冬天的天氣真是一天比一天冷，很多人都會有手腳冰涼的情況出生。今天教大家一道菜，能夠有效的改善女性手腳冰冷，而且還能益氣補血，改善體虛哦。話不多說，我們就下面就來看看吧。

在冬天的早餐我們是不能草草了事的，因為冬季我們身體需要補熱驅(qū)寒物質(zhì)，所以早餐更應該選擇有營養(yǎng)又高蛋白的食物。奶香紅豆早餐包能夠很好的補充我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)，它有很高的膳食纖維，而且營養(yǎng)又高，我們來看看到底是怎么做的吧。

首先需要的原料：

高筋面粉 300克、牛奶 185克、雞蛋 40克、酵母，鹽 各3克、糖 15克、黃油 30克、京日紅豆 適量、芝麻 適量、一個雞蛋40克和面，剩余刷面包 適量

步驟1.除黃油外，主料放在面包機里，開啟和面程序20分。20分鐘后放黃油，開啟和面程序20分鐘!

步驟2.面團發(fā)酵到原來二倍大后，揉搓排氣，將面團平均分成12份，每份50克!精致15分鐘!

步驟3.加入適量紅豆!把紅豆完全包裹在面團里!

步驟4.進行二次發(fā)酵!放進烤箱發(fā)酵大約一個半小時左右!(除)

步驟5.發(fā)酵到這樣的程度

步驟6.烤箱160℃預熱3到5分鐘后放入面包，烘烤20分鐘，如果沒有我這樣的烤盤時間可以減少三分鐘。大概烤到15鐘時加蓋錫紙，以免面包表面顏色太深。

最后，營養(yǎng)好吃的奶香紅豆早餐包就做好了哦，大家如果喜歡的話可以收藏一下哦，等有需要的時候就可以學著做啦!