯了，位置仔細找準了，多練習就會找到感覺，做起來，并沒有想象中那么難。下面就給大家推薦幾個益氣補虛的推拿手法，適用于體質(zhì)虛弱，容易感冒，面色萎黃沒有光澤，不愛吃飯，睡覺難的寶寶。 補脾經(jīng) 位置：在拇指橈側(cè)赤白肉際處，由指尖到指根成一直線。 操作：自指尖推向指根，100 ～ 300 次。 作用：健脾和胃，補氣生血。健脾調(diào)中，補血生肌。 推三關(guān) 位置：前臂橈側(cè)，腕橫紋至肘橫紋成一直線。 操作：自腕橫紋推向肘橫紋，稱推三關(guān)。 作用：溫陽散寒，發(fā)汗解表，補益氣血。 揉二馬 位置：手背，無名指及小指之間，指掌關(guān)節(jié)后的凹陷中。 操作：指端揉或拇指甲掐，稱揉上馬或掐上馬。 作用：二馬穴有滋陰補腎，順氣散結(jié)，清神。 捏脊 手法：兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由長強穴捏到大椎穴。 作用：小兒捏脊是小兒保健按摩的要穴，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽，促進氣血運行，增強機體抗病能力。 推拿建議 1、一天推拿一次，建議推小孩左手，推拿力度輕柔，可用淀粉當介質(zhì)。 2、小孩年齡不同，各穴位的推拿次數(shù)和時間會不一樣。 3、每天堅持推拿，長期下來小孩脾胃狀況就會得到改善。 |
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