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如果你認(rèn)為 
如果你認(rèn)為自己被打敗了
那你就是被打敗了 如果你想贏卻認(rèn)為自己贏不了 那么幾乎可以肯定 你將不會取勝 如果你認(rèn)為自己將失敗 那你就確實失敗了 因為我們發(fā)現(xiàn) 成功開始于一個人的美好愿望 取決于一個人的心理狀態(tài) 如果你認(rèn)為自己是出色的 那么你就是出色的 你要相信自己是一只鷹 能夠在藍(lán)天白云下翱翔 你才能飛得更高飛得更遠(yuǎn) 在中考的戰(zhàn)場上 并不總是聰明的人取勝 但是最終取勝的人 一定是那些 認(rèn)為自己能夠取勝的人 調(diào)整心態(tài)，迎接初三 如何進(jìn)行心理調(diào)試，以保證卓有成效的復(fù)習(xí)是考生關(guān)心的問題，在此我們?yōu)槟阏{(diào)制一味“心靈雞湯”，和你一起輕松備戰(zhàn)中考。 初三開學(xué)之初，靠生活容易出現(xiàn)兩種傾向，一是認(rèn)為時間緊迫，逼著自己拼命學(xué)，拼命背，心理上出現(xiàn)急躁、不穩(wěn)定情緒；二是覺得時間寬裕，心理上比較放松、懈怠。實際上，良好的心態(tài)應(yīng)該是既認(rèn)識到時間緊、任務(wù)重，又對自己充滿信心。另外也要注意增強(qiáng)學(xué)習(xí)的內(nèi)動力，排除雜念，不要將結(jié)果看得太重，給自己太大壓力。 這段時期，同學(xué)們很容易出現(xiàn)焦慮、緊張情緒，要注意避免因為偶爾的測驗成績好壞而出現(xiàn)的情緒波動。要看到自己的長處和短處，對自己正確的認(rèn)識。此外，要學(xué)會分辨外界信息，面對外界環(huán)境變化時要保持平和的心態(tài)，盡量保持穩(wěn)定的情緒和積極樂觀的心態(tài)。 最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是讓自我和外界、生理以及心理達(dá)到和諧統(tǒng)一，首先要調(diào)整自己的作息時間，保持與中考節(jié)奏一致。不要過度熬夜，將興奮點調(diào)整到白天，使考試時身心達(dá)到最佳狀態(tài)；其次，要加強(qiáng)身體鍛煉，保證8小時的有效睡眠；最后，就是要注意科學(xué)用腦，不要長時間疲勞作業(yè)。
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