當今社會，雖然人們的生活水平看似變得越來越高，但是人們的壓力卻也變得越來越大了。不管是在生活還是在工作中，越來越大的壓力不僅壓彎的男人的脊梁，同時經常熬夜加班，也壓垮了男人的腎。特別是很多男性一過40歲之后，因為身體本身就開始走下坡路了，再加上因為壓力和生活習慣常年對腎的傷害，就導致了很多人發(fā)現自己一下子變老了。

以前的人們常常說，男人40一枝花，但是現在40歲的男人卻在生活中總覺得力不從心，是什么原因導致了如此大的變化呢?其實還是腎，過去的人們晚上沒有太多的娛樂，往往很早就睡了，但是現在由于電腦和手機的普及，人們也有了熬夜的習慣，熬夜也是非常傷腎的行為。想要把腎補起來的話，不妨試試這杯“草藥水”，對腎臟健康有很大的幫助。

一杯草藥水，雖然說起來簡單，用到的中藥也比較簡單，但是其中蘊含的中醫(yī)道理卻不簡單，這杯草藥水主要用到了4味中藥：何首烏，枸杞子，桂圓和肉蓯蓉。以往人們補腎的時候往往是把對腎好藥材一股腦的使用，但是卻不知道過猶不及的道理。這杯草藥水中真正補腎的藥材只有何首烏和肉蓯蓉2種。

何首烏具有補腎養(yǎng)腎，烏發(fā)明目的作用，而肉蓯蓉除了能補腎，還有益于人的精血，更能潤腸通便，對健康有很多的好處。一般來講，這2為藥用來補腎已經足夠強大的了。另外的2味藥材：枸杞子和桂圓，起的是中藥中“臣”的效果。枸杞子可以幫助恢復疲勞，提升人的精力，長期泡水喝不僅能改善人的體質，也能增強人們對藥力的吸收。

而桂圓雖然看似是一種水果，卻也能入藥。桂圓可以入人的心經和脾經，可以加速人體的血液循環(huán)，對人的精力和體質都能帶來很大的提升，而桂圓同時還具有補脾養(yǎng)胃的功效，可以增強人體對食物中的營養(yǎng)，藥物中的藥力的吸收能力，讓簡單的藥材起到更加神奇的效果。堅持服用這種草藥水的話，只需要很短的時間，就能幫助我們把腎補起來。

總之，不管是補腎還是補其他的內臟，不能把有功效的東西一股腦的都加入其中就好了，而是要注意君臣之分，只有藥物之間互相配合，才能起到更好的效果。