血脂是血液中流動的脂肪類成分，主要包括膽固醇、三酰甘油（甘油三酯）、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。血液中膽固醇、三酰甘油（甘油三酯）、低密度脂蛋白指標(biāo)過高或高密度脂蛋白過低時，就叫高血脂。高密度脂蛋白具有抗動脈硬化作用。高血脂是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的重要因素之一，其并發(fā)癥為高血壓、動脈硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，缺血性腦卒中等。

各種疾病或者生活方式不會當(dāng)導(dǎo)致高血脂。常見的疾病有糖尿病、高血壓、肥胖等，運(yùn)動少、進(jìn)食高熱量食物多等不良的生活方式也會導(dǎo)致高血脂。

由于遺傳性的原因，人體內(nèi)膽固醇合成的酶或血脂合成的酶比正常人高，這些人比一般人發(fā)生高血脂的概率也高，這類人群可能沒有高血壓和糖尿病等疾病，但仍然會血脂增高，而且增高的幅度很大。表現(xiàn)為低密度脂蛋白膽固醇增高，或者高密度脂蛋白膽固醇降低。

高血脂的危害

如果血液中脂肪類物質(zhì)含量增高，血液就黏稠、流動緩慢，這不僅使血液難以通過細(xì)小的血管及毛細(xì)血管，而且脂肪成分沉積在血管內(nèi)膜上形成像米粥一樣的粥樣斑塊。這些斑塊阻礙血液流動，如果斑塊破裂，就會形成血栓，堵塞血管。堵塞心臟的血管就會發(fā)生心肌梗死，堵塞腦血管就會發(fā)生腦梗死，堵塞其他部位的血管就會發(fā)生其他相應(yīng)的疾病。

想要避免高血脂的情況發(fā)生，應(yīng)該保持健康的生活方式，平時飲食要低脂肪，不吃動物內(nèi)臟，動物脂肪，蛋黃，魷魚等，多吃新鮮蔬菜水果，可以吃適量的禽肉，魚肉。要多鍛煉身體增強(qiáng)身體的抵抗能力，保持充滿生機(jī)與活力的體魄！