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首先了解下屁是怎么來的：屁是消化道里面的氣體，通過肛門排出體外。 矢氣(屁)形成原因主要有三： 1、日常吞咽的氣體，說話吃飯的時(shí)候都可能會，這占大部分，味道不怎么臭； 2、食物進(jìn)入腸道后，經(jīng)腸道菌群發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生的氣體。這類氣體非常臭。 3、體內(nèi)氣體彌散進(jìn)入腸道，占非常少的一部分，不足10%。  放屁是一個正常的生理現(xiàn)象，屁的種類也是多種多樣，有的悄無聲息、有的如雷貫耳，有的沒有味道、有的蔫臭蔫臭…… 總的來說，大多數(shù)屁都無需擔(dān)心，一個正常的人，每天放屁10-15次，總共會排出500毫升左右的氣體,大概一可樂瓶子。  屁為什么會臭？ 屁的成分中，氮?dú)?、氫氣、二氧化碳、甲烷、氧氣占?9%，它們都是沒有味道的。 真正臭的味道，來源于剩下的1%：氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等。  什么樣的人放屁多？ 1、吃了容易產(chǎn)氣的食物。一般是在攝入過多的豆制品、奶制品、紅薯等。 2、久坐不動。 3、消化不良，便秘。 4、腸道菌群失調(diào)，或者腸易激綜合征。 仔細(xì)看一下，其實(shí)最后兩條的的確是身體存在問題的表現(xiàn)。  次數(shù)：超過15次就有點(diǎn)多了！ 正常人每天的確有可能放屁10-15次，但是一部分是在睡眠中，或者是平時(shí)自我感覺不到的排氣。但是如果自我感覺的放屁次數(shù)超過了每天15次，一般認(rèn)為這就有些過多了， 氣味：刺激的惡臭有問題！ 如果放屁會有臭雞蛋，或者帶有一絲酸臭味。這可能是因?yàn)閿z入的蛋白質(zhì)在腸道腐敗以后產(chǎn)生，也提示：蛋白質(zhì)在腸道消化吸收不良，要不就是吃的太多。 如果有刺鼻的惡臭味提示你腸道內(nèi)有了細(xì)菌的感染，當(dāng)心消化道出血、菌痢、出血性結(jié)腸炎以及腸癌等。 癥狀：腹痛腹脹需要警惕！ 如果有的人頻發(fā)伴有腹脹腹痛，那就可能真的有腸道消化方面的問題；如果放屁經(jīng)常帶出粑粑，或者是長 期腹瀉，那就要看看是不是有腸易激綜合征；當(dāng)然如果大便變細(xì)、排便習(xí)慣改變、排便困難，特別是對于 中老年人，要警惕結(jié)腸癌。 想要減少放屁的方法也有這么幾條： 1、粗纖維食物，可以讓你排便更加順暢，很大程度的減少放屁。 2、多活動，可以讓你的腸道工作更加健康。 3、少吃蛋白質(zhì)、紅薯、奶制品，會減少放屁。 4、良好的心情，規(guī)律的作息，也會讓腸道更加健康。  相反，如果不放屁了，也是不好的，一定要警惕！ 當(dāng)消化不良發(fā)生時(shí)，會加速腸道細(xì)菌的發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體供人放屁。正常情況下，每天放屁10-15次左右，尤其是吃各種油炸食品和肉類時(shí)，放屁量增加，臭氣熏天，這是正常的生理現(xiàn)象，可以保護(hù)你的健康。如果你從不放屁，它會影響你的健康。 如果你平時(shí)放屁比較多，突然有好幾天不放屁了，肚子漲起來了，那要非常小心啦，有可能是腸梗阻了。我們的腸道是一個空腔的臟器，就像一根自來水管子，大腸癌細(xì)胞沿著腸道長滿了一圈，就會導(dǎo)致腸道堵塞，就像下水道被堵塞一樣。如果腸道被堵塞了，有屁就放不出去，這就是我們常說的腸梗阻。  最后告訴大家：放屁就大大方方的放。千萬不要扭扭捏捏，或者是妄圖用唱歌、拍手、掩蓋。如果放屁的 聲音實(shí)在太響，震動了全場，也只需要有禮貌的說一句“不好意思”就好了。如果總是放屁很多，或者忽然不放屁了，最好還是到醫(yī)院肛腸科就診，接受腸鏡檢查吧~
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