2012年，她李佳航、孫耀琦一同出演了《艾米加油》這部都市劇，在劇中她飾演的是胖花一角，精湛的演技讓她逐步開啟了演藝之路。不過她不是苗條的美少女，外形條件有限的她只能接到配角。做一行愛一行，臧洪娜在配角的演藝之路上越走越遠(yuǎn)，小有名氣。

除了是黃金配角之外，她還是閨蜜專業(yè)戶。她曾兩度和唐嫣合作，在《何以笙簫默》以及《千金女賊》中，臧洪娜都飾演了唐嫣的閨蜜。私底下，兩個(gè)人也因戲結(jié)緣，成了真正的好朋友。她還和楊蓉、迪麗熱巴等人合作過，也都是閨蜜的角色。不得不說，臧洪娜真是演閨蜜演出了心得！

很多人都覺得，娛樂圈的友情不可信，但是臧洪娜卻讓這些人改變了想法。2017年，臧洪娜和李沁在《狼殿下》中相識(shí)，兩個(gè)人因此也成為了很好的閨蜜。私底下經(jīng)常聚會(huì)，好友的新戲上映，她還會(huì)吆喝著賣力宣傳。除了李沁之外，臧洪娜和肖戰(zhàn)的關(guān)系也非同一般。

2019年肖戰(zhàn)的生日聚會(huì)上就出現(xiàn)了臧洪娜的身影，讓人大吃一驚。要知道，肖戰(zhàn)可是當(dāng)下的頂級(jí)流量，他生日請(qǐng)來(lái)的藝人也都是家喻戶曉的明星，“云夢(mèng)三姐弟”的重聚就足以見得生日會(huì)的不一般。由此看來(lái)，臧洪娜在肖戰(zhàn)心中，也是極其要好的摯友啊！

出道這么多年，臧洪娜一直片約不斷。除了自身的努力之外，朋友們的幫助也是不能忽視的。她爽朗的性格讓她在娛樂圈結(jié)交了很多的好友，都說出門靠朋友，圈內(nèi)好友也會(huì)時(shí)不時(shí)的幫她推一些戲，不得不說，好人緣真是很重要呢。

如今的臧洪娜真的瘦了好多，臉也變小了好多，整個(gè)人都美起來(lái)了。臧洪娜一心投入在事業(yè)上，感情生活還是一片空白。只希望她也能關(guān)系一下自己的個(gè)人生活，早日遇上真愛吧！