文/圖 羊城晚報記者 張華

　　通訊員 黃月星

　　升高的氣溫伴隨潮濕的空氣，總讓人感覺黏黏膩膩，此時人體最容易濕邪入侵，出現(xiàn)頭重身困、昏昏欲睡、食欲不振等濕重癥狀。廣州市第一人民醫(yī)院中藥師唐榕就為您推薦一款老廣經(jīng)典祛濕茶，助您濕退、精神旺！

　　五花茶

　　材料（3-4人份）：木棉花、金銀花、杭白菊、槐花、雞蛋花各10克，冰糖適量。

　　做法：將上述花類藥材洗凈后，用2升的清水浸泡5-10分鐘；用武火煮沸后改文火煲10-15分鐘，煮好后去渣取汁，根據(jù)個人口味調(diào)入適量冰糖即可飲用。

　　功效：清熱祛濕、解毒利咽、瀉肝火、利小便。此時正處濕熱天氣，對于容易上火長痘、食欲欠佳、舌苔黃膩、大便黏滯、肛門灼熱、尿少色黃、肢體沉重、精神不振、咽喉疼痛等人群，此茶尤為適宜。

　　但以上五花皆屬寒涼之品，孕婦、婦女經(jīng)期、體質(zhì)陰寒、暑濕夾寒或脾胃虛弱者不宜飲用。