導(dǎo)語：清明時節(jié)正值春季多雨氣溫回暖，在這個時節(jié)也是容易發(fā)生一些疾病，在這期間也需要多預(yù)防和注意養(yǎng)生，保持好身體素質(zhì)！那么清明是什么意思？清明節(jié)有什么含義嗎？下面就跟著小編一起來了解一下吧！農(nóng)歷三月里各種好日子都已經(jīng)出現(xiàn)，不管婚嫁還是生子都有得挑選，在三月里努力的人們都會得到秋天美好的果實收獲哦。 清明《月令七十二候集解》：“三月節(jié)……物至此時，皆以潔齊而清明矣?！?br>《歲時百問》中說：“萬物生長，此時皆清潔而明凈，故謂之清明?！?br>清明節(jié)與除、盂、九三節(jié)并稱中國傳統(tǒng)節(jié)日四大祭祖節(jié)日。清明節(jié)為臺灣、中國大陸、香港等地唯一根據(jù)農(nóng)歷節(jié)氣而定的休假日，在澳門則還有冬至。清明是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第五個節(jié)氣，表示季春時節(jié)的正式開始；太陽到達(dá)黃經(jīng)15度時交清明節(jié)氣。 《歷書》：“春分后十五日，斗指丁，為清明時，萬物皆潔齊而清明，蓋時當(dāng)氣清景明，萬物皆顯。 中國傳統(tǒng)從清明起的15天內(nèi)每隔5天分出三候：“一候桐始華；二候田鼠化為鵪；三候虹始見?！币饧丛谶@個時節(jié)先是白桐花開放，接著喜陰的田鼠不見了，全回到了地下的洞中，然后是雨后的天空中可以見到彩虹了。 清明節(jié)氣相關(guān)記載田鼠化為鴽【音如】。按《爾雅》注曰：鼫?zhǔn)螅未笕缡?，頭似兔，尾有毛，青黃色，好在田中食粟豆，謂之田鼠?！侗静荨贰端貑枴吩唬壶洠囈?，似鴿而小?！稜栄拧め岠B》：鴽，鴾母。郭注：{酓鳥}也，青州人呼為鴾母。鮑氏曰：鼠，陰類；鴽，陽類；陽氣盛故化為鴽，蓋陰為陽所化也。虹始見【去聲】。虹，虹蜺也，詩所謂螮蝀，俗讀去聲也。注疏曰：是陰陽交會之氣，故先儒以為云薄漏日，日照雨滴則虹生焉，今以水噀日，自劍視之則暈為虹。朱子曰：日與雨交，倏然成質(zhì)，陰陽不當(dāng)交而交者，天地淫氣也。虹為雄，色赤白，蜺為雌，色青白，然二字皆從蟲。《說文》曰：似螮蝀狀。諸書又云：嘗見虹入溪飲水，其首如驢。恐天地閑亦有此種物也，但虹氣似之借名也。 清明，三月節(jié)。按《國語》曰：時有八風(fēng)。歷獨指清明風(fēng)為三月節(jié)，此風(fēng)屬巽故也。萬物齊乎巽，物至此時皆以潔齊而清明矣。 桐始華。桐，木名。有三種：華而不實者曰白桐，《爾雅》所謂榮桐木是也；皮青而結(jié)實者曰梧桐，一曰青桐，《淮南子》曰梧桐斷角是也；生于山岡、子大而有油者曰油桐，毛詩所謂梧桐不生山岡者是也。今始華者，乃白桐耳。 清明節(jié)氣注意養(yǎng)生清明時節(jié)是多種慢性疾?。ㄈ珀P(guān)節(jié)炎、哮喘、精神病等）易復(fù)發(fā)之時，有慢性病的人要忌食“發(fā)物”。所謂“發(fā)物”，從中醫(yī)角度上講就是指易動風(fēng)生痰、發(fā)毒助火助邪之品，如海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等。同時，此節(jié)氣中不可對肝臟進(jìn)補。清明時節(jié)應(yīng)多吃柔肝養(yǎng)肺的食品，如薺菜，益肝和中；菠菜，利五臟、通血脈；山藥，健脾補肺；淡菜，益陰，利肝。 宜飲“明前茶”，以起到養(yǎng)肝清頭目、化痰除煩渴、提神醒腦的作用。按傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理論，肝屬木，木生火，火為心，而心火在此節(jié)氣中會過于旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發(fā)期。高血壓患者對此要高度重視，盡可能保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有靜的鍛煉方式，飲食須定時定量，不暴飲暴食；肥胖高血壓患者要少吃甜食，限制熱量攝入，多食瓜果蔬菜；老年高血壓者應(yīng)特別強調(diào)低鹽飲食，相應(yīng)增加鉀的攝入。這一節(jié)氣宜服用的養(yǎng)生湯品菜肴有紅蘿卜、竹蔗水、枸杞豬肝粥、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、咸菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉、桑椹薏米燉白鴿等。 小結(jié)：以上就是關(guān)于清明的意思及含義內(nèi)容，大家在清明掃墓時可以了解一下，拓展更多的知識！在掃墓同時也要注意煙火的燃放！希望這篇文章對大家有幫助！ 您可能還喜歡：
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