總體而言，艼靈芝是一味對人體健康非常好的中藥材，艼靈芝，又名蘭茸艼，尤其是在增強人體免疫力，保肝護(hù)腎，美容養(yǎng)顏，預(yù)防癌癥等方面有奇效。用艼靈芝泡茶喝，可以充分發(fā)揮艼靈芝的妙用，不過，用艼靈芝泡茶時也要講究正確的方法，大家一起來學(xué)習(xí)一下吧。

艼靈芝都有哪些功效？

1.艼靈芝可以提高人體免疫力

人一旦免疫力變?nèi)?，身體對于病毒的抵抗能力也會隨之下降，無論是感冒發(fā)燒，還是頭痛頭暈，都會在頃刻之間“找上門”來，讓你防不勝防，很多疾病都是人體自身免疫力和抵抗力下降引發(fā)的。而艼靈芝具有增強人體免疫力的功效，可以防止病菌侵入人體，降低人體患病風(fēng)險。

2.保護(hù)肝臟健康

肝臟是人體重要的排毒器官，艼靈芝具有提升肝氣，提高肝臟解毒功能的效果，可以在一定程度上使肝臟功能恢復(fù)正常，預(yù)防和改善各種肝部疾病。

3.美容養(yǎng)顏

在民間，艼靈芝一直作為“長生不老”的中藥材被人們熟知，這也間接說明了艼靈芝的美容養(yǎng)顏的功效，常吃艼靈芝，可以延緩細(xì)胞衰老，改善肌膚問題。

4.預(yù)防老年癡呆癥

我們都知道，隨著年紀(jì)的增大，越來越多的老年人飽受老年癡呆癥的困擾。艼靈芝具有增加血管內(nèi)血液循環(huán)的作用，有助于預(yù)防和改善老年癡呆，以及各種心腦血管疾病癥狀。

了解艼靈芝的功效后，生活中艼靈芝該如何吃呢？

1.艼靈芝煮水

先將艼靈芝洗凈，再切成好幾份薄片，準(zhǔn)備一口小鍋，倒入500 ml水，將艼靈芝放入水中蒸煮，一般煮20到30分鐘即可。

2.艼靈芝泡水

把艼靈芝榨成粉末，或是切成小塊，用溫水泡之，水溫在60度比較好，一般是一天泡一次。當(dāng)然，無論是將艼靈芝煮水還是泡水喝，其保肝護(hù)腎的效果都是毋庸置疑的，有條件的情況下可以選擇煮水喝，在辦公室里可以選擇泡水喝。

此外，艼靈芝還有其他好幾種吃法，如燉肉，釀酒，沏茶等。燉肉是常見的吃法，肉類一般選擇豬肉，雞肉，牛肉等，燉肉時放入艼靈芝，可改善肝硬化；而將艼靈芝泡進(jìn)酒里，對消化不良和哮喘等疾病有很好的改善效果；當(dāng)然，除了放酒之外，艼靈芝還可以泡茶喝，可以改善失眠，腹瀉等癥狀。