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      職場心理學:當眾發(fā)言比死還可怕么?

       心理三冬暖 2020-03-24

      在工作中你最怕的一件事情是什么?

      老板的責罵、同事的誤解還是自己的能力跟不上,說句實話這些我都怕,但這絕對不是我最怕的事情,我最怕的事情就是在眾多人面前講話。

      在詢問了周圍幾個朋友后,他們也給出了相同的答案,在人前講話太緊張了,所有的人的目光都集中在你的身上,感覺自己有幾根頭發(fā)都快被他們數(shù)清楚了。

      記得公司之間有個女經(jīng)理,做事干凈利索,對自己的部門也是管理的井井有條,但唯獨每次都在公司季度總結(jié)大會上掉鏈子。

      印象最深的是有次開會,她作為第一個經(jīng)理需要對他們部門近期的表現(xiàn)和工作進行總結(jié),當主持人將話筒交給她的時候,她卻轉(zhuǎn)身走下了臺,回到了自己的座位上,說自己的太緊張了,就在自己的位置上講話吧,但依然能聽到她聲音里的顫抖。

      人家是經(jīng)理我們當員工的自然也不可能說什么,但我依然清晰地記住背后不知道誰小聲嘀咕了一聲“連話都不敢講,還當經(jīng)理呢?”。

      雖然是一句調(diào)侃的話,但當我聽到這句話的時候確實驚住了,不是因為那句話,而是因為那一刻我才體會到講話的重要性。

      因為本身涉及自媒體行業(yè),所以免不了接觸到各種羅振宇的死忠粉,每次談到他的時候,身邊的朋友都免不了一頓狂吹。說實話,當時就有一種感覺,你盡管吹,我能動心那算我輸。

      后來,果然我輸了,2019年元旦,老板讓我們關(guān)注一下羅振宇當天演講的《時間的朋友》。OK,幾個小時過去,我喜歡上了那個油膩的胖子,盡管長得不怎么樣,但是站在聚光燈下的他竟然那樣吸引人,美麗的外貌在會講話的人面前也不過如此。

      細數(shù)以前,那些吸引我的人好像基本上都有一個特點那就是只要給他一支話筒他就能站在舞臺上談談而談,先不說講話的內(nèi)容能不能吸引我,但是站在人前的那個勁頭就已經(jīng)占了上風,一舉一動都充滿了自信。

      反觀自己,只要人一多就不會講話,心砰砰的跳,一個不小心就感覺自己的要因為心臟跳的過快而離開這個美麗的世界。

      根據(jù)美國心理學家研究發(fā)現(xiàn),世界上害怕當眾講話的人,比怕死的人還要多。

      為什么會有這么多人害怕在人多的地方講話呢?

      1、性格使然

      當你遇見一個東北人時,除了他獨特的東北味的普通話外,能讓你感覺他是東北人的一個很重要原因就是性格。

      之前在東北上學,周圍的同學、朋友一大半都是東北人,最直觀的感受就是和她們在一起說話很爽。

      在他們身上你很少看到羞澀、扭扭捏捏,人多人少和我無關(guān),我有啥就說啥。

      但除去性格開朗的外向類型的人,還有一大部分是內(nèi)向的性格,心里很羨慕那些能站在人群中講話的人,但當感受到別人的目光投向自己的時候,就會下意識地躲閃、坐立不安,恨不能找個地縫鉆進去,遠離外人的打擾,更別談讓他們在人多的地方講話或者是展示自己了。

      長此以往,也就會因為總是推脫、放棄,而逐漸被邊緣化,失去了很多機會。

      2、目的使然

      昨天在人民日報上看到一篇名為《你不是“佛系”,你只是怕輸》的文章,里面有這樣一段話:

      許多人也是這樣吧,總是把可能失敗的事情幻想得不那么美好。因為害怕失去、害怕失敗,就先對自己說,“花會凋零,人會變心”,好讓自己打消“想要擁有”的念頭。

      表面上說自己是“佛系”,是不那么想要,實際上只是在掩飾內(nèi)心的患得患失??墒?,如果為了逃避失敗的痛苦而不讓自己嘗試,那就永遠享受不了成功的喜悅。

      對于需要在人前演講的我們來說就是這樣,每次在人前說話都有一定的目的性。

      剛?cè)ヒ粋€公司需要進行自我介紹,而這次介紹就和別人對自己的第一印象緊密相連。

      一次會議上的講話,就和自己在領(lǐng)導面前的形象以及自己的未來職業(yè)規(guī)劃息息相關(guān)。

      每次的演講都是有意圖的,我們想要做好,但是我們也害怕失去,所以避免失敗,就會下意識地后退,沒有開始就不會有結(jié)束,但這也影響到了我們的未來。

      演講無非“成功”和“失敗”兩種結(jié)果,成功了自然最好,失敗了也沒什么大不了,在失敗中積累經(jīng)驗是最快的成長方式。

      所以,害怕什么呢?

      90后公司大哭嚇壞同事,面對職場壓力,我們該如何調(diào)整情緒?

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