本文理論依據(jù)：《食醫(yī)心鏡》、《現(xiàn)代中藥基礎(chǔ)研究與臨床》、《實(shí)用中醫(yī)風(fēng)濕病學(xué)》、《中華藥海》、《中醫(yī)臨床中藥學(xué)》

      你好，我是中醫(yī)人，文君然。

      昨天，我寫了一篇文說，介紹了用韭子來改善腎陽不足所致腰膝冷痛的經(jīng)驗(yàn)。這篇文章引起了讀者的強(qiáng)烈反響，給出了較高的評(píng)價(jià)，如下圖——

       看到大家這樣喜歡，我覺得非常欣慰。今天，應(yīng)部分讀者的要求，我再給你介紹一個(gè)方子。它不是只針對(duì)膝蓋了，而是針對(duì)一身關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛。它適用的癥狀，就是關(guān)節(jié)腫脹、熱痛、遇陰雨天加重，關(guān)節(jié)屈伸不利甚至僵硬。

        一起來看一下吧。

       你準(zhǔn)備中藥薏苡仁30克，粳米50克。把薏苡仁和粳米分別浸泡發(fā)脹，然后用水淘洗干凈。兩者放入鍋中，加適量的清水，放在爐火上用武火來燒沸，之后再改用文火來慢慢熬煮。一直到米爛粥稠的時(shí)候，加入白糖適量來調(diào)味食用。

      每日吃兩次，每次吃一碗，早晚餐服用。15天為一個(gè)療程。一個(gè)療程結(jié)束后，若效果不顯，可以休息兩天，然后開始第二個(gè)療程。

     有人可能會(huì)嗤之以鼻——不就是薏苡仁煮粥嗎？有什么大驚小怪的，還寫文章來專門介紹。

      其實(shí)，這里頭看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上學(xué)問很大。

      這個(gè)方子，出自《食醫(yī)心鏡》。這部書是唐代的專著，大約出現(xiàn)在公元9世紀(jì)。但遺憾的是，這書早就失傳了。只不過，后來在《類證本草》、《醫(yī)方類聚》里頭，有一些內(nèi)容源于《食醫(yī)心鏡》，使得我們能窺探其一部分風(fēng)采。日本有針對(duì)《食醫(yī)心鏡》零散內(nèi)容集中編撰而成的《食醫(yī)心鏡》。

     這里的薏苡仁，來頭不小。

       薏苡仁是常用中藥，甚至可以說是常用食物。它就是禾本科多年生草本植物薏苡的成熟種仁。秋季果實(shí)成熟以后采收，粒大的、色白的、完整為佳。這東西生用或炒用都有。但是治風(fēng)濕、關(guān)節(jié)病，你記住，一定是生用。

       薏苡仁這味藥，性味甘淡，微寒，入脾經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng)，最大功效在于除濕、清熱。它針對(duì)的關(guān)節(jié)病，主要是“濕痹”。

       什么是濕痹??？它是傳統(tǒng)中醫(yī)的叫法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的風(fēng)濕、類風(fēng)濕等，有很大一部分，都屬于“濕痹”的范疇。它主要是指以濕邪為主侵襲關(guān)節(jié)所致的痹癥，濕邪可能夾雜風(fēng)邪、寒邪等，但是主要是以濕邪為主。表現(xiàn)出來，就是關(guān)節(jié)的腫脹、重著、屈伸不利、酸痛、酸脹。給人的感覺，就是有什么東西“糊”在關(guān)節(jié)周圍。

       這個(gè)狀態(tài)，中醫(yī)認(rèn)為你就有濕邪了，是濕邪阻滯關(guān)節(jié)筋脈。但是，薏苡仁也并非針對(duì)所有的濕痹。它主要針對(duì)風(fēng)濕阻痹、濕熱阻痹和脾虛濕阻三種情況。

       所謂脾虛濕阻，就是說，患者舌淡胖，舌邊有齒痕，舌苔白膩，大便溏，腹脹，食欲不好，肌肉關(guān)節(jié)酸楚疼痛，肢體重著沉重，肌肉萎縮無力。這個(gè)時(shí)候可以用。因?yàn)檗曹尤誓芾麧瘛⒔∑ⅰ?/p>

       所謂濕熱阻痹，就是患者舌紅苔黃膩，大便不爽，小便發(fā)黃，口苦，容易出汗，痛處紅腫拒按，灼熱疼痛，重著。這個(gè)時(shí)候也適合薏苡仁。因?yàn)檗曹尤誓芾麧袂鍩帷?/p>

        所謂風(fēng)濕阻痹，意思是關(guān)節(jié)重著、腫脹、疼痛，痛處游走不定，肌膚多麻木不仁，氣候變化的時(shí)候發(fā)作加重，有的則頭身困重，身體甚至可能微腫。舌淡紅，苔薄膩。這時(shí)候可以用薏苡仁。因?yàn)檗曹尤誓芾麧瘛?/p>

       你記住，還有一種濕痹，屬于寒濕?；颊哧P(guān)節(jié)怕冷怕涼，同時(shí)重著、腫脹，癥狀遇寒加重。這個(gè)時(shí)候不要用薏苡仁。因?yàn)檗曹尤时旧硇云?。《本草衍義》里頭明確指出：“若《素問》言因寒而筋急者，不可更用此也”。

        所以說，你別看薏苡仁熬粥，這個(gè)辦法簡(jiǎn)單，但里頭的學(xué)問，真是不不少。我本著對(duì)讀者負(fù)責(zé)的精神，把它詳細(xì)地寫出來。

       現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，薏苡仁可以解熱、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜，抑制骨骼肌收縮，減少肌肉攣縮，縮短疲勞曲線，這是它對(duì)風(fēng)濕痹痛有效的藥理基礎(chǔ)。

        薏苡仁這藥基本無毒，臨床極少見不良反應(yīng)。但是孕婦、便秘者不要用。脾腎虛寒者慎用。年老體衰、體質(zhì)虛弱、大病初愈的人慎用。

       全文完。