孟真出生于遼寧省錦州市，10歲的時候進入了遼寧芭蕾舞團學習，曾獲得過遼寧省藝術院舞蹈比賽一等獎。孟真15歲的時候被趙本山相中參演了電視劇《馬大帥》，從此她與表演的緣分就開始了。

之后她又相繼出演了《馬大帥2》、《馬大帥3》，她飾演率真直爽的馬小翠一角，深受觀眾的喜愛。2009年，孟真應邀參加了遼寧衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會，同年出演了喜劇《囧人集結號》。孟真長相清純靚麗，演戲也很努力。

出演過《獵頭華爾茲》、《極品男女記》、《草上飛》、《大鼻子情圣》、《王牌主播》等影視作品，塑造了悲苦的馮云彩，獨立干練的雜志主編，勇敢的草上飛等角色，雖然表現(xiàn)得不錯，但是缺乏機遇，所以出道16年一直是不溫不火。

雖然在事業(yè)上發(fā)展一般，但是在愛情上她早早遇見了自己的王子——齊俊盛。齊俊盛也是演員，比孟真大3歲，兩人于2016年3月在北京舉行了婚禮，多年的戀愛長跑最終修成正果?；楹蟛痪镁陀瓉砹藧矍榻Y晶，非?？蓯鄣男」鳌?/p>

翻看孟真的微博會發(fā)現(xiàn)她很喜歡曬自家女兒，可見每一個做了母親的人通性就是忍不住想要人別人分享自己的孩子。近日孟真參加了悅時尚活動，在照片中她穿著一襲白色鏤花裙，很漂亮，不過看起來好像是胖了一點，看來是婚后生活得太幸福，幸福肥被養(yǎng)出來了。