陳皮就是越陳越為上品，古人有云說，“百年陳皮，千年人參”陳皮是越久越值錢。陳皮有藥效，眾所周知具有健脾和胃，促進(jìn)消化，可以用來治療健脾氣滯，脘腹長滿，惡心嘔吐，食欲不振，還能止咳化痰。那么你知道，如何用橘子皮制作陳皮嗎？

陳皮就是越陳越為上品，古人有云說，“百年陳皮，千年人參”陳皮是越久越值錢。陳皮有藥效，眾所周知具有健脾和胃，促進(jìn)消化，可以用來治療健脾氣滯，脘腹長滿，惡心嘔吐，食欲不振，還能止咳化痰。那么你知道，如何用橘子皮制作陳皮嗎？

喜歡在家做一些美食的朋友，應(yīng)該大概了解了一些關(guān)于陳皮的制作方法，其中最經(jīng)常聽到的就是“三蒸兩曬”之類的，聽著步驟還是挺麻煩的。其實做起來也并不是很麻煩。

1、首先需要準(zhǔn)備一些新鮮的橘子皮，清洗干凈之后，曬干。

2、之后放進(jìn)蒸籠蒸，蒸好之后拿出來曬，曬干后再進(jìn)行蒸。這樣反復(fù)多次之后，將曬干后的桔子皮放進(jìn)密封好的罐子當(dāng)中。

3、存放至少一年的時間，這樣的話自制的陳皮就做成了。

陳皮的作用有哪些？

1、緩解胃痛

很多人平時有胃痛的習(xí)慣，其實和不良的飲食以及生活作息有很大的關(guān)系。有胃痛習(xí)慣的人，可以用陳皮泡水，并且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃效果。

2、清腸排毒

平常吃一些大魚大肉或者是吃一些高脂肪高熱量的食物，其實會增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)。所以飲食習(xí)慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，排出體內(nèi)的垃圾。還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

3、促進(jìn)食欲

現(xiàn)在正值冬春季節(jié)交替，很多人食欲不是很大，沒有什么胃口?？梢杂藐惼づ菟@樣可以幫助我們提高食欲，起到一定程度上健脾開胃的作用。

4、祛除體內(nèi)的濕氣

不良的生活或者飲食習(xí)慣，其實都會導(dǎo)致濕氣侵入我們的體內(nèi)。短時間內(nèi)看起來沒有什么大的問題，但是時間一長時期濕氣太重，對身體造成的傷害還是不容小覷的。體內(nèi)濕氣太嚴(yán)重的人群，不妨可以試一試陳皮泡水喝，堅持一段時間你會發(fā)現(xiàn)，你體內(nèi)的濕氣祛除了不少，有濕氣的朋友可以試一試。

喜歡在家做一些美食的朋友，應(yīng)該大概了解了一些關(guān)于陳皮的制作方法，其中最經(jīng)常聽到的就是“三蒸兩曬”之類的，聽著步驟還是挺麻煩的。其實做起來也并不是很麻煩。

1、首先需要準(zhǔn)備一些新鮮的橘子皮，清洗干凈之后，曬干。

2、之后放進(jìn)蒸籠蒸，蒸好之后拿出來曬，曬干后再進(jìn)行蒸。這樣反復(fù)多次之后，將曬干后的桔子皮放進(jìn)密封好的罐子當(dāng)中。

3、存放至少一年的時間，這樣的話自制的陳皮就做成了。

陳皮的作用有哪些？

1、緩解胃痛

很多人平時有胃痛的習(xí)慣，其實和不良的飲食以及生活作息有很大的關(guān)系。有胃痛習(xí)慣的人，可以用陳皮泡水，并且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃效果。

2、清腸排毒

平常吃一些大魚大肉或者是吃一些高脂肪高熱量的食物，其實會增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)。所以飲食習(xí)慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，排出體內(nèi)的垃圾。還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

3、促進(jìn)食欲

現(xiàn)在正值冬春季節(jié)交替，很多人食欲不是很大，沒有什么胃口?？梢杂藐惼づ菟?，這樣可以幫助我們提高食欲，起到一定程度上健脾開胃的作用。

4、祛除體內(nèi)的濕氣

不良的生活或者飲食習(xí)慣，其實都會導(dǎo)致濕氣侵入我們的體內(nèi)。短時間內(nèi)看起來沒有什么大的問題，但是時間一長時期濕氣太重，對身體造成的傷害還是不容小覷的。體內(nèi)濕氣太嚴(yán)重的人群，不妨可以試一試陳皮泡水喝，堅持一段時間你會發(fā)現(xiàn)，你體內(nèi)的濕氣祛除了不少，有濕氣的朋友可以試一試。