（一）第十七手連招：吊袋連手 【歌訣】 一拳一掌是吊袋，順身探膀要急快。 伸掌照準肩井穴，中拳直指腹鳩尾。 【解義】 “一拳一掌是吊袋”意為：右手做穿拍掌，左手握透骨拳向前直打出去，即為吊袋手法組合。吊袋是以兩手打踏狗皮袋，這是通臂拳練習手上排打功夫的基本練習內(nèi)容，類似打砂袋的練習。 “順身探膀要急快”意為：伸肩探膀要順身協(xié)調，伸縮要急快。 “伸掌照準肩井穴”意為：做穿拍掌這一手法時，要對直照準敵之“肩井穴”擊去，不得有偏。 【要領】 預備勢：同抖鈴手之勢（圖117）。 1.穿拍掌 左腳先上前一步，右腳跟進一小步，右手回收，然后向前穿拍，掌心向下，左手也同時變掌護于腹前（圖118）。 2.半馬步鉆拳 右腳跟進一步，左腳上前一步，蹲身成半馬步，左腳在前。來自“武宗”公眾號·同時右手回收護于腰間，左手變透骨拳向前沖打（圖119）。 3.穿拍掌 右腳跟進一步，然后左腳也向前跨進一步，左手變掌回收護于腰間，右掌向前穿拍。手心向下（圖120）。 4.跪步中拳 右腳向前跨一步，左腳再向前跨出一步，蹲身成跪步，左腳在前，右腳屈膝橫跪于地。同時右手回收護于腰間，左手變掌向前沖打（圖121）。 【要求】 （1）上步和跟步要粘、要穩(wěn)，還要靈活、迅速。 （2）手法要與步法相合，連貫、緊湊，一手連一手，不可斷勁。 【用法】 迎敵直穿肩井穴，中拳緊跟對鳩尾。 穿拍中拳左右翻，跪步低身指丹田。 （二）第十八手連招：群捉連手 【歌訣】 敵眾我寡走群捉，左右閃展把敵磕。 懸足提膝踏掌去，中拳用法需靈活。 【解義】 “敵眾我寡走群捉”意為：在對手多于我數(shù)倍時，可用“群捉”手法戰(zhàn)之。此法是以兩手來回左右進行刁掠、掄打，兩腿也要挪移靈活，避實就虛、指強打弱。 “左右閃展把敵磕”意為：走打“群捉”手法，要能夠閃展騰挪，在閃展中擊敵，在騰挪中進招。兩手要在閃展中刁掠敵進招之手，然后用掄打破敵。 “懸足提膝踏掌去”意為：踏掌時要提膝、懸足護襠，既守也攻。 “中拳用法需靈活”意為：此中拳是‘群捉”手加一拳，要貝活運用，見機行之，換勢要迅速，出拳要隱蔽。 【要領】 預備勢：同抖鈴手之勢（圖122）。 1.繞晃手 左腳向左前橫跨半步，身體隨之向左擰轉，兩腿交叉。同時右手變掌向前向回旋小臂扒掌，左拳變掌先向前，后向下扒掌，目視右掌之下（圖123）。 腳不動，身體直起，左手向左后晃扒?！碜浴拔渥凇惫娞枴ね瑫r右手先向左，再向右上方繞晃臂于右側頭上方，身體轉正對前，目前視（圖124）。 2.掄劈 右腳向前一步，左腳亦隨之上前一步，降低重心成高騎馬勢。同時左手直臂向后，向上、再向前下方掄劈，置手于左腿內(nèi)側上，右手屈肘回收護于左胸肩處（圖125）。 3.提膝掄踏掌 右腳上前一步，立身左腳提膝，成獨立勢。右手直臂向后、向上.再向前掄踏掌.力達于掌根，左手收護于腰間，身體前探（圖126）。 4.跪步中拳 左腳向前跨落，蹲身成跪步，右手護于腰間，左手變透骨拳向斜上方?jīng)_打，日視前上方（圖127）。 【要求】 （1）繞晃手臂要活，松肩繞圓，胸要吞吐。 （2）掄劈摔勁要工整，踏掌掄臂似輪飛。 【用法】 群敵圍攻吾力單，左右繞晃不一般。 身靈步活指虛打，繞晃刁拿再劈踏。 掄劈砸臂刁拿腕，踏頂鉆穴勁剽悍。 （三）第十九手連招：黃龍?zhí)阶?/span> 【歌訣】 黃龍?zhí)阶Χ嗬?，似貓撲鼠急又快?/span> 直撲敵胸雙推掌，復加中拳見我長。 【解義】 “黃龍?zhí)阶Χ嗬Α币鉃椋簝墒窒蚯巴瑫r推出，形似龍爪一般，如撲于敵身上，必定見效。 “似貓撲鼠急又快”意為：身體要象貍貓撲鼠一般，身弓背彈，以腰發(fā)力，撲之迅猛，力貫于雙掌。 “直撲敵胸雙推掌”意為：雙手撲推出去，要撲準敵人的胸膛。此法在敵重心不穩(wěn)時更見奇效。 “復加中拳見我長”意為：在“黃龍?zhí)阶Α彪p撲推掌之后，復加一穿拍掌，直戳敵之面部，緊跟又是~記跪步鉆拳。來自“武宗”公眾號·這一法接一法，一式接式，招招相連，互相為用，充分發(fā)揚了我之長處，制敵之短處。 【要領】 預備勢：如抖鈴手之勢（圖128）。 1.雙按扒 身體后坐，左手變掌上舉，掌心向下，右手同時變掌內(nèi)旋成手心向下，與左掌相并，目下視（圖129）。 左腳上前半步，蹲身成麒麟步，雙手由上向下做按扒，身體前俯，目下視（圖130）。 2.閃步刁扒 重心稍升，左腳向左橫閃步，左手回收于腰間，右手向右前方做刁扒手，目視右手處（圖131）。 3.貍貓撲鼠（黃龍?zhí)阶Γ?/span> 右腳跟步踮腳于左腳內(nèi)側，右手扒掌收回腹前，左手也同時先前伸，然后與右手同時向回扒掌收回腹前，含胸.送髖。目下視（圖132）。 右腳向前猛跨一步，左腳在后蹬送用力，身體向前撲俯而.出，雙手同時向前直撲推，目上視（圖133）。 左腳繼續(xù)蹬送，至膝伸直，然后收腿于右腳后半步處，雙手推直置于頭前上方，身體完全伸展，目斜前上視（圖134）。 4.提膝拍掌 左腳上前一步，重心升高，右腳提起成獨立勢。同時右手收回于腰髖側，左手先回收于胸前，然后手指向前做穿拍手，日前視（圖135）。 5.跪步中拳 右腳向前跨落，蹲身成跪步。步時左手回收于腰間，右手握透骨拳向前上沖打（圖136）。 【要求】 貍貓撲鼠要先摟扒雙手，身要緊縮如壓彈簧，然后撲出應如放弓之箭，迅猛無比。要求充分利用腰背的伸展彈力。 【用法】 敵出雙撩吾雙按，閃身避敵敵又沖。 急急雙摟扒敵手，敵手速撤乘勢攻。 黃龍?zhí)阶σ娖婀?，雙雙直進章門空。 （四）第二十手連招：退步八門連手 【歌訣】 退步八門守中進，穿托支掌帶橫推。 托撩踩腿掄劈砸，探踏中拳歸本門。 【解義】 “退步八門守中進”意為：以穿、托、擄、帶等手法向前沖.打，并護住自身。 “穿托支掌帶橫推”意為：用手做穿托支住敵的進攻手，緊跟一橫推手法，既化掉敵力，又有進招。 “托撩踩腿掄劈砸”意為：一是托撩掌，此法要照敵之下陰處擊去；1是踩腿，此腿要橫踩敵之迎面骨，阻擋其進攻；三是劈砸錘，此法要照敵之面部打去力發(fā)于拳輪。 “探踏中拳歸本門”意為：先用一手做探臂踏掌，復以另一手握透骨拳向敵腰隙打去。來自“武宗”公眾號·“歸本門”，即為打拳后，退步并步立正還回原勢。 【要領】 預備勢：同抖鈴手之勢（圖137）。 1.右穿托 左腳向左前跨出一步，右手先回收于胸前，然后向前穿托掌，左手變?nèi)o于腹前（圖138）。 2.掠帶抹推 右腳向右側橫跨一步，右手同時變刁扣手向身體右側掠帶，身體向右擰轉，左手隨之向右前移動少許，目視左下方（圖139）。 右手繼續(xù)向后掠帶，左手同時向體左肩側橫推而出，目視左手前方（圖140）。 3.撩掌 左腳向左前跨進一步，身體左轉，對準起勢方向，左手收回于腰間，右手變掌向前撩掌，掌心向上，目視前下方（圖141）。 4.踩腿 身體左轉，右腿橫踩而出，力達腳外沿，同時，右手凹屈后再向踩腿方向橫掌，力達掌輪，左掌移護于右腹側，目視右下方（圖142）。 5.掄劈砸 右腳落下，身體右轉成弓步，左手向后，再向前直臂掄劈砸于肩上方，右手置于左肘下方，目前視{圖143）。 6.撣手 左腳向左前方上一步，成弓步，左手收回于腰間，右手順勢向右前撣手，力達掌背，目視右乎前方（圖144）。 7.踏掌 右腳向右前方跨進一步，身體向右轉，右手收回按于腰旁，左手向右前方踏掌，力達全掌，眼視前方（圖145）。 8.中拳 左腳跟進一步，蹲身成麒麟步，左掌收回于腰間，右手握透骨拳向前沖打（圖146）。 9.左穿托掌 重心升高，右手變掌收回腰間，左掌隨身體右擰轉時，向前穿托（圖147）。 10.右穿托掌 左胸向前跨進步，左手收回按于腹前，右掌隨身體左轉時，向前穿托，目前視（圖148）。 11.探踏掌 重心升起.右腳提起成獨立勢，右手回收于腰間.左手向前探踏，力發(fā)于掌根（圖149）。 12.跪步中拳 右腳向前跨落，蹲身成跪步，左手收回于腰間，右手握透骨拳向前上沖打（圖150）。 【要求】 （1）刁帶與抹推兩手要同時完成，勁分別向前后一起用力。 （2）踩腿不應高，腳離地1尺左右，使寸勁。 （3）穿托掌是兩個勁：一是前穿力，一是上托力。 【用法】 右手穿托讓敵手，順手牽羊抹推走。 撩掌由下進襠身，敵亂吾又踩腿伸。 敵避吾腿未站定，掄砸錘狠當胸去。 閃過敵拳撣手走，踏掌照頂連中拳。 穿手奔向海底去，托手踏過中拳取。 （五）第二十一手連招：魁星點斗連手 【歌訣】 魁星點斗當胸去，帶環(huán)刁手平拳取。 形似柔球化敵勁，彈腿鉆拳步步急。 【解義】 “魁星點斗當胸去”意為：以拳直照敵之胸前的華蓋穴打去，拳使脆、彈、冷、快之勁力，點到華蓋穴即速撤回。 “帶環(huán)刁手平拳取”意為：魁星點手一式，是先用一手做帶環(huán)刁手，將敵進攻手刁掠帶過，然后才用平拳直打敵胸。 “形似柔球化敵勁”意為：帶環(huán)刁手勢要做到身柔，步活，做到身體動作靈巧，周身柔軟若無骨，使身體運動用“化解”之“柔力”，將敵手之力“化掉”。 “彈腿鉆拳步步急”意為：在魁星點斗式之后，·來自“武宗”公眾號·復加一彈腿.并接中拳連發(fā)3次，步步追逼對手。 【要領】 預備勢：同抖鈴手之勢（圖151）。 1.帶環(huán)刁手 腳不動，身體后坐，右手變掌由右向左在臉前以肘關節(jié)屈曲小臂繞環(huán)，至右肩側，掌變勾手向右?guī)У?，目前視（圖152）。 2.魁星點斗（平?jīng)_拳） 左腳跨一步，成左弓步，右手握拳后引、盤肘。同時左手握平拳向前直沖打，力達于拳面（圖153）。 3.鉆拳彈腿 右腳跟上一步，左腳提起做平彈腿。同時左拳變掌收回于腰間，石手握透骨拳與彈腿同時向前沖打（圖154）。 4.進步鉆拳 左腳向前跨落。蹲身成麒麟步，右手收回于腰間，左手握透骨拳向前沖打（圖155）。 5.進步鉆拳 石腳跟進一步，左腳冉上前步，蹲身成麒麟步，同時，石手先前引于胸前，復又收護于腰間，左手回收再鉆拳i而j出（圖156）。 6.跪步中拳 右腳上前一步成跪步，左手收回護于腰間，右手握透骨拳向前上沖打（圖157）。 【要求】 （1）帶環(huán)刁手，手肘在頭險前要繞圓，以格敵手進攻面部。 （2）平?jīng)_拳要力達拳面，使用伸彈之脆力。 （3）進步鉆舉步法要滅活、快速。 【用法】 敵拳追魂眼面來，晃手刁腕柔若綿。 當胸直點華蓋穴，此乃魁星點斗絕。 先拍后鉆連中拳，即拍敵手再進拳。 （六）第二十二手連招：靠山連手 【歌訣】 擠身邁進走靠山，挎肘壓磕勢法真。 動轉挪移靈活妙，靠掌終了二拳鏢。 【解義】 “擠身邁進走靠山”意為：在與敵人交鋒中，先刁掠敵之一手，速擠身靠近其身體，用靠山勢放倒對手。來自“武宗”公眾號·靠山勢：兩手左右分掌，一手高.一手低；高手隨肩而動，與肩同時靠向對手胸肋處。 “挎肘壓磕勢法真”意為：在刁掠住敵之進攻手后，速擰身上步，使肘臂磕擊敵之腕骨。 “動轉挪移靈活妙”意為：兩腿向前運動要自然靈活，如果步法的挪移，做到了輕快靈巧，手法才能使出“妙'力。 “靠掌終了二拳鏢”意為：靠掌即為靠山勢?！岸S”即為連續(xù)二次鉆拳動作，有緊追不舍之意?！碜浴拔渥凇惫娞枴ぜ丛诳空浦?，連續(xù)二次中拳動作。 【要領】 預備勢：同抖鈴手之勢（圖158）。 1.右刁掠 右腳向前橫跨.步，身體向石擰轉，右手變掌向右做刁掠手，左手變掌隨身體轉動而移動，目視右手前（159）。 2.壓肘 右腳向前跨進一步，右手繼續(xù)向右下刁掠右手變?nèi)上露?，再向下屈曲壓肘，力達肘內(nèi)側，眼視左前（圖160）。 3.靠山掌（靠山） 右手向右后掠帶，左手直臂變掌，向左前方隨身體側傾，做靠山掌，重心降低成左弓步，目視左前上方（圖161）。 4.右鉆拳 左手回收于腰間，右手握透骨拳向前沖打，身體隨之后坐（圖162）。 5.弓步鉆拳 右腳上前一步，成右弓步，同時，右拳回收后，復又速向前沖打（圖163）。 【要求】 （1）壓肘要使腰、肩、臂之合力。 （2）靠身掌要借兩手前后分力和身體的擰轉勁，力量才大。 【用法】 刁掠壓肘打曲池，手分擠靠排山力。中拳窮追丹田走，拳出不忘遮自丑。 （七）第二十三手連招：金龍合口連手 【歌訣】 金龍合口雙托起，雙手同迸勁要齊。 縱身一跳掌打去，連連鉆拳擋住取。 {解義】 金龍合口雙托起”意為：當兩手抓掠住敵之手后，先一捋帶，再用雙手問其小腹處迅速托去。比時兩手相合，似龍口大張。雙托起要隨步而動，當雙手一托之時，步子也隨之向斜前奔出一步。 “雙手同進勁要齊”意為：左右兩手的接托動作均要迅速、有力，并要同時發(fā)力于掌上，使兩掌之力合二為一。 “縱身一跳掌打去”意為：雙托掌之后，速縱身跳起，吸腿合胸，雙掌照敵之腦頂掄踏出去。此法最難做，要手腳合一，方可動作協(xié)調。 “連連鉆拳擋住取”意為：在縱跳踏掌之后，用連發(fā)鉆拳來擋住敵人之去路，以便取勝。 【要領】 預備勢：同抖鈴手之勢（圖164）。 1.刁手 右腳向左前方繞行一.步，右手變掌在體前由右向左再向右做刁手，左手變掌貴于腰側（圖165）。 2.抓手掠帶 左腳蓋步向前，成騎馬式，身體向右轉，同時，左手變掌向前與右手相對，左右兩手同時向左后做掠帶手（圖166）。 左右兩手繼續(xù)向右后掠帶，身體向左傾，成左弓步，目視右下（圖167）。 3.托推掌 右腳向左前上一步，身體左轉，左右同時相對向體前下方做雙托推掌，目視前下（圖168）。 4.貓?zhí)p踏掌 左右于同時由下向后引，左腳提膝向.上提動（圖169）。 右腳蹬地起跳，向上抬腿，左右手同時向前掄踏（圖170）。 左右腿屈膝盤腿于空中，左右手雙雙繼續(xù)前踏掌（圖171）。 左腳落地，右腳隨之落地，左右手雙踏于體前，與肩平，目前斜下視（圖172）。 5.弓步鉆拳 右腳向前跨步，成右弓步，左手收回腰間，右手握透骨拳，向前沖打（圖173）。 6.弓步鉆拳 上動不停，左腳跟進一步，右腳復跨前一步，右拳先回收，然后再速向前沖打，目前視（圖174）。 【要求】 （1）抓手掠帶左右手要同時發(fā)力。 （2）托推要使全身整力，一齊推出。 （3）貓?zhí)p掄踏掌要雙臂齊發(fā)，空中盡力團身，縱跳要高。 【用法】 刁拿手腕握曲池，雙手掠帶卸敵勁。 敵欲后撤吾托推，敵起腿來踢吾腳。 我似貓?zhí)罩熊S，掄臂踏掌雙管下。 蓋踏敵頭百會穴，追步鉆拳直沖去。 （八）第二十四首連招：白猿獻桃連手 【歌訣】 白猿獻桃虎歸山，雙托雙扒蓮花手， 騰空跳劈將敵收，利箭星飛歸根源。 【解義】 “白猿獻桃虎歸山”意為：以雙手在胸前合托，如捧物之狀。動作如猴兒的靈活、機巧。來自“武宗”公眾號·“虎歸山”即動作完畢后，身歸原處，回到起勢位置。 “雙托以扒蓮花手”意為：兩手在托捧、扒拉之中，力要同使，手形如蓮花盛開之狀。 “騰空跳劈將敵收”意為：騰空跳起做一掄劈手法，取其旱地拔蔥，出奇不意，縱身一跳掄擊敵人意。 “利箭星飛歸根源”意為：中拳發(fā)放似利箭流星?！皻w根源”，即為動作完畢，收勢。然后上步立正，二十四手連環(huán)散招練習完畢。 【要領】 預備勢：同抖鈴手之勢（圖175）。 1.提膝雙托 右腳向前一步，左右手變掌，右手下垂，左手前伸，雙手相并，手心向前.上方，同時用力托動（圖176）。 左腳提膝成獨立勢，雙手同時向上平托，與肩平，目前視（圖177）。 2.雙按扒 左腳向前落下，左右手內(nèi)旋成掌心向下，同時下探伸，做按扒手，目視手前（圖178）。 3.跪步雙托掌（白猿獻桃） 右腳向右前方上一步，蹲身成跪步?！碜浴拔渥凇惫娞枴ね瑫r左右手分別向左右弧形繞圈，至體前后同時向前，上方雙雙托出，目斜上視（圖179）。 4.飛燕跳掄劈手 雙腳同時向上縱跳，空中展胸、展髖、腿膝向后開展，右手向體后揚掄，左手.上舉于頭前上方，目視右手后（圖180）。 右腳先落地支撐，左腳成提膝勢，右手由后向前掄劈于肩平，左手屈肘護于右肘關節(jié)處，目前視（圖181）。 5.上步鉆拳 左腳前落跨出一步，右手收回髖旁，左手握透骨拳向前沖打，右腿拖于后（圖182）。 6.跟步跪步中拳 右腳跟上一步，左腳跨前一步，蹲身成跪步，同時，左拳回引，然后再向前沖打，右手先前引，再收護于髖旁，目前視（圖183）。 7.人洞勢 左腳回收與右腳并齊，左右手成掌心向下，上舉至頭頂，重心升高，成半蹲勢，目斜前下視（圖184）。 雙手手心向下，同時向下做按掌，按到髖腹之處，身體立起，腳伸直，頭向左轉，目平視。然后上步并步立正（圖185）。 【要求】 （1）雙托掌力發(fā)于兩掌心，借腿腳之蹬送力，力量從腳通于手。 （2）飛燕跳掄劈空中展體要充分，拉成背弓形，然后猛收腹、折胯：向前掄劈，這樣劈臂力量大，能借助腰背之力，透達于手臂。 【用法】 敵拳雙進我雙托，雙扒再分敵人手。 猴兒獻桃照襠身，旱地拔蔥掄劈掌。 斜劈敵之頸動脈，麒麟奔進連手拳。 鳩尾丹田兩處取，直逼敵退吾勝歸。
|
|
|
