當(dāng)下正是陽(yáng)春三月，春暖花開(kāi)之際，因?yàn)榉揽匦鹿诜窝滓咔槎诩依锝?個(gè)月的人們，早已按耐不住外出的心情，由于當(dāng)前仍然還處于新型冠狀病毒肺炎流行期間，如果外出活動(dòng)，我們需要注意什么呢？

01

思想上對(duì)疫情防控和個(gè)人防護(hù)仍然要高度重視、不能麻痹大意。目前，國(guó)內(nèi)雖然疫情防控形勢(shì)穩(wěn)定趨好，但境外疫情還在擴(kuò)散、蔓延，近期國(guó)內(nèi)部分省市出現(xiàn)了境外輸入病例。冬春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)有的防控和個(gè)人防護(hù)措施，不僅對(duì)防控新冠肺炎有效，也是防控其他呼吸道疾病的有效措施。

02

目前，新冠肺炎疫情尚未完全結(jié)束，市民在公園、廣場(chǎng)、小區(qū)室外開(kāi)放空間等開(kāi)放性場(chǎng)所進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，仍應(yīng)配合相關(guān)部門的防控措施。

03

適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捒梢愿纳平】禒顩r,提高生活質(zhì)量。合理適宜的戶外鍛煉還有助于兒童骨骼的健康發(fā)育，免疫力的增強(qiáng)和心肺功能的健康?？梢愿鶕?jù)氣候條件，適當(dāng)參加一些戶外體育鍛煉。在非疫區(qū)空曠且通風(fēng)的場(chǎng)所，外出活動(dòng)時(shí)可以不佩戴口罩。

04

外出活動(dòng)時(shí)，一定要根據(jù)氣溫條件注意保暖，兒童戶外活動(dòng)時(shí)要注意活動(dòng)量，避免高強(qiáng)度活動(dòng)后受風(fēng)著涼。戶外活動(dòng)時(shí)，盡可能減少與他人近距離接觸，避免扎堆聊天，需要交流時(shí)，應(yīng)佩戴口罩。

05

兒童應(yīng)在監(jiān)護(hù)人的陪同下外出活動(dòng)，監(jiān)護(hù)人應(yīng)確保兒童的個(gè)人衛(wèi)生，如果使用公用玩具和設(shè)施應(yīng)尤其注意手衛(wèi)生，敦促兒童在游戲過(guò)程中，不要用手觸碰口、眼、鼻。

06

在戶外活動(dòng)時(shí)，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或肘部遮住口鼻。分泌物或吐痰時(shí)用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi)。

07

戶外活動(dòng)回到家后，要及時(shí)脫去外套，清洗雙手。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，注意保暖。

08

外出活動(dòng)時(shí)，盡量避免乘坐公共交通工具，必須乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)佩戴一次性使用醫(yī)用口罩，服從、配合公交運(yùn)輸單位疫情流行期間采取的各項(xiàng)措施；盡可能減少觸碰公共交通工具上的公用物品；接觸可能被污染的物品后，必須洗手，或用手消毒劑消毒；在徹底清潔雙手之前不要觸碰口、眼、鼻。

來(lái)源：河北疾控