三國(guó)是一個(gè)絢爛的時(shí)代，好多小伙伴都想穿越過(guò)去，但理智告訴你，當(dāng)時(shí)人們的壽命只有26歲，估計(jì)想去的人就沒(méi)幾個(gè)了。

司馬懿（影視劇形象）但是有一個(gè)大腕，幾乎熬死了整個(gè)三國(guó)，最終他的后代還一統(tǒng)三國(guó)，這個(gè)人被大家所熟知，就是司馬懿（公元179-251）。三國(guó)才智當(dāng)世者絕不在少數(shù)，但司馬家能笑到最后，和他的長(zhǎng)壽密不可分。楊修（公元175-219）看他不對(duì)付，熬，在司馬懿40歲的時(shí)候看著44歲的楊修因?yàn)槔献魉溃皖I(lǐng)導(dǎo)耍聰明斷送了性命和前程；

曹操（影視劇形象）曹操（公元155-220）一直想搞他，熬，在司馬懿41歲的時(shí)候熬死了65歲的曹操；諸葛亮（公元181-234）是老對(duì)手，戰(zhàn)場(chǎng)上打不過(guò)他，沒(méi)事兒，在司馬懿55歲的時(shí)候熬死了比他還小兩歲的諸葛亮；

三國(guó)地圖（維基百科）

曹家后來(lái)的幾代皇帝看他不爽，接著熬，先后熬死了39歲的曹丕（公元187-226）和35歲的曹叡（公元204-239），老曹家這基因真是不咋地?？v觀司馬懿的一生，大半時(shí)間伺候帝王（曹操實(shí)質(zhì)相當(dāng)于帝王），周旋于政敵之間，還多次上戰(zhàn)場(chǎng)pk諸葛亮。他的弟弟司馬孚也是上得了朝堂，下得了戰(zhàn)場(chǎng)，一生不清閑。按理說(shuō)應(yīng)該短命才對(duì)，為何如此長(zhǎng)壽呢？

司馬孚（影視劇形象）一是基因好。司馬家都長(zhǎng)壽。司馬懿老爹司馬防（公元149-219），就是少有的長(zhǎng)壽之人，整整活到70歲，人生七十古來(lái)稀。司馬懿老爹的老爹司馬儁（公元113-197）更厲害，活到84歲，比司馬懿都長(zhǎng)壽。

諸葛亮（影視劇形象）司馬家最牛的，是司馬懿的弟弟司馬孚（公元180-272），活了92歲，歷經(jīng)東漢、三國(guó)、西晉三朝。足見(jiàn)司馬家的基因有多好。二是生活規(guī)律。盡管司馬懿和司馬孚都是高官，公務(wù)繁忙，但生活卻都很有規(guī)律，不像諸葛亮那樣鞠躬盡瘁，都是該吃飯就吃飯，該睡覺(jué)就睡覺(jué)的主兒。尤其是司馬孚，不縱欲、不爭(zhēng)權(quán)、不奪利，到后期司馬家與曹家pk大戰(zhàn)中，司馬孚能躲則躲，根本就沒(méi)參與，不忘初心，堅(jiān)守自己為臣子的底線，讀書(shū)美食多運(yùn)動(dòng)，過(guò)平淡規(guī)律的生活。

五禽戲而且司馬家常打“五禽戲”，五禽戲是中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生的一個(gè)重要功法，其創(chuàng)編者為東漢末年著名的醫(yī)學(xué)家華佗。華佗的弟子吳普、樊阿、李當(dāng)之等人常打五禽戲，均活到90多歲。三是家境優(yōu)渥，不用擔(dān)心吃穿用度。司馬家從司馬鈞（司馬懿的高祖父，即曾祖父的爸爸）這一代人開(kāi)始，便是高官厚祿，生活無(wú)憂。看一下官職便知道司馬懿家庭條件有多好：

曹丕（影視劇形象）高祖父司馬鈞漢安帝時(shí)任征西將軍（相當(dāng)于今天的軍區(qū)司令）曾祖父司馬量官至豫章太守（相當(dāng)于今天地級(jí)市市長(zhǎng)）祖父司馬儁東漢潁川太守（相當(dāng)于今天地級(jí)市市長(zhǎng)）父親司馬防任洛陽(yáng)令、京兆尹、騎都尉（相當(dāng)于今天北京市長(zhǎng)）四是不作死。生在亂世，人的壽命經(jīng)常不是疾病決定的，而是戰(zhàn)亂和權(quán)謀決定的。司馬懿的父親司馬防為人寬厚，待人真誠(chéng)，深受領(lǐng)導(dǎo)重視，決不作死。

黃月英（影視劇形象）面對(duì)亂世，他沒(méi)有利用資財(cái)、聲望與智謀積極進(jìn)取，攀附董卓，趁亂分一杯羹，而是帶著對(duì)大漢的忠心，攜帶一門老小遠(yuǎn)離了長(zhǎng)安這個(gè)是非之地。也避免了王允等一眾大臣凄慘的結(jié)局。也才有了八個(gè)優(yōu)秀的兒子，人稱“司馬八達(dá)”?，F(xiàn)代社會(huì)，盡管醫(yī)療條件發(fā)達(dá)，我們也應(yīng)該多向司馬家學(xué)習(xí)長(zhǎng)壽之道。