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“不用化療，不用放療，只吃無麩健康食物就治好癌癥！” 這個(gè)“抗癌”故事發(fā)生在澳洲25歲女孩Belle Gibson身上。  Belle Gibson/圖源網(wǎng)絡(luò) 在Gibson的故事中，她這么說： “20歲那年，我在注射HPV疫苗后出現(xiàn)了不適反應(yīng)，后來記憶力受損，視力模糊，走路也走不穩(wěn)，去醫(yī)院檢查后醫(yī)生告訴我，我得了腦癌，只有4個(gè)月壽命。” 在墨爾本的醫(yī)院接受2個(gè)月的放化療，Gibson的病情沒有明顯好轉(zhuǎn)。于是她決定強(qiáng)行出院，自學(xué)印度的Ayurveda療法和氧氣療法，以及最重要的—— 天然食物療法！ “為了健康，我挑選食材很嚴(yán)格，我不吃麩質(zhì)食物，不吃大豆、玉米和精制糖，不吃任何含有添加劑的食物。水果和蔬菜都要經(jīng)過消毒，只吃很少的肉?！?/p> 后來，Gibson的癌癥神奇地治愈了，且沒有復(fù)發(fā)！ 為了幫助更多人，從2013年起，Gibson在Instagram和Facebook當(dāng)起健康美食博主，宣傳自己的抗癌故事，分享“健康抗癌食物”，同時(shí)開發(fā)健康飲食App、接受時(shí)尚雜志采訪、出版健康食譜，逐步建立起自己的「抗癌美食帝國」。  Gibson的美食App「The Whole Pantry」，現(xiàn)已下架 但是2015年，這個(gè)帝國坍塌了。 一直被認(rèn)為是“善良天使化身”的Gibson，被爆出之前承諾給公益組織的捐款下落不明。隨著“捐款門”事件發(fā)酵，關(guān)于她的負(fù)面?zhèn)髀劼霈F(xiàn)，包含她飲酒作樂的照片，以及宣稱自己患癌的時(shí)間地點(diǎn)前后不一等等。 在輿論壓力下，她接受《澳洲女性周刊》（Australian Women's Weekly）專訪，坦承自己沒有患過癌癥，養(yǎng)生抗癌的故事全是虛假的，她說： “我不尋求原諒，我想人們會(huì)說「好吧，她也是個(gè)人，已站出來說了她該說的，該讓她成長和療傷了」。”  專訪版面/圖源Australian Women's Weekly 然而粉絲并不買賬，開始群起撻伐，認(rèn)為這樣的欺騙行為無疑會(huì)延誤癌癥患者治療，各單位也開始介入調(diào)查。 2017年9月，Gibson因5次違反澳洲消費(fèi)者法而受到聯(lián)邦法院處罰，個(gè)人罰金20萬澳元，公司罰金110萬澳元。 而養(yǎng)生“神棍”的故事，從來不分國界。 “高燒就喝果汁、睡覺，她老師說是身體在排毒。”去年3月2日晚12點(diǎn)半，丁強(qiáng)（化名）收到醫(yī)院通知，妻子小鳳（化名）搶救無效去世，死亡原因：嚴(yán)重肺部感染引發(fā)器官衰竭。 丁強(qiáng)怎么也想不到，年僅34歲的妻子會(huì)死于一次高燒。 據(jù)他回憶，這一年多來，小鳳的每一次感冒、每一次發(fā)燒都拒絕吃藥、去醫(yī)院，只是喝果汁、吃相關(guān)產(chǎn)品，然后睡覺，用這種方式扛過去。 “直到她離世，床頭柜還放滿果汁?！?/p> 小鳳姐姐表示，小鳳經(jīng)常說感冒發(fā)燒不用去醫(yī)院，喝果汁，睡覺排毒就行，去醫(yī)院是在害人。 家人口中的果汁，是如新企業(yè)一款名為“g3活能飲品”的產(chǎn)品，售價(jià)690元/箱，內(nèi)含10袋，該飲品有“提高機(jī)體活力，有助細(xì)胞修復(fù)”等功能。 在丁強(qiáng)看來，小鳳正是因?yàn)楸蝗缧碌倪^度宣傳“蠱惑”，才耽誤了治療時(shí)間，導(dǎo)致死亡。 小鳳在2016年通過朋友認(rèn)識(shí)了一名如新導(dǎo)師，在參加了幾次養(yǎng)生講座后，她也成了公司的業(yè)務(wù)員。在這之后，小鳳對(duì)如新的產(chǎn)品也極為推崇和依賴，丁強(qiáng)回憶，她每天早上要吃16粒膠囊，一大一小兩包固體飲料，而且只要一睜眼，就開始播放如新的培訓(xùn)錄音和視頻。 最讓丁強(qiáng)接受不了的是，2017年4月后，小鳳就不讓孩子去打疫苗了，因?yàn)?strong>“她老師說，疫苗有毒，會(huì)毒害孩子身體。” 小鳳朋友回憶，2月26日應(yīng)該是她發(fā)燒的第一天。而那天晚上她發(fā)了朋友圈：“終于回到家了，扛了一天的發(fā)燒終于可以解決了，每次都是你幫忙，睡覺，明天復(fù)活”，配圖正是g3果汁。 有人說，最好騙的錢是病人的錢。在養(yǎng)生界總流傳各式各樣的謠言，這些“醫(yī)學(xué)常識(shí)”和“治療方法”在披上專業(yè)權(quán)威的外衣后，被患者視為救命良方，趨之若鶩。 最好的，是給患者“有好過無”的結(jié)果；最壞的，可能像小鳳一樣，耽誤了去醫(yī)院治療的時(shí)機(jī)，丟了性命。 除了小鳳的遭遇，各式各樣的養(yǎng)生騙局讓上億中國人“迷信”。 盤點(diǎn)：那些不該再信的“醫(yī)學(xué)常識(shí)”1、XX食物可以抗癌 說法：因?yàn)楹}卜能消除體內(nèi)自由基，茄子抑制腫瘤繁殖，蘑菇富含多糖類物質(zhì)…… 辟謠： 首先給出結(jié)論，依賴單一食物防癌并不靠譜。  人之所以會(huì)患上癌癥，是由許多原因共同作用引起，單單吃一些所謂的“抗癌食物”來防癌是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。 廣州中醫(yī)藥大學(xué)首席教授周岱翰表示，雖然越來越多科研實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)一些食物含某類“抗癌成分”，但并不能將之直接稱作“抗癌食物”，甚至希望吃了以后能幫助人體防癌抗癌。因?yàn)槟壳昂芏鄬?shí)驗(yàn)只是從某種食物中提取到抗癌成分，或者經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了一定抗癌效果，但均未進(jìn)行臨床實(shí)驗(yàn)，這些結(jié)論用在人體身上不一定成立。 “即使是健康食物，長期偏食也會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)?！敝芙淌谔嵝?，飲食與癌癥的關(guān)系，更重要的是把握好一個(gè)度，做到膳食平衡，這才是防病要領(lǐng)。 2、定期輸液可以通血管 說法：去醫(yī)院掛幾天“血管保健液”，可以疏通血管，預(yù)防高血壓、心絞痛發(fā)作。 辟謠： 老年人多有糖尿病、高血壓、高血脂等基礎(chǔ)病，這些疾病都需要平時(shí)堅(jiān)持用藥，同時(shí)注意生活起居規(guī)律、飲食均衡，才能穩(wěn)定病情，僅靠一年一兩次的輸液，是很難起到預(yù)防保健作用的。 如果過度強(qiáng)調(diào)短期輸液的預(yù)防作用，反而讓許多老年患者忽視平時(shí)的治療，甚至出現(xiàn)停藥的情況，這種做法非常不可取。 此外，輸液本身也存在一定風(fēng)險(xiǎn)，一般所謂的“通血管藥”大部分為中成藥制劑，制劑中可能存在處理不凈的微粒子，可能會(huì)堵塞小血管形成血栓；另一方面，很多老人有心腎功能不全的問題，輸液不當(dāng)可能誘發(fā)心衰、腎衰等疾病，非常危險(xiǎn)。 3、月經(jīng)期間洗頭會(huì)致癌 說法：經(jīng)期洗頭會(huì)導(dǎo)致子宮收縮不全，污血無法排凈而殘留在子宮，日積月累會(huì)誘發(fā)癌癥。 辟謠： 首先，經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液。在月經(jīng)期間，宮頸口會(huì)微微打開，經(jīng)血由宮頸口進(jìn)入陰道，排出體外。  月經(jīng)前，子宮的肌層的確會(huì)收縮，主要目的是關(guān)閉小動(dòng)脈對(duì)內(nèi)膜的供血，避免子宮內(nèi)膜脫落后小動(dòng)脈暴露，導(dǎo)致出血過多。 影響子宮收縮的因素有前列腺素、血栓素等，大部分與內(nèi)分泌有關(guān)。就算真的有什么原因?qū)е隆白訉m收縮不全”，那后果將是陰道不斷出血，并不是“殘留”在身體里。 毫無疑問，經(jīng)期是可以洗頭的，但不能用冷水，同時(shí)需要盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干。 4、睡前喝酒有助睡眠 說法：喝酒后很快就昏昏欲睡，因此睡前喝酒有助入眠。 辟謠： 酒精能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，攝入低量酒精能夠讓人感到放松，縮短入眠時(shí)間。 但這將以睡眠質(zhì)量為代價(jià)。 酒精將會(huì)擾亂睡眠狀態(tài)，讓人出現(xiàn)早醒、睡眠質(zhì)量低、深度睡眠時(shí)間短等問題。因此睡前飲酒多的人一般睡不安穩(wěn)，會(huì)頻繁醒來，睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣。  此外，酒后睡眠不利于酒精分解。2010年3月，日本札幌醫(yī)科大學(xué)和神奈川縣橫須賀市久里濱酒精中毒癥中心對(duì)24名20多歲的年輕男女進(jìn)行了測(cè)試，讓他們按0.75g酒精/每kg體重的攝入標(biāo)準(zhǔn)飲酒，即體重60kg的人喝下約1L啤酒。 喝酒后，這些人被分為2組，一組的研究對(duì)象會(huì)睡4個(gè)小時(shí)，另一組不睡覺。研究人員對(duì)比2組研究對(duì)象呼出氣體中的酒精濃度后發(fā)現(xiàn)，睡4個(gè)小時(shí)的受試者呼出的酒精濃度約為不睡情況下的2倍。 札幌醫(yī)科大學(xué)教授松本博志分析，睡眠讓腸、肝臟等器官活動(dòng)減弱的可能性很高，而腸和肝臟分別發(fā)揮著吸收與分解酒精的作用。 如今，人人都是自媒體，我們對(duì)健康并非一無所知。但正因如此，一些謠言也應(yīng)運(yùn)而生。那么有沒有快速辨別謠言的方法呢？ 中山大學(xué)大數(shù)據(jù)傳播實(shí)驗(yàn)室副主任何凌南總結(jié)了6個(gè)方法： 一看是否為老帖； 二看消息源是否可靠； 三看引用證據(jù)來源； 四看有沒有出處； 五看是講故事還是做統(tǒng)計(jì)； 六看是客觀數(shù)字還是估計(jì)數(shù)字。 而除了提高社會(huì)公眾的健康素養(yǎng)，想斬?cái)嘀{言的傳播鏈，還需要政府對(duì)一些謠言重災(zāi)區(qū)平臺(tái)加大監(jiān)控與制約力度，讓造謠者對(duì)自己的行為及言論負(fù)責(zé)。 唯有多方聯(lián)動(dòng)，才能讓科學(xué)、靠譜的健康知識(shí)發(fā)出最強(qiáng)音。
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